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黑(hēi)豆熬水(shuǐ)喝有(yǒu)什么好(hǎo)处和坏处，黑豆(dòu)煮水坚持喝一个月

　　经(jīng)常(cháng)饮用黑豆水，可以有效(xiào)去除胃中热痹(bì)，治疗脾胃(wèi)损(sǔn)伤。

　　黑(hēi)豆中所含有的(de)膳食纤(xiān)维，以(yǐ)及低(dī)聚糖能(néng)够(gòu)帮(bāng)助人体肠道蠕动，促进毒(dú)素顺利排出(chū)，经常饮用黑豆水，可以改善便秘(mì)，还可以改(gǎi)善肠内菌群环境。

　　黑豆中(zhōng)所含有的皂草苷可有效减少体内胆固醇，还可以(yǐ)有效预防中老(lǎo)年患(huàn)者动(dòng)脉粥样(yàng)硬化和心(xīn)血管疾病(bìng)。

　　黑(hēi)豆还有补血养肾的功效，可以缓解(jiě)肾虚体弱、腰膝酸软、关(guān)节(jié)不利等症状。

长期喝黑豆水的(de)坏处 大家可以(yǐ)看看

　　1、天(tiān)天喝黑豆煮水喝没有坏(huài)处。

　　 2、黑豆(dòu)它除了归肾(shèn)经外，因为它是味(wèi)甘，它还入脾经(jīng)。

　　入脾经，他除了有(yǒu)补肾(shèn)的作用，它还有健脾的作用(yòng)。

　　中医(yī)，中药健(jiàn)脾的话，他就(jiù)是有一(yī)个健(jiàn)脾益气的作用。

　　 3、常(cháng)吃黑豆，一个是可以使人(rén)的气机得到(dào)提高，同时黑豆还(hái)可以(yǐ)祛水的(de)作用。

　　比如有些人水(shuǐ)肿(zhǒng)，面部红肿，长期吃黑(hēi)豆都可以很好的利水作用(yòng)。

　　 4、我国黑豆资源丰富，类型(xíng)多种多样(yàng)，有(yǒu)些名贵(guì)的黑豆品种至今尚在生产上利用，如(rú)江苏的泰兴(xīng)黑豆，属长江流(liú)域早(zǎo)熟春大(dà)豆，表现早熟、高产、适应性强。

　　 5、至今仍是国(guó)家大豆区(qū)域试验(yàn)南(nán)方早熟春豆组的对照品种。

　　丹东药(yào)黑豆为青子叶(yè)黑大豆，粒(lì)大，品种优(yōu)，营养价值高。

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