宝宝们，本号以前的视(shì)频均是全部剪(jiǎn)辑降(jiàng)噪处(chù)理后上传的，达到的(de)效果就是，当你点击播(bō)放就能直接(jiē)进入你需要的部分内(nèi)容，且音频降噪后(hòu)质量(liàng)更优(yōu)，但由于处理后(hòu)的(de)视频(pín)太大，上传太(tài)费时间。为降低劳动强(qiáng)度，后期视频(pín)不再二次剪(jiǎn)辑，只对音(yīn)频做降噪处(chù)理，对底噪有要求的宝(bǎo)宝可点击音频播放，感谢(xiè)你(nǐ)一(yī)路走来的支持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性知(zhī)觉经(jīng)络反应，是(shì)指人体通过(guò)视、听、触、嗅等感(gǎn)知上的(de)刺激，在(zài)耳洞、颅内、头皮(pí)、背部(bù)或身体其他部位(wèi)产生令人愉悦(yuè)的独(dú)特刺激(jī)感。

它往往具有有序、重复(fù)、音色(sè)轻柔(róu)、语速平缓、平稳(wěn)、音量低、有(yǒu)非常明显的唇齿音甚(shèn)至呼吸，运用真音(yīn)、混(hùn)音、气音(假(jiǎ)音)等(děng)不同发声技巧碳酸铜存在吗 有碳酸铜这种物质吗(qiǎo)等多种特点。特别是(shì)，大部分ASMR制作者(zhě)为女性，而且制作者利(lì)用(yòng)假音以及混音可(kě)以有(yǒu)效的避免声(shēng)音中较多的基频(pín)部分(fēn)，使得语(yǔ)言(yán)能量集(jí)中在纤细空(kōng)灵的高频中。

ASMR最早是(shì)在2007年，由(yóu)一些论(lùn)坛在线讨(tǎo)论组成员提(tí)出。后来因为油管(guǎn)上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众(zhòng)的(de)视野碳酸铜存在吗 有碳酸铜这种物质吗。在(zài)这(zhè)条视频里翻(fān)杂志(zhì)页、耳语、手部动(dòng)作的(de)听觉加上(shàng)视觉的刺激(jī)，引(yǐn)发了观众的(de)情绪反应，产生了愉悦(yuè)的感觉。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主要通(tōng)过大(dà)自然声音、低声耳语、咀(jǔ)嚼、耳朵清(qīng)洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音来(lái)达到(dào)刺激。根据《自发性知觉经络反应的研究进展》，大部分ASMR爱(ài)好者5~7min就会(huì)触发ASMR。当然，不同人(rén)对于同一(yī)种触发器所触发的情感是不同的，大部(bù)分听众会有头皮(pí)触感，感(gǎn)觉(jué)头(tóu)皮(pí)发(fā)麻，汗毛(máo)竖立(lì)，某些的身体部位甚至会有类(lèi)似(shì)电流经(jīng)过等感受(shòu)。对于这(zhè)种感(gǎn)觉，有(yǒu)的人会觉得惊奇和刺激，但有的人(rén)却会(huì)感觉放松(sōng)与愉悦，这与每个人的经(jīng)历是密(mì)切相关的(de)。

当(dāng)然，想要感受(shòu)最真(zhēn)实(shí)的ASMR，你也(yě)需要(yào)一个好的设备。相(xiāng)比于直接外放(fàng)的(de)效果，使用(yòng)耳机(jī)来听这些音视(shì)频则是更好的(de)选择。市面(miàn)上有很(hěn)多主打ASMR的耳(ěr)机，我就不(bù)说是哪些了，免得有打广告的嫌疑。其实只要声音清晰，声场(chǎng)、定位、成像好，细节(jié碳酸铜存在吗 有碳酸铜这种物质吗)表现力足，层次(cì)感丰富的(de)耳机，都可以满足ASMR的需求。如(rú)果还能有主动降噪(zào)的功能就(jiù)更好了，可(kě)以隔绝外界声音(yīn)，专注ASMR。

如果你(nǐ)有压力大、入睡(shuì)难(nán)的烦恼，试试(shì)选择(zé)一些感兴趣的分类，让自己(jǐ)的心灵(líng)得到片刻放松(sōng)吧。

『哄?睡』

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戴上耳机享受身临(lín)其境的3D声音(yīn)体验

缓解一(yī)天的疲劳? ?放(fàng)松紧绷的神经(jīng)

别忘了我在这里等着哄你入(rù)睡

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