什么是(shì)艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美(měi)国心理学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。关于什么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论(lùn)中b是指(zhǐ)什(shén)么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题，小编(biān)将为你(nǐ)整(zhěng)理以下的(de)知识(shí)答案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪50年代提(tí)出(chū)的(de)。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事(shì)件(jiàn);B指人对此所(suǒ)形成(chéng)的信念;C指个人对(duì)诱发事件所产生的(de)情绪(xù)与(yǔ)行为的反应;即人的(de)消极情绪和(hé)行为障碍(ài)结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体对它不(bù)正确的认知和评价(jià)所产生的错误信念(niàn)(B)所直接引起。错误信(xìn)念也称为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的(de)合理情绪(xù)疗法

　　1、人(rén)既可(kě)以是有(yǒu)理性的、合理的，也可(kě)以(yǐ)是(shì)无理性(xìng)的、不合(hé)理(lǐ)的(de)。当人(rén)们(men)按(àn)照理性去思维、去行动(dòng)时，他们(men)就会(huì)很愉快、富有竞争精神(shén)及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的(de)思(sī)维而产生(shēng)的，情绪上或心理上的(de)困(kùn)扰是由于不合(hé)理的、不合(hé)逻辑思维所(suǒ)造成(chéng)。

　　3、人(rén)具有一种生(shēng)物学和社会学的(de)倾(qīng)向性，倾向于其在有理(lǐ)性的合理思维和无理性的不合理思(sī)维(wéi)。即(jí)任何人都(dōu)不可避免(miǎn)地(dì)具有或多(duō)或少(shǎo)的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思(sī)维(wéi)借助于语言(yán)而进行，不断地用内化语言(yán)重复某(mǒu)种不(bù)合理的信(xìn)念，这将导致无法排(pái)解(jiě)的情(qíng)绪困(kùn)扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯(sī)创建的(de)。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是(shì)激(jī)发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只是(shì)引发(fā)情绪(xù)和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的(de)直接(jiē)原(yuán)因则(zé)是(shì)个体对激(jī)发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论(lùn)是人们在某(mǒu)一活动领域(yù)里(如(rú)自然科(kē)学与社会(huì)科学)中联系实际，推演出(chū)来(lái)的概念（或原(yuán)理），经过对事物的长期观察与总结，由表及里，去(qù)伪存真，进行归纳再进行逻(luó)辑证明，得到对(duì)某(mǒu)一事物规律性、关键因素(sù)的(de)‘提取(qǔ)’而形成的(de)一套(tào)简(jiǎn)化的、描(miáo)述事物(wù)演变过程的客观规律的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是(shì)由(yóu)美(měi)国心理学家艾(ài)里斯(sī)创(chuàng)建的(de)。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对(duì)激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情(qíng)绪问题中，"认知(zhī)B"是(shì)最重要的，也就是对引(yǐn)发(fā)情绪问题(tí)的事件的看法。

　　因为自己的看(kàn)法对自(zì)己的(de)情绪产(chǎn)生直接(jiē)的作用，也会间(jiān)接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有情绪问题(tí)的时候，最重要(yào)的(de)是要让孩子(zi)有正确的"认知B"，这会(huì)直(zhí)接影响孩子的(de)情绪问题的解(jiě)决(jué)。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我们要(yào)让(ràng)孩子(zi)明白自己是(shì)因(yīn)为(wèi)什么事情而产生的这些情绪，从(cóng)而经过分析来接受自己(jǐ)的情绪，将情绪问(wèn)题彻底解(jiě)决。

对(duì)于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对(duì)于情(qíng)绪问题，无论是大人(rén)还是(shì)孩子(zi)，都是一定会经历(lì)过(guò)的事(shì)情(qíng)，并(bìng)且我们都不希望自己总是存在情绪问题，因为每次(cì)存(cún)在情(qíng)绪问题都会让我(wǒ)们觉得心(xīn)情(qíng)不好。

　　当我们存(cún)在(zài)情绪(xù)问题的时候，我们(men)首(shǒu)先想到(dào)的做(zuò)法就是(shì)控制(zhì)情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不(bù)管是因为(wèi)什(shén)么事情(qíng)引(yǐn)起的问题，最重要的(de)就是要控制情绪。

