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美甲建构是什么意思，语言建构是什么意思烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤苹果怎么(me)算熟了？苹(píng)果用盐水泡5分钟，除(chú)去表面的农药(yào)残留物的。

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烤(kǎo)苹果(guǒ)可以吃(chī)吗

　　烤苹(píng)果(guǒ)是可以(yǐ)吃(chī)的。

　　烤苹果(guǒ)是(shì)将新(xīn)鲜的苹果(guǒ)放入烤箱(xiāng)中(zhōng)，加热5分(fēn)钟制成，此时果胶的分子(zi)量变少，活性比生苹果(guǒ)增加了9倍。果胶(jiāo)中抑制胆固醇(chún)、中性脂肪、抑(yì)制(zhì)血(xuè)糖(táng)的(de)作(zuò)用随之增(zēng)加。烤苹果具(jù)有健(jiàn)脑安神(shén)、降血(xuè)压(yā)、降血脂、止(zhǐ)泻等(děng)功(gōng)效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃烤苹果能(néng)消化吸(xī)收丰富的营(yíng)养元素(sù)磷和铁，并且苹果在烤熟后还能释放出(chū)浅浅的香味(wèi)。身体在摄入这种香味和营养(yǎng)物质之后能调整情绪(xù)，让抑郁心(xīn)烦的心态，尽早(zǎo)转好。并(bìng)且能健(jiàn)脑安神助眠，减轻(qīng)脑疲劳，也可以(yǐ)让(ràng)逻辑思维更清(qī美甲建构是什么意思，语言建构是什么意思美甲建构是什么意思，语言建构是什么意思ng)楚(chǔ)、活(huó)跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能益气、养(yǎng)血、补血、补气，还(hái)能让身体消化吸收营养元素钾，保持体内电解质(zhì)溶(róng)液钾、钠的均衡(héng)，故能(néng)防治高(gāo)血压。烤苹果中带有的(de)果胶，还能(néng)促进毛细血管扩张，减少血(xuè)液粘稠度，这也是烤苹果能防止高(gāo)血压的关键要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果加热后(hòu)，其(qí)所含的(de)多(duō)酚类天然(rán)抗氧化物质含量会大幅增加，有(yǒu)助(zhù)于降低血(xuè)脂(zhī)，清除体内多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹果中含(hán)有鞣酸、果(guǒ)胶、膳食纤维等特(tè)殊物质，具有止泻和通便(biàn)的双重(zhòng)作用。而烤苹果加热后，其中(zhōng)的果(guǒ)胶(jiāo)不仅具有吸收细菌和(hé)毒素的作用，而(ér)且还有收敛、止泻的功(gōng)效(xiào)。