减肥(féi)期(qī)间(jiān)能吃(chī)饺子(zi)吗午(wǔ)餐，10个饺子相当于几碗饭减肥期(qī)间一般能吃饺子，适量吃饺(jiǎo)子通常不会影响(xiǎng)减肥效果(guǒ)，并且还可以补(bǔ)充身(shēn)体(tǐ)所需要(yào)的营养，但要避免(miǎn)一(yī)次性过(guò)多食用的(de)。

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减肥期间能吃饺子吗午餐(cān)，10个饺子相当(dāng)于几(jǐ)碗饭(fàn)

　　饺子是一种比较常见的食物，味道鲜美(měi)，而且营(yíng)养丰富(fù)，在减肥期(qī)间适量进食饺子(zi)，能够(gòu)补充机体所需(xū)要的营养物质和(hé)能量，有助于维持(chí)机体(tǐ)的正常代(dài)谢。

　　但(dàn)是需(xū)要注(zhù)意(yì)的是，饺(j102693是哪个学校代码，10532是哪个学校代码iǎo)子当中也含有一定的(de)热量，而且肉馅饺(jiǎo)子(zi)的(de)热量也比较高。

　　如果在减肥期间一次性进食太(tài)多饺子，同时没有(yǒu)控制(zhì)其他食物的摄入(rù)，并且在进(jìn)食之(zhī)后也没有进行运动，有可能会对减肥(féi)效果产(chǎn)生影响，所以在减肥期间不能过量(liàng)食用(yòng)饺子。

减肥中(zhōng)午花20元吃2份饺子可以吗？

　　我(wǒ)认(rèn)为(wèi)不(bù)可以(yǐ)，饺子里面有肉(ròu)，有菜，还有油脂，虽然说这些食物在减(jiǎn)肥期间是可(kě)以吃的(de)，但是(shì)你(nǐ)吃两份那么多，常人都(dōu)吃不了两份，所(suǒ)以你(nǐ)这个(gè)是(shì)不利于减(jiǎn)肥的。

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