　　每(měi)次(cì)需要控制的情绪都是消极的情绪，很少会有人时候(hòu)，我们需要(yào)控制一下自(zì)己的(de)积极情绪(xù)。

　　因为在人们(men)的意识里，消极情绪是(shì)不好的东西，因此(cǐ)想方(fāng)设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子(zi)说："你(nǐ)不(bù)要(yào)发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先(xiān)将情(qíng)绪压下去，但(dàn)是(shì)并没(méi)有将(jiāng)情绪消(xiāo)化掉(diào)，也(yě)就是我们(men)平常所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理论是认为激发(fā)事件A只是引发情绪(xù)和行为后(hòu)果C的间接原因，而(ér)引起C的直接原因(yīn)则(zé)是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价(jià)而产生的信念B，即人(rén)的消极情绪(xù)和(hé)行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一激发(fā)事件（A）直接引发的(de)，而(ér)是由(yóu)于(yú)经受这一事(shì)件的个体对它(tā)不正(zhèng)确(què)的(de)认(rèn)知和(hé)评价所产生的错误(wù)信念(niàn)（B）所直(zhí)接引起。

　　错(cuò)误信念(niàn)也称为(wèi)非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事(shì)件A直接导致了人(rén)的情绪和(hé)行(xíng)为结果C，发生(shēng)了什么事就引起了什么(me)情(qíng)绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发现同样一件事(shì)，对不同的人，会(huì)引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是(shì)报考英语(yǔ)六(liù)级，结(jié)果两个人都没过(guò)。

　　一个人(rén)无所谓，而另(lìng)一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始(shǐ)者埃利斯认(rèn)为：正是由于(yú)人们常有的一些不合理的信(xìn)念才使我们产(chǎn)生(shēng)情(qíng)绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信念存在(zài)久而(ér)久之(zhī)，还会引起(qǐ)情(qíng)绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表示诱发(fā)性(xìng)事件，B表示个体针(zhēn)对此诱发性事件产生的一些(xiē)信念，即对这(zhè)件事的(de)一(yī)些看法(fǎ)、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情(qíng)绪和行为的结果。

　　什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论？是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建的(de)。关(guān)于什(shén)么(me)是艾(ài)里斯(sī)ABC理论(lùn)以及(jí)什么是艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论(lùn)是指(zhǐ)，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯(sī)abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问题(tí)，小编将为你整理以(yǐ)下的知识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年(nián)代(dài)提出的。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世纪50年代由(yóu)美国心理(lǐ)学家埃利斯提(tí)出(chū)的。

　　该理论(lùn)中(zhōng)A指与情感有关的诱发事件;B指人对此(cǐ)所形成的(de)信念;C指个人对诱(yòu)发事件所产生(shēng)的情绪与行为的反应;即人(rén)的消极情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不(bù)是由于某一激发事(shì)件(A)直接引发(fā)的，而是(shì)由(yóu)于经(jīng)受这一事件的个体对它不正(zhèng)确的认知和评价所(suǒ)产(chǎn)生(shēng)的错误(wù)信念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也称为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理情(qíng)绪(xù)疗法

