取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果(guǒ)将绿豆捣碎用开水(shuǐ)冲(chōng)服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完(wán)酒之后，则可(kě)以(yǐ)喝几杯(bēi)优质的蜂蜜水，这样不仅可以使头痛头晕症状逐(zhú)渐消失，而且还可以使(shǐ)你快速(sù)入睡哦，并(bìng)且第二天(tiān)起来也不会(huì)头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的化学物质(zhì)

酿酒过程中都会产生极少量的甲醛和(hé)甲醇，如果对工艺条件控制不佳就(jiù)会导致甲醛和甲醇含量过(guò)高。白酒、啤(pí)酒、葡萄酒及(jí)其(qí)它类的果酒、米酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有些(xiē)酒(jiǔ)类(lèi)(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪(lào)胺的物(wù)质，这(zhè)种物质(zhì)极易诱发头痛。因为(wèi)酪胺是一种茶酚(fēn)胺类物质(zhì)，能刺激交(jiāo)感神经(jīng)末梢释放去甲肾上腺素。去甲肾(shèn)上(shàng)腺素有收缩(suō)血管、升(shēng)高血压的作(zuò)用，从而(ér)引起头(tóu)痛。

2、脑血(xuè)液供应不足

饮(yǐn)酒(jiǔ)会降低脑(nǎo)血流量，从而脑血流量(liàng)的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素(sù)及(jí)儿茶酚胺类物质堆积，这些物(wù)质本身就是致痛物质，并且这些物质还会引起(qǐ)脑血管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹(rě)得祸

无论是酿造酒或蒸(zhēng)馏酒皆有微量(liàng)的杂醇油存在(zài),而酒(jiǔ)中的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因(yīn)素。

怎(zěn)么预防酒后(hòu)头痛(tòng)

想要预防酒后头痛(tòng)，在(zài)喝酒之前就应(yīng)该先做点功课，以防止自己醉倒(dào)。

1、不要(yào)空腹喝酒(jiǔ)

在酒席刚(gāng)开始(shǐ)的(de)时候，应该先抓着时间(jiān)吃点(diǎn)饭菜(cài)，填充一(yī)下(xià)胃，先给(gěi)胃提早做一点保护措施。因为空腹(fù)饮酒的话酒精会吸收(shōu)得快，使人更容易(yì)醉，而且空腹喝酒对(duì)肠(cháng)胃的伤害很(hěn)大(dà)，特(tè)别是喝高了的时候，容易造成胃出血(xuè)。先吃点饭菜(cài)垫着胃(wèi)，可以(yǐ)使乙醇在体内吸收(shōu)时间延长，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛奶

如(rú)果没有时间先(xiān)吃(chī)饭菜垫胃，可(kě)以(yǐ)先喝一(yī)杯热牛奶。牛(niú)奶会在胃里形(xíng)成一层薄(báo)膜，可以保护我(wǒ)们的(de)胃部。

3、喝酒期(qī)间选择性(xìng)地吃食物

不(bù)要光一味的喝酒(jiǔ)，喝酒的同时也可以抽出一点时间来吃(chī)一些食物，可(kě)以有选择性地(dì)挑选一些有解酒(jiǔ)和补充能(néng)量的食物(wù)来吃，可(kě)以有效摆脱(tuō)酒精(jīng)的控制。常饮酒会造成人体内维生素(sù)B的丢(diū)失，而猪(zhū)肝(gān)就是富含维生素B的食物(wù);海鲜中的贝(bèi)类食物(wù)通(tōng)常含有丰(fēng)富的维生素(sù)B12、牛(niú)磺酸和糖元(yuán)，维生素B12和糖(táng)元(yuán)对于促进肝脏的(de)功(gōng)能发挥着重(zhòng)要的作用。

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