什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建的。关(guān)于什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论以及什(shén)么(me)是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在(zài)艾里斯的(de)abcd理论中b是指什么(me)，艾利(lì)斯abc理论的具体内容(róng)，艾利(lì)斯(sī)abc理论观点等问题(tí)，小编将为(wèi)你整理(lǐ)以下的知识答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是(shì)19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由(yóu)美(měi)国(guó)心理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中(zhōng)A指与情感有关(guān)的诱发事(shì)件;B指人对此所形成(chéng)的(de)信(xìn)念;C指个人对诱发事件所产生(shēng)的情绪与行(xíng)为(wèi)的反应(yīng);即人的消极情绪和行(xíng)为(wèi)障碍结果(C)，不是由于(yú)某一(yī)激发事(shì)件(A)直接引发(fā)的，而是由(yóu)于经受这一事件的个体对它不正确(què)的认知(zhī)和评价(jià)所产生的错误信念(B)所直(zhí)接引起。错误信念(niàn)也称为(wèi)非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人(rén)既可以是(shì)有理性的、合理的，也可以是无理性的、不(bù)合理的。当人们按照理(lǐ)性(xìng)去思维、去(qù)行动时，他们(men)就会(huì)很愉快(kuài)、富有竞争精神及行(xíng)动有成(chéng)效。

　　2、情(qíng)绪是伴随(suí)人(rén)们的思维而产生的(de)，情绪(xù)上(shàng)或心理(lǐ)上(shàng)的(de)困扰是由于不合理的、不合逻辑思维(wéi)所(suǒ)造成。

　　3、人具(jù)有一种生(shēng)物学和(hé)社会学的倾向性，倾(qīng)向(xiàng)于其在有理(lǐ)性的合理(lǐ)思维和无理性(xìng)的不合理(lǐ)思维。即任何人(rén)都不可(kě)避免地(dì)具有或多或(huò)少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助(zhù)于语言(yán)而进行，不(bù)断地用内(nèi)化语(yǔ)言重复(fù)某种不(bù)合理的信念，这(zhè)将导致(zhì)无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国(guó)心(什么是等量关系式，什么是等量关系四年级xīn)理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的(de)认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某(mǒu)一活动领域里(如自然科(kē)学与(yǔ)社(shè)会科学)中(zhōng)联系实际，推演出来(lái)的(de)概念（或原理(lǐ)），经过对(duì)事(shì)物的长期观察与总结，由(yóu)表及里，去伪存真，进行归纳再进(jìn)行逻辑证明，得到对某一(yī)事(shì)物规律性、关键因素(sù)的‘提取’而形(xíng)成(chéng)的一套(tào)简化的、描述事物演变过程的客观规律的(de)‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心理学家(jiā)艾里斯(sī)创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则(zé)是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题(tí)中(zhōng)，"认知B"是最(zuì)重要的，也就(jiù)是对引(yǐn)发情绪问(wèn)题的事(shì)件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己的情绪(xù)产生直接(jiē)的(de)作(zuò)用，也会(huì)间接影响事(shì)件(jiàn)的(de)结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问(wèn)题的时候(hòu)，最(zuì)重要的是要让(ràng)孩子有正确的"什么是等量关系式，什么是等量关系四年级认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的(de)情(qíng)绪(xù)问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳(jiā)的时候，我们要(yào)让孩(hái)子明(míng)白自己是因为什么事情而产(chǎn)生的这(zhè)些(xiē)情绪，从而经过分析来接受(shòu)自己的情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是(shì)该控制还是(shì)该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大人还是孩子，都是一(yī)定会(huì)经(jīng)历过的(de)事情，并且我们(men)都不希(xī)望自(zì)己总(zǒng)是存(cún)在(zài)情绪问题(tí)，因为每次存在情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我(wǒ)们存在情绪问(wèn)题的时候，我们首先(xiān)想(xiǎng)到的(de)做法就是(shì)控制情绪，压(yā)制自己的(de)情绪，不管(guǎn)是因(yīn)为什(shén)么(me)事情引起的问题(tí)，最重(zhòng)要的(de)就什么是等量关系式，什么是等量关系四年级是要控制情绪。

