魔芋为什么没有(yǒu)热量(liàng)，魔(mó)芋粉丝千万别吃(chī)多了魔芋是公认(rèn)热量比较低的食(shí)物(wù)，而且(qiě)特(tè)别适合在减脂的时候吃，那这个魔芋吃起来有没有热量摄入的(de)？魔芋的热(rè)量一般是多少大卡？的。姜子牙活了多少岁x;'>姜子牙活了多少岁>

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魔芋(yù)为什么没有热量(liàng)，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了(le)

魔芋为什么(me)没有热量

　　魔芋不像是其他根茎类植物，不含有(yǒu)太多(duō)淀粉(fěn)，倒是含(hán)有(yǒu)一种叫(jiào)做魔芋葡(pú)甘(gān)聚糖的(de)成分(fēn)。

　　我们的肠胃，没有(yǒu)可以消化这种(zhǒng)成分的酶，所以它不但不能被我们消化，还能吸收大量的水分，促(cù)进肠胃的(de)蠕动。

魔(mó)芋的热(rè)量是多少大卡(kǎ)

　　魔芋属于低热量的典型的食物，一般每100克魔芋当(dāng)中就有(yǒu)七(qī)大卡左右的热(rè)量。

　　魔芋具有一定的减肥(féi)功效，含有的葡甘露聚糖(táng)是可溶性纤维(wéi)，吸水性很强(qiáng)，粘(zhān)度高，可(kě)以(yǐ)填(tián)充胃肠，从(cóng)而增加饱腹感，能够(gòu)减(jiǎn)肥。

　　还是含纤维素很多的食(shí)物，适量(liàng)吃会有(yǒu)效(xiào)的促进(jìn)肠的蠕动(dòng)，还可以为人体补充葡萄糖甘露(lù)聚糖，可以达到清理肠道的目的(de)，并(bìng)且还能降(jiàng)血压(yā)、降低血脂。

　　适(shì)当的吃魔(mó)姜子牙活了多少岁芋能够有效的(de)调(diào)节体内的酸(suān)碱度，促进骨(gǔ)骼对钙离子的(de)吸收(shōu)。

　　魔芋虽然有高的(de)饱腹感和低热量，但(dàn)是(shì)减(jiǎn)肥时(shí)也(yě)只(zhǐ)能(néng)偶(ǒu)尔(ěr)当主食使用，不能(néng)够(gòu)多吃(chī)，否(fǒu)则(zé)会腹(fù)胀或(huò)者有轻度腹泻症状。

　　生(shēng)魔芋有(yǒu)毒，一定要(yào)煮三(sān)个小时以上才可以(yǐ)食用。

魔芋的(de)营养成(chéng)分

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾(jiǎ)、磷、硒等(děng)矿物质元素，还含(hán)有人类所(suǒ)需要的(de)魔芋多糖，即葡甘露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属的(de)一(yī)些种类块茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种含(hán)量高达50—65％。

魔芋(yù)有(yǒu)腥味(wèi)正常(cháng)吗

　　魔芋腥味(wèi)是自有的(de)特(tè)别的气味，通常(cháng)被称为类似鱼腥味。

　　魔芋(yù)本身就是有腥(xīng)味的(de)植物，挖(wā)出来(lái)就(jiù)是这样的，就像葱、姜等。

　　然(rán)后进行提(tí)纯(chún)，提(tí)纯的等级越高，可能相对的腥味会越(yuè)小(xiǎo)。

　　高(gāo)纯魔芋胶(jiāo)气味(wèi)可以做到很轻微，但还是会有一(yī)丁(dīng)点，绝对一丝(sī)没有(yǒu)的(de)是几(jǐ)乎不可能(néng)的。

　　但是(shì)纯(chún)化(huà)微粉，入水以后(hòu)，气味会明显减轻(qīng)，要注意加点蜂蜜或果汁调一下。

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