烤苹果怎么算(suàn)熟了？苹果用盐水(shuǐ)泡(pào)5分(fēn)钟，除去表面的农药残留(liú)物的。

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烤(kǎo)苹果可以(yǐ)吃吗

　　烤苹果(guǒ)是可(kě)以(yǐ)吃的。

　闻鸡起舞的意思和道理是什么，闻鸡起舞的意思和道理简短　烤苹(píng)果是将新鲜的苹果(guǒ)放入烤箱(xiāng)中，加热5分钟制成，此时果胶(jiāo)的(de)分子(zi)量变少，活性比生苹果增加了9倍。果(guǒ)胶中抑(yì)制胆固醇、中性脂肪、抑制血糖的(de)作用随(suí)之增(zēng)加。烤苹果(guǒ)具(jù)有(yǒu)健脑安神(shén)、降血压(yā)、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃(chī)烤苹果(guǒ)能(néng)消化吸收(shōu)丰(fēng)富的营养元素磷和铁，并(bìng)且苹果在烤(kǎo)熟后(hòu)还能释放(fàng)出浅浅的香(xiāng)味。身体在摄入这种香味(wèi)和营(yíng)养物质之后能调整情绪(xù)，让(ràng)抑(yì)郁心烦的(de)心态，尽早转好。并且能健(jiàn)脑安神助眠，减轻脑疲劳(láo)，也可以让逻辑思维更清(qīng)楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤(kǎo)苹(píng)果不(bù)仅能(néng)益气(qì)、养(yǎng)血、补血、补气，还能让身(shēn)体消化(huà)吸(xī)收营养元素钾，保持体内电(diàn)解(jiě)质(zhì)溶液钾、钠(nà)的均(jūn)衡(héng)，故能防治高血压。烤苹(píng)果中带有的(de)果胶(jiāo)，还能(néng)促(cù)进毛细血管扩张(zhāng)，减少血液粘(zhān)稠度，这也(yě)是烤(kǎo)苹果能防止高血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹果加热后，其所(suǒ)含的多(duō)酚类天然抗氧化(huà)物(wù)质(zhì)含量会大幅(fú)增加，有助于降(jiàng)低血(xuè)脂，清除体内(nèi)多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等(děng)特殊物质，具有止泻和通便的双重(zhòng)作用。而烤苹果加热后(hòu)，其中的果胶不仅具有(yǒu)吸收细菌(jūn)和毒(dú)素的作用，而(ér)且还有收敛、止泻(xiè)的功效。

烤(kǎo)苹果怎(zěn)么算熟了

　　1、苹果用(yòng)盐水泡5分钟，除(chú)去表面的的农药残(cán)留物。

　　或者不喜欢有皮的直(zhí)接削皮。

　　2、洗干净(jìng)后开始切片(piàn)啦，准备好一盆凉白开水，放(fàng)一点盐和(hé)两片(piàn)柠檬(méng)(预防(fáng)苹果(guǒ)氧化(huà)后变色)将切好的薄片放入(rù)水中浸(jìn)泡，至于苹果(guǒ)闻鸡起舞的意思和道理是什么，闻鸡起舞的意思和道理简短片要切多薄(báo)呢，就(jiù)自(zì)己衡量吧，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上，稍(shāo)沥干水(shuǐ)分就放入已经(jīng)预热好的烤箱中，预热(rè)100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下(xià)管(或者上(shàng)下管热风循环也行(xíng))温度100度，时间(jiān)：1小时。

　　5、一(yī)个烤网只(zhǐ)能烤(kǎo)半个多左(zuǒ)右，最好就有几个烤网几(jǐ)个一起烤就没有浪费时(shí)间了。

　　6、刚(gāng)刚出炉也是一点(diǎn)软。

　　过(guò)后(hòu)就会变硬，超(chāo)级像(xiàng)薯片、但味道是酸酸(suān)甜甜的。

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