酒后头(tóu)痛怎么办？

一、按摩头部(bù)

对头部进行力度(dù)适中的按摩，是缓解偏头疼的(de)有效方法。太阳穴是偏头痛(tòng)按摩(mó)的重要穴道，你(nǐ)可(kě)以用(yòng)食指来按压，可以用(yòng)拳(quán)头在(zài)太阳穴(xué)到(dào)发际(jì)处(chù)轻轻来回转动按摩。

二、食(shí)物(wù)疗(liáo)法

1、饮服白萝卜汁

取来生白(bái)萝卜两斤，洗净榨汁(zhī)，稍加热(rè)后将(jiāng)汁饮(yǐn)下，每(měi)次一(yī)茶盅，10分钟一次(cì)，三次便可解去(qù)酒气(qì)。

2、吃大(dà)白(bái)菜心

取大白菜的菜心(xīn)并切成(chéng)细丝后，加入少量的(de)白(bái)糖以及(jí)白醋后搅拌后三五(wǔ)分钟后食用，可起到解(jiě)酒的作用。

3、服芹(qín)菜汁

将家里的鲜芹菜两(liǎng)斤洗净切碎榨汁(zhī)，当(dāng)茶喝(hē)，连续(xù)喝(hē)三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮鲜(xiān)橘(jú)皮(pí)水

2两鲜(xiān)橘皮(pí)加一斤水煮沸，再加进少量细食(shí)盐摇匀(yún)后当茶喝，一次一茶盅，5分钟(zhōng)再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加(jiā)水(shuǐ)适量，煮熟后饮服，连汤带豆(dòu)一起饮。如果将绿(lǜ)豆捣碎用(yòng)开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完酒之后，则可以喝几杯优质的蜂(fēng)蜜水，这样不仅可以使头痛头晕症状逐渐(jiàn)消失，而且还可(kě)以使(shǐ)你(nǐ)快速入睡(shuì)哦，并且第二天起来也不会头痛。

酒后(hòu)头痛(tòng)是什么(me)原因

1、酿酒过程中产生的化学物质

酿酒过(guò)程中都会(huì)产生极少量(liàng)的甲(jiǎ)醛和甲醇，如果(guǒ)对(duì)工(gōng)艺条件控制不佳就会导致(zhì)甲醛和甲醇(chún)含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的(de)果酒、米酒等都可(kě)能产生(shēng)甲醛和甲醇。

有些酒类(如(rú)啤酒、果酒(jiǔ)、米酒(jiǔ)等)含有一种叫酪(lào)胺的物质(zhì)，这种物质极(jí)易诱发(fā)头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺激交感神经末梢(shāo)释(shì)放去甲肾上腺素。去甲肾上(shàng)腺素有收缩血管、升高(gāo)血压的(de)作用，从而(ér)引起头(tóu)痛。

2、脑血液供应(yīng)不(bù)足(zú)

饮酒会降低脑血流量，从而脑血流量(liàng)的(de)降(jiàng)低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆(duī)积，这些物质本身就是致痛物质，并且人的正常语速是多少字，正常人的语速一般在每分钟(qiě)这(zhè)些物质还会引(yǐn)起脑血(xuè)管(guǎn)扩(kuò)张。

3、杂醇油(yóu)惹(rě)得祸(huò)

无(wú)论是酿造酒(jiǔ)或(huò)蒸(zhēng)馏酒皆有微量(liàng)的杂醇油存(cún)在,而酒中的(de)杂醇油也(yě)是导致喝酒后(hòu)会昏痛的因素。

人的正常语速是多少字，正常人的语速一般在每分钟ata-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

怎么预防酒后(hòu)头痛

想要预防酒后头痛(tòng)，在(zài)喝(hē)酒之前(qián)就(jiù)应该先做点(diǎn)功课，以防止自己(jǐ)醉倒。

1、不(bù)要空腹喝酒

在酒席(xí)刚(gāng)开始的时候，应该先(xiān)抓(zhuā)着(zhe)时间吃点饭菜，填充(chōng)一下(xià)胃，先给(gěi)胃(wèi)提早做一点(diǎn)保护措施。因为空腹饮(yǐn)酒的话(huà)酒精会吸(xī)收(shōu)得快，使人更容易(yì)醉，而且空腹喝酒对肠(cháng)胃(wèi)的伤害很大，特别是喝高了(le)的时候，容(róng)易(yì)造(zào)成胃(wèi)出血(xuè)。先吃点饭菜垫(diàn)着胃，可以使乙醇在体内吸收(shōu)时间延(yán)长，不(bù)容易醉(zuì)。

2、喝酒(jiǔ)喝(hē)牛奶(nǎi)

如果(guǒ)没有时间先吃饭菜垫(diàn)胃(wèi)，可以先(xiān)喝一杯热(rè)牛(niú)奶。牛(niú)奶会在(zài)胃里形成一层薄膜(mó)，可以保(bǎo)护我们的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间(jiān)选择(zé)性地(dì)吃食物