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　　2、把跳(tiào)跳球的脚环套在脚上，如图(tú)所示。

　　3、用手(shǒu)抓(zhuā)着跳跳球的绳(shéng)子，然后把(bǎ)跳(tiào)跳球甩(shuǎi)起来。

　　4、跳跳球(qiú)旋转到另(lìng)一只脚(jiǎo)时，另一(yī)只脚跳起来。

　　5、继续用脚把(bǎ)跳跳(tiào)球旋转起来。

　　6、一边转一边跳如此重复(fù)即可。

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　　1、首先取出跳跳(tiào)球，然后(hòu)把(bǎ)跳跳球上(shàng)的灯打开（有(yǒu)些跳跳球(qiú)没有灯，可以省略这一步）。

　　2、把跳跳球的脚环(huán)套在脚(jiǎo)上(shàng)，如(rú)图所示。

　　3、用(yòng)手抓着跳雀碧(bì)跳球的绳(shéng)子(zi)，然后把跳跳球甩起来(lái)。

　　4、跳跳球(qiú)旋野(yě)亩(mǔ)转到另一(yī)只脚时，另一只(zhǐ)脚(jiǎo)跳起(qǐ)来。

　　5、继续(xù)用脚把跳(tiào)跳球旋转起来。

　　6、一边(biān)转一(yī)顷脊举边(精益求精下一句是什么意思，精益求精下一句是什么德biān)跳如此重复即(jí)可。

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