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　　坐(zuò)班是指每(měi)天按(àn)规定时(shí)间在单位工(gōng)作，多指在办(bàn)公(gōng)室上班(bān)的，同(tóng)时(shí)规定无特(tè)别事不能(néng)长时间离开办公地点，易(yì)于管理。

　　不坐班即指不用坐在办公室工(gōng)作，可以在家(jiā)工作，工(gōng)作时间等(děng)自由支配。

　　坐班与上班是不同的，上班(bān)包括(kuò)坐(zuò)班与不坐班两种(zhǒng)形式。

　　换(huàn)句(jù)话说，坐班属于上班，但上班(bān)并不一定需(xū)要坐班。

　　律师、销售(shòu)、网文作(zuò)家等，这些工作都属(shǔ)于不需要坐班的(de)工作。

　　相对(duì)来说，不坐(zuò)班的工作对(duì)于员工来说，时间相对更(gèng)加自(zì)由一(yī)些；

　　对于企(qǐ)业而(ér)言，会在一定程度上(shàng)增加管理压力。

坐(zuò)班不坐(zuò)班什(shén)么意思,什么叫不(bù)坐班

　　1.不坐(zuò)班意思是不(bù)在(zài)指定(dìng)的办公地点(diǎn)进行办公（一般都有(yǒu)办公(gōng)桌椅）。

　　 2. 现在(zài)很多人(rén)闷(mèn)孙都是(shì)“坐班族(zú)”。

　　 3.“坐班(bān)族”的(de)覆盖面很(hěn)广(guǎng)，譬如教(jiào)师、编辑、IT人员等等都是经常坐着办公(gōng)的人群。

　　 4.“坐班族”有一(yī)种通病-颈肩酸痛、肩(jiān)周炎、腰肌劳损、下肢麻木浮肿、全身(shēn)乏力等。

　　 5.归根结底(dǐ)这(zhè)都是(shì)经常坐(zuò)着蠢罩察上班、缺乏(fá)锻炼造带茄成的不良后果。

　　 6. 如果不是坐班族，即不坐班，那(nà)么工(gōng)作人员就(jiù)不会(huì)有这么(me)多(duō)职业(yè)病(bìng)了。

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