　　1、人既(jì)可(kě)以是有理性的、合(hé)理的，也可以(yǐ)是无(wú)理(lǐ)性的(de)、不(bù)合理的(de)。当(dāng)人们按照(zhào)理性去思维、去行动时，他(tā)们就会很愉(yú)快、富有竞争精(jīng)神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由(yóu)于不合(hé)理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学(xué)和社会学的(de)倾(qīng)向(xiàng)性，倾向(xiàng)于其在有理性的合(hé)理思维和无(wú)理性的(de)不(bù)合理思(sī)维。即任何人都不可避免地具有或(huò)多或(huò)少的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维(wéi)借助于语言(yán)而进行，不断(duàn)地用内化语言重复某(mǒu)种不合理的信念，这将导(dǎo)致无(wú)法排解的(de)情绪(xù)困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活动(dòng)领域里(lǐ)(如自然科学与社(shè)会科学)中联系实际，推演出来的(de)概念（或原理），经过对事物的长期观(guān)察与(yǔ)总结，由表及里，去(qù)伪存真(zhēn)，进(jìn)行归纳再进行逻辑证明，得到(dào)对某(mǒu)一事物规律性、关(guān)键因(yīn)素的‘提取(qǔ)’而形成的(de)一套简(jiǎn)化的、描述事(shì)物演变过程的客观规律的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的(de)直接(jiē)原因则(zé)是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认(rèn)知B"是(shì)最重(zhòng)要的，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因(yīn)为自己的看法对(duì)自己的情绪产生直接的作用，也会间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因此在(zài)孩子有(yǒu)情(qíng)绪问题的(de)时(shí)候，最重(zhòng)要(yào)的是要让(ràng)孩(hái)子有(yǒu)正(zhèng)确的(de)"认知B"，这会直接影响孩子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不(bù)佳的时候，我们要(yào)让孩子明白自己(jǐ)是(shì)因为什么事情而产生的这些(xiē)情(qíng)绪，从而经过分析来接受自己的情绪(xù)，将情绪问题彻底(dǐ)解(jiě)决。

对于情(qíng)绪，是该控制还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是(shì)孩子，都是一定(dìng)会经历过的事情，并且我(wǒ)们(men)都不希望自己(jǐ)总(zǒng)是存在(zài)情绪问题，因为每(měi)次存(cún)在(zài)情绪问(wèn)题都会(huì)让我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存(cún)在(zài)情绪问题(tí)的(de)时候，我们首先(xiān)想到(dào)的做法就是控制情绪，压(yā)制自己(jǐ)的情(qíng)绪，不管是因为什么事情引起的(de)问题，最重要(yào)的就是要控制情绪。

　　每(měi)次(cì)需要控制(zhì)的(de)情绪(xù)都是消极的(de)情(qíng)绪，很少(shǎo)会有人(rén)时(shí)候，我(wǒ)们需要(yào)控制一(yī)下自(zì)己的积(jī)极情绪(xù)。

　　因为(wèi)在人(rén)们的(de)意识里，消极(jí)情(qíng)绪是不(bù)好的东西，因此想(xiǎng)方设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发(fā)脾气(qì)的时候，我们都是会和孩子说："你(nǐ)不要发脾气了，先(xiān)冷静一下。

重庆自白书是什么意思，渣滓洞自白书是什么意思　　"在这里指的冷静是先将情绪(xù)压下去，但是并没有将情绪消化掉，也就是我们平(píng)常所说(shuō)的"治标不(bù)治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什(shén)么

　　艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理论是认为激发事(shì)件A只是引(yǐn)发情绪(xù)和行为(wèi)后果(guǒ)C的间接原因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因(yīn)则(zé)是个体对激(jī)发(fā)事件A的认知和(hé)评价(jià)而产生的信念B，即人的消极情绪(xù)和行为障碍结果（C），不(bù)是由于某一激发事件(jiàn)（A）直接引发(fā)的(de)，而是由于(yú)经受这一事件的(de)个体(tǐ)对它不正确的认知和(hé)评价所产生的(de)错误信(xìn)念(niàn)（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱(yòu)发事件A直接导致了人的(de)情绪和行为结(jié)果C，发生了什么事就引(yǐn)起(qǐ)了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样一件事，对不同的人(rén)，会引(y重庆自白书是什么意思，渣滓洞自白书是什么意思ǐn)起不(bù)同的情绪(xù)体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利(lì)斯认(rèn)为(wèi)：正是(shì)由于人重庆自白书是什么意思，渣滓洞自白书是什么意思(rén)们(men)常有的一些(xiē)不合理(lǐ)的信(xìn)念才使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的(de)信(xìn)念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发(fā)性事(shì)件，B表示个体针对此诱(yòu)发性事件(jiàn)产生的一些(xiē)信念，即对这件事的一些(xiē)看法、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示(shì)自(zì)己产生的情绪和行为(wèi)的结果。

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