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恋爱初期很平淡还有必要谈吗，有男朋友却感觉不像在谈恋爱烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤苹果怎么算熟(shú)了？苹果用盐水(shuǐ)泡(pào)5分钟，除去表(biǎo)面(miàn)的农药残留(liú)物的。

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烤苹(píng)果可以吃吗

　　烤苹果是可(kě)以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果(guǒ)放入烤箱中，加热5分钟制成，此时果胶的(de)分子量变少，活性比生苹(píng)果增加了(le)9倍。果胶中抑制胆固醇、中性脂肪、抑(yì)制血(xuè)糖的(de)作(zuò)用随之增加(jiā)。烤苹(píng)果(guǒ)具有健(jiàn)脑(nǎo)安神、降血压(yā)、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消(xiāo)化吸(xī)收(shōu)丰富(fù)的营养元素磷和铁，并且苹果(guǒ)在烤熟后(hòu)还能释放出浅浅的(de)香味。身体在摄入这种香味和(hé)营(yíng)养(yǎng)物(wù)质(zhì)之(zhī)后能调(diào)整情绪(xù)，让抑郁(yù)心烦(fán)的心(xīn)态(tài)，尽早转好。并(bìng)且(qiě)能健脑(nǎo)安神(shén)助眠，减轻(qīng)脑疲劳(láo)，也可以让逻(luó)辑思维更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降血(xuè)压：由于烤苹果不仅(jǐn)能益气、养血、补血(xuè)、补(bǔ)气(qì)，还(hái)能让身(shēn)体(tǐ)消化(huà)吸收营养元素钾，保持(chí)体内电解质溶液钾(jiǎ)、钠的均衡，故能(néng)防治高血压。烤苹果中带(dài)有的果胶，还能促进毛细血管扩张，减少血(xuè)液粘(zhān)稠度(dù)，这(zhè)也是(shì)烤苹果能防止高血(xuè)压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹(píng)果加热后，其(qí)所(su恋爱初期很平淡还有必要谈吗，有男朋友却感觉不像在谈恋爱ǒ)含的多酚类天然抗(kàng)氧化物(wù)质含量会大幅增(zēng)加(jiā)，有助于降低血(xuè)脂(zhī)，清(qīng)除体(tǐ)内(nèi)多(duō)余的(de)自由基，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中(zhōng)含(hán)有鞣酸、果胶、膳(shàn)食纤维等特殊物质，具有止泻和通便的双重作用。而烤(kǎo)苹(píng)果加热后，其中的果胶不仅具有吸收细菌和毒(dú)素的作用，而且还有(yǒu)收敛、止泻的功效。