宝宝们，本号以前的视频均是全部剪辑(jí)降噪处理后上传的，达到的效(xiào)果就(jiù)是，当你点(diǎn)击播放(fàng)就能直接进(jìn)入(rù)你需要的部分内容，且音(yīn)频降噪(zào)后质量更优，但(dàn)由于处理后的视(shì)频太大，上(shàng)传太费(fèi)时间。为降低劳动(dòng)强度，后(hòu)期视频不再二次剪(jiǎn)辑(jí)，只对(duì)音频(pín)做(zuò)降噪处理，对底(dǐ)噪有要(yào)求的宝宝可点击音(yīn)频(pín)播(bō)放(fàng)，感谢你一路走来(lái)的支持(chí)！爱(ài)你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发(fā)性知(zhī)觉经络反应(yīng)，是指人(rén)体通(tōng)过(guò)视、听、触、嗅等(děng)感(gǎn)知上的刺(cì)激，在耳洞(dòng)、颅内(nèi)、头皮、背部或身体其他部(bù)位产生令人愉悦的(de)独(dú)特(tè)刺激感。

它往往具(jù)有有序、重复、音色轻柔、语速(sù)平缓、平稳、音量低、有(yǒu)非常明显的(de)唇齿音(yīn)甚至呼吸，运用真(zhēn)音、混音、气音(假音)等不(bù)同发(fā)声(shēng)技巧(qiǎo)等多种特(tè)点(diǎn)。特别(bié)是，大部分ASMR制作(zuò)者为女(nǚ)性，而且(qiě)制作者利用假音以及(jí)混(hùn)音可以有效的避免声音中(zhōng)较多的基频部分，使(shǐ)得语言(yán)能量集(jí)中在纤细空(kōng)灵的高(gāo)频中。

ASMR最早是在2007年(nián)，由一些论(lùn)坛在线(xiàn)讨论组成(chéng)员提(tí)出。后来因为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词(cí)进入了大众的视(shì)野。在这条视频里翻杂志页、耳语、手部(bù)动作的(de)听觉加上(shàng)视觉的刺激，引发了(le)观众的情绪反(fǎn)应，产生了(le)愉悦的感(gǎn)觉(jué)。

总(zǒng)结来(lái)讲，ASMR主要通(tōng)过大(dà)自然声(shēng)音、低声(shēng)耳(ěr)语、咀嚼、耳朵清(qīng)洁(jié)、翻页、抓/刮/触碰等(děng)的声音来达到刺(cì)激。根据《自发性(xìng)知觉经(jīng)络反应的研究进(jìn)展(zhǎn)》，大部分ASMR爱(ài)好者(zhě)5~7min就会触(chù)发ASMR。当然，不同人对于(yú)同(tóng)一种触发(fā)器(qì)所(suǒ)触发的情感(gǎn)是(shì)不(bù)同的，大(dà)部分听(tīng)众会有头皮触感，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某(mǒu)些的身体部位(wèi)甚至会有类似电流(liú)经(jīng)过(guò)等(děng)感受。对于这种感觉，有的人会觉得惊奇和刺(cì)激，但有的人却会(huì)感觉放松与愉悦(yuè)，这与每个人的经历是密切相关(guān)的。

当然(rán)，想(xiǎng)要感受(shòu)最(zuì)真(zhēn)实的ASMR，你也需要一个好(hǎo)的设备(bèi)。相比于直接(jiē)外(wài)放的效果，使用耳机(jī)来听(tīng)这些音(yīn)视频(pín)则(zé)是(shì)更好(hǎo)的选择(zé)。市面上有很多(duō)主打ASMR的(d2022中国挖了乌克兰多少人才，中国从乌克兰引进了多少人才e)耳机(jī)，2022中国挖了乌克兰多少人才，中国从乌克兰引进了多少人才我就不说是哪些了，免得有打(dǎ)广告的嫌疑。其实只要声音清晰，声场、定(dìng)位、成像好，细(xì)节(jié)表现力(lì)足，层次(cì)感丰富的耳机，都可(kě)以满足ASMR的需求。如果还能有主动降噪的功能就更好了，可以隔绝外(wài)界声音，专注ASMR。

如果你有压力大、入(rù)睡难的烦恼，试试选择一些(xiē)感兴趣的(de)分类(lèi)，让自己的(de)心灵得到片刻放松(sōng)吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上(shàng)耳机享受身临其(qí)境(jìng)的3D声音体验

缓(huǎn)解一天(tiān)的疲(pí)劳? ?放松紧绷的神经

别忘了(le)我(wǒ)在这里等着哄你入(rù)睡

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准(zhǔn)备(bèi)好了(le)吗？我(wǒ)们开始吧(ba)

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…降噪(zào)音(yīn)频…点(diǎn)击下方按(àn)钮即(jí)可播放(fàng)可(kě)退出本页面(miàn)后(hòu)台播放

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