烤(kǎo)苹(píng)果怎么算熟了(le)？苹(píng)果用盐水泡5分钟，除去(qù)表面(miàn)的农药残留物的。

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烤苹果(guǒ)可以吃吗(ma)

　　烤苹果是可以吃(chī)的。

　　烤苹果是将新鲜的苹(píng)果放入烤箱中，加热5分钟制成，此时果胶的(de)分(fēn)子量变(biàn)少，活性比生苹果增加(jiā)了(le)9倍(bèi)。果胶(jiāo)中(zhōng)抑制(zhì)胆固醇、中性脂肪、抑制血糖的作用随之增加。烤(kǎo)苹果具有健脑(nǎo)安(ān)神、降血压、降(jiàng)血脂、止泻等功效。

　　1、健(jiàn)脑安(ān)神(shén)：吃(chī)烤苹果能消化吸(xī)收丰(fēng)富(fù)的营养元素磷和铁，并且(qiě)苹果在烤(kǎo)熟后还能释放(fàng)出浅浅的香味。身体在摄入这(zhè)种香味和营养(yǎng)物质之后能调整情(qíng)绪，让抑郁心烦的(de)心态，尽早转好。并且能(néng)健脑安神助眠，减轻脑疲(pí)劳，也可以让逻辑思维更清(qīng)楚、活(huó)跃(yuè)。

　　2、猫肠胃不好老是吐怎么办，猫咪隔三差五吐但是精神很好降血压：由于烤(kǎo)苹果不仅能益气、养(yǎng)血、补血(xuè)、补气，还(hái)能让身体消化吸收营养元素钾，保持体内电解质溶(róng)液(yè)钾、钠的均衡，故能防(fáng)治(zhì)高血压。烤苹(píng)果中带有(yǒu)的(de)果胶(jiāo)，还(hái)能促进毛细血管扩张(zhāng)，减(jiǎn)少血液粘稠度，这也是烤苹果能防止高血压(yā)的关(guān)键(jiàn)要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所含的多(duō)酚(fēn)类天然抗氧化物(wù)质含量(liàng)会大(dà)幅增加，有助(zhù)于降低血脂，清除体内多余的自由基(jī)，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含(hán)有鞣酸、果胶(jiāo)、膳食纤维(wéi)等(děng)特殊物质，具有止泻和通便的(de)双重作用。而烤苹果加热后，其中的(de)果胶不仅具有吸(xī)收细菌和毒素的作用，而且还有(yǒu)收(shōu)敛、止(zhǐ)泻(xiè)的功效。

烤(kǎo)苹果怎么算熟(shú)了

　　1、苹果用(yòng)盐水泡5分钟，除去(qù)表面的的农药残留物(wù)。猫肠胃不好老是吐怎么办，猫咪隔三差五吐但是精神很好

　　或者不(bù)喜欢有皮的(de)直接削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备好(hǎo)一盆凉白(bái)开水，放一点盐和(hé)两片柠檬(预防苹果氧化后(hòu)变色)将切(qiè)好(hǎo)的薄片放(fàng)入(rù)水中浸(jìn)泡，至于苹(píng)果片要切(qiè)多薄呢，就自己衡量吧，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄的(de)比较(jiào)好烤。

　　3、浸泡完之后(hòu)就放在(zài)烤网上，稍沥干(gàn)水分就放入(rù)已经预热(rè)好(hǎo)的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱(xiāng)调至(zhì)上下管(或者上下管热风(fēng)循环也行)温度(dù)100度，时间(jiān)：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半(bàn)个多左右，最好就(jiù)有几个(gè)烤(kǎo)网几个(gè)一起烤就没有浪费时间(jiān)了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后就会变硬，超(chāo)级像薯片、但味道是(shì)酸酸甜甜的(de)。

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