白露，是“二十四节气”中(zhōng)的第(dì)15个(gè)节气，秋季第3个节(jié)气。白(bái)露节气过来(lái)，大部分地区温(wēn)度降(jiàng)低。白露是秋天的(de)第三个节气，表示孟秋时(shí)节(jié)的结束和仲秋(qiū)时节的开始。这时(shí)，人们就会明显地感觉(jué)到炎热的夏天(tiān)已过，而凉(liáng)爽的秋(qiū)天已(yǐ)经到(dào)来(lái)了(le)。时至白(bái)露，夏(xià)季(jì)风逐(zhú)渐为冬季风所(suǒ)代替，冷空气转守为(wèi)攻(gōng)，加上太阳直射点南移，北半球日照时间变短(duǎn)，光照强度(dù)减(jiǎn)弱(ruò)，地面辐射(shè)散热快，所以温度下降速度也逐(zhú)渐加快。白(bái)露基本结束了暑天的(de)闷热，天(tiān)气渐(jiàn)渐转(zhuǎn)凉(liáng)，寒生露凝(níng)。古人以(yǐ)四时配五(wǔ)行，秋属金(jīn)，金(jīn)色白，以(yǐ)白再续前缘的意思是什么，再续前缘的意思可以形容好朋友吗形容秋露，故名“白露”。

白露时(shí)早晚的气温较低，而正午的气温仍(réng)较高，这一(yī)时节是(shì)秋季温差最(zuì)大(dà)的时候。俗语言：“白露身(shēn)不露，寒露脚不露。”

需随时留意天气情况，及(jí)时增加(jiā)衣物，预防感冒。但添衣不能太多太快，应遵循“春(chūn)捂秋冻(dòng)”的原则，适当接受耐寒(hán)训(xùn)练，可增强机体的抵(dǐ)抗力。

秋季是非常适合锻炼的时节，秋高气爽(shuǎng)，适当做些户(hù)外运(yùn)动(dòng)有(yǒu)利于舒(shū)展身(shēn)体(tǐ)，可选(xuǎn)择(zé)慢跑、爬山、踢毽子(zi)、打(dǎ)太(tài)极拳等方式进行运动。

运动宜动静结合(hé)，可平(píng)卧于床上(shàng)，两手(shǒu)放在(zài)上腹部，做腹(fù)式深(shēn)呼吸。

白露时节，是全年(nián)昼夜温差最大的(de)节气，此时阳(yáng)气渐收、阴气(qì)渐增(zēng)，天气以燥、凉为(wèi再续前缘的意思是什么，再续前缘的意思可以形容好朋友吗)主气(qì)。燥易(yì)伤肺，肺燥(zào)是(shì)一种中医(yī)证候，是由(yóu)于肺阴液亏少，肺不能发(fā)挥其正(zhèng)常宣(xuān)发肃降的生理功能，从而(ér)导致声音嘶(sī)哑、干咳少(shǎo)痰、大便干燥(zào)、皮肤干燥等一系列症状(zhuàng)。

长期的肺燥还可能会导致肺部损伤和炎症(zhèng)，增加肺癌的发(fā)病风险(xiǎn)。因此(cǐ)，白露时节宜润肺养阴，以此平衡体内的阴阳(yáng)，预(yù)防因阴阳失衡而导致(zhì)的(de)疾病，同时保(bǎo)持肺部的健康。

露从今夜白，夜自(zì)此日凉。“白露(lù)是整个秋天最好(hǎo)的时辰，在(zài)这样的时(shí)辰里，秋才有了诗的味道。”

天渐凉，添衣裳，望珍重(zhòng)，祝安康！

未经允许不得转载：绿茶通用站群 再续前缘的意思是什么，再续前缘的意思可以形容好朋友吗