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小兔子被蛇用两根WRITEAS，小兔子被蛇用两根做了一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋的热量是(shì)多少？是196大(dà)卡/100克的。关于(yú)一个鹅蛋的热量是多少以(yǐ)及一个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多(duō)少大卡，一个鹅蛋的(de)热量是多少千焦，一个鹅蛋的(de)热量是多少米饭(fàn)，一个鹅蛋的热量(liàng)是多少卡路里，一百克鹅蛋的热量等问题，小编将为你整理(lǐ)以下的(de)知识答案：

一个(gè)鹅蛋等于几(jǐ)个鸡(jī)蛋

　　一个鹅(é)蛋约等于3个鸡蛋(dàn)的。

　　一个鹅蛋的(de)大(dà)小在225-280克，一个鸡(jī)蛋(dàn)大小在80克左右。

　　从大小体积上来看，鹅蛋是鸡(jī)蛋(dàn)的三倍(bèi)大，但(dàn)营养(yǎng)价值上并非成三倍(bèi)增长。

一个鹅(é)蛋(dàn)的热量(liàng)是多少

　　是(shì)196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的(de)热量(liàng)：196千卡/100克(kè)。

　　鹅蛋(dàn)是(shì)家禽鹅(é)生下(xià)的卵。

　　鹅蛋成椭圆(yuán)形(xíng)，个(gè)体(tǐ)很大，味道有(yǒu)些油(yóu)，必须用很(hěn小兔子被蛇用两根WRITEAS，小兔子被蛇用两根做了)新鲜的鹅蛋稍(shāo)加烹(pēng)煮后(hòu)食用。

　　鹅蛋每颗(kē)约重225～280克(kè)，较一般鸡蛋约大四(sì)五(wǔ)倍。

　　表(biǎo)面较光滑，呈白(bái)色，鹅蛋中(zhōng)还含有(yǒu)多种维生素(sù)及矿物质，但质地较(jiào)粗糙，草腥味较重，食味不及鸡鸭(yā)蛋。

鹅(é)蛋的最佳吃(chī)法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是他最好的吃(chī)方式。

　　烹饪(rèn)时，你可(kě)以(yǐ)准备(bèi)两个(gè)鹅蛋，喝(hē)一个大碗。

　　用(yòng)清(qīng)水(shuǐ)清洗碗。

　　之后(hòu)，将鹅蛋敲入碗中，加入适量清(qīng)水、少(shǎ小兔子被蛇用两根WRITEAS，小兔子被蛇用两根做了o)量(liàng)食用盐和(hé)适量料酒搅拌(bàn)均匀。

　　混合成蛋液后，你(nǐ)可(kě)以直接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅的盖子，用筷(kuài)子不(bù)断搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约(yuē)七八分钟后，锅里的鹅蛋(dàn)就可以蒸了(le)，然后把芝(zhī)麻油倒(dào)在上面直(zhí)接吃(chī)。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒鹅蛋也(yě)是他最好(hǎo)的吃方式(shì)。

　　制(zhì)作(zuò)时(shí)，你可以根据自己的需(xū)要混合适(shì)量的绿色蔬菜。

　　例如(rú)，韭(jiǔ)菜和(hé)黄瓜是炒鹅(é)蛋的最(zuì)佳组合。

　　做的时候，你应该把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻(fān)炒成块状，然后把黄瓜切成薄片(piàn)，用油加热，加(jiā)入葱花，翻(fān)炒到香味，然后把黄瓜薄(báo)片翻炒(chǎo)到(dào)软(ruǎn)，然后把翻(fān)炒的鹅(é)蛋(dàn)加入锅里，加入适量(liàng)的食盐调(diào)味，然后(hòu)就可以从(cóng)锅里吃(chī)了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制(zhì)食(shí)用，味(wèi)道特别好。

　　在腌制鹅(é)蛋之前，鹅蛋(dàn)的蛋壳应(yīng)该清洗(xǐ)干净，晾(liàng)干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表(biǎo)面应该涂上适量的食用(yòng)盐。

　　没有必要用塑料包装，它应该(gāi)直接(jiē)放(fàng)在一个(gè)可以密封的(de)罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风(fēng)处腌制40天后，可以品尝，放(fàng)在(zài)锅里煮熟后(hòu)食(shí)用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都(dōu)沾有(yǒu)油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋(dàn)里(lǐ)边含(hán)有丰富(fù)蛋白质、脂肪(fáng)，还有各种维生素，另外鹅蛋中(zhōng)脂肪绝大部分是(shì)集中在蛋黄(huáng)内，含有很多磷脂(zhī)，其(qí)中一半是卵磷脂(zhī)，卵磷脂对人脑和(hé)神(shén)经组织发(fā)育有很(hěn)好作用，另外鹅蛋中矿物质主(zhǔ)要含于蛋(dàn)黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较多，很容易(yì)被人体吸收，可以作为补钙一个辅助(zhù)产品。

　　鹅蛋里边维生(shēng)素含(hán)量也很丰富，含有(yǒu)丰富维生素(sù)A、D和一些核(hé)黄(huáng)素，对人视力(lì)也有很好补益作用(yòng)。