酒后头痛怎么办？

一、按摩头部(bù)

对头部进行力度(dù)适中(zhōng)的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太(tài)阳穴是偏头(tóu)痛(tòng)按摩的重要穴道，你可以用(yòng)食(shí)指来按(àn)压，可以用拳头(tóu)在太(tài)阳穴到发际处轻轻来回转动按(àn)摩(mó)。

二、食物(wù)疗法

1、饮服白萝卜(bo)汁(zhī)

取来生白萝(luó)卜两斤，洗净榨汁，稍(shāo)加热后将汁饮下(xià)，每次一茶盅(zhōng)，10分钟一次，三次便(biàn)可解去(qù)酒气。

2、吃大白菜心

取(qǔ)大白菜的菜心并切(qiè)成细(xì)丝后，加入(rù)少量的白糖以及白醋后搅(jiǎo)拌后三五分(fēn)钟后食用，可(kě)起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁(zhī)，当茶喝，连续喝(hē)三次(隔5分钟(zhōng))，此汁对(duì)酒后(hòu)头痛脑胀(zhàng)脸潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮加一斤(jīn)水煮沸，再加(jiā)进少量细食(shí)盐摇(yáo)匀后当茶喝，一(yī)次一(yī)茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三次便见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆(dòu)2两，加水(shuǐ)适量(liàng)，煮熟后饮服，连汤(tāng)带(dài)豆一起饮。如(rú)果将(jiāng)绿豆(dòu)捣碎用开水冲(chōng)服(fú)也有解酒(jiǔ)效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每次喝(hē)完(wán)酒(jiǔ)之后，则可以(yǐ)喝(hē)几杯优质(zhì)的蜂蜜水，这样不仅可以(yǐ)使头痛(tòng)头晕症状逐(zhú)渐(jiàn)消(xiāo)失(shī)，而且还可以使(shǐ)你快(kuài)速(sù)入睡哦，并且(qiě)第(dì)二天起来也不会(huì)头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产生(shēng)的化学(xué)物质

酿酒过程(chéng)中都会(huì)产生极少量的甲醛和甲醇，如果对工(gōng)艺条件控制不(bù)佳就会导致甲醛和甲醇含(hán)量(liàng)过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等都(dōu)可(kě)能(néng)产(chǎn)生甲醛(quán)和甲醇。

有些酒(jiǔ)类(如(rú)啤酒、果酒、米酒(jiǔ)等)含(hán)有一种叫酪胺的物质，这种(zhǒng)物质极易诱发头(tóu)痛。因为酪胺是一种(zhǒng)茶(chá)酚胺(àn)类物质，能(néng)刺激交感神经末梢释放去95311怎么转人工服务，95311怎么转人工服务直接通甲肾上腺素。去甲肾上(shàng)腺(xiàn)素有收缩血管、升高血压的作用，从而引起(qǐ)头痛。

2、脑(nǎo)血液供应(yīng)不足

饮(yǐn)酒会降低脑血(xuè)流量，从而脑血流量的(de)降低引起脑内(nèi)乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺(xiàn)素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物(wù)质本身就(ji95311怎么转人工服务，95311怎么转人工服务直接通ù)是致痛物质，并且这些物质还(hái)会(huì)引起脑血管扩(kuò)张。

3、杂(zá)醇油惹(rě)得祸(huò)

无论是(shì)酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在,而酒(jiǔ)中的杂醇油也(yě)是导(dǎo)致喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防酒(jiǔ)后头痛

想要(yào)预防酒后头痛，在(zài)喝(hē)酒之前就(jiù)应该先做点(diǎn)功课，以防(fáng)止自己醉倒。

1、不要(yào)空(kōng)腹(fù)喝酒

在酒席刚开始(shǐ)的时候，应(yīng)该先抓着时间(jiān)吃(chī)点饭菜(cài)，填充一下胃，先给胃提早做一点保(bǎo)护措施。因为(wèi)空腹饮酒的(de)话酒精会(huì)吸收(shōu)得快，使人更容易醉，而且空(kōng)腹喝(hē)酒对(duì)肠胃的伤害很(hěn)大，特别是喝高了(le)的时候，容(róng)易(yì)造(zào)成胃出血(xuè)。先吃(chī)点饭(fàn)菜(cài)垫着胃，可以使乙(yǐ)醇在体内吸收时间延长，不容易(yì)醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果没有(yǒu95311怎么转人工服务，95311怎么转人工服务直接通)时间先吃饭菜垫胃，可以先(xiān)喝(hē)一杯热(rè)牛(niú)奶。牛奶会在胃里形成一(yī)层薄膜，可以保护我们的(de)胃部。

3、喝(hē)酒期间选择性地(dì)吃食物

不要光一(yī)味(wèi)的喝酒，喝酒的同时也可以抽出一点(diǎn)时(shí)间来吃一些食物，可以有(yǒu)选择性地挑选一些有解酒(jiǔ)和补充能(néng)量的食(shí)物来(lái)吃(chī)，可以(yǐ)有效摆脱酒精的控制。常饮酒会造(zào)成人体内维生素B的丢失，而猪肝就是富含维(wéi)生素(sù)B的食物;海鲜中的贝类(lèi)食物通常含有丰富的(de)维生(shēng)素(sù)B12、牛(niú)磺(huáng)酸和糖元，维生素(sù)B12和糖元对于促进(jìn)肝(gān)脏(zàng)的功(gōng)能发挥着重要的作用(yòng)。

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