　　每次需(xū)要(yào)控(kòng)制(zhì)的情绪都(dōu)是消极的情绪，很少会有(yǒu)人(rén)时候，我们(men)需要控(kòng)制一下自(zì)己(jǐ)的(de)积(jī)极(jí)情绪。

　　因为在人们的(de)意(yì)识里，消极情绪是不好的东西，因此(cǐ)想(xiǎng)方设(shè)法去消(xiāo)除(chú)、去回避。

　　当孩(hái)子发(fā)脾气的时候，我们都是会(huì)和(hé)孩子说："你不(bù)要发脾气(qì)了(le)，先冷(lěng)静一下。

　　"在(zài)这里(lǐ)指的冷(lěng)静是先将情绪压下(xià)去，但是并没有将情绪消(xiāo)化掉，也(yě)就(jiù)是我们平常所说(shuō)的(de)"治标(biāo)不治(zhì)本"。

艾利斯情绪(xù)的(de)abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和行(xíng)为后果C的(de)间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产(chǎn)生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不(bù)是由于某一激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而(ér)是(shì)由于经受这一(yī)事件的个体(tǐ)对它不正确的认知(zhī)和评价(jià)所产(chǎn)生的错误信念（B）所(suǒ)直(zhí)接引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误信念(niàn)也(yě)称(chēng)为(wèi)非(fēi)理性信念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事件A直接导致了人(rén)的情(qíng)绪和行(xíng)为结果C，发生了什么事就(jiù)引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现(xiàn)同(tóng)样(yàng)一件事，对不同的人(rén)，会引起不同的(de)情绪体(tǐ)验。

　　同(tóng)样是(shì)报考英语六级，结果(guǒ)两个人都(dōu)没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一(yī)个人却伤心欲(yù)绝(jué)。

　　情绪ABC理论的(de)创(chuàng)始(shǐ)者埃利斯认为：正(zhèng)是由于(yú)人们(men)常(cháng)有的(de)一些(xiē)不(bù)合理的信(xìn)念才使我(wǒ)们(men)产(chǎn)生(shēng)情(qíng)绪困扰。

　　如果这些(xiē)不(bù)合理的信念存在(zài)久而久之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个体针对此诱(yòu)发性(xìng)事件产生(shēng)的(de)一些信念(niàn)，即对这件事的(de)一(yī)些看法、解释。

　　C表示(shì)自(zì)己产生的情绪和行为的(de)结(jié)果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创建的。关于什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论以(yǐ)及什(shén)么是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是(shì)指什(shén)么，艾(ài)利斯abc理论的(de)具体内容，艾(ài)利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下的知(zhī)识(shí)答(dá)案(àn)：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国心理学家(jiā)埃利斯提出的(de)。

　　该理论中(zhōng)A指(zhǐ)与情感有关的诱发(fā)事(shì)件;B指人对此所(suǒ)形成(chéng)的信念(niàn);C指个(gè)人对诱发事件所产生(shēng)的情绪与行为(wèi)的反应;即人的消(xiāo)极情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)障碍(ài)结果(guǒ)(C)，不是由于某(mǒu)一(yī)激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正(zhèng)确的认(rèn)知和评(píng)价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论(lùn)的(de)合理(lǐ)情(qíng)绪疗法(fǎ)

　　1、人既(jì)可以是有理性的(de)、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当人们按照理性去(qù)思维、去行动时，他们就会很愉快(kuài)、富有竞争(zhēng)精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的(de)思维而产生(shēng)的，情(qíng)绪上或(huò)心理上(shàng)的困扰是(shì)由于(yú)不(bù)合理的、不合逻辑思(sī)维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生物学和社(shè)会学的倾向性(xìng)，倾向于(yú)其在有理(lǐ)性的合理思维和无理(lǐ)性的不(bù)合理思维。即任何人都不可避免地具有或多或少的不合理(lǐ)思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维借助于语言而进行，不断地用内(nèi)化语言重复某种不合理的信念，这(zhè)将(jiāng)导致(zhì)无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发(fā)事件A的(de)认知和评价而产生的(de)信念B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论(lùn)是人(rén)们在某一活动领域里(如自然科(kē)学与社会(huì)科学)中联系(xì)实际，推演出来的概念(niàn)（或原理），经过对(duì)事物(wù)的长期(qī)观察与总结，由(yóu)表及里，去(qù)伪存真，进行归纳再进行逻(luó)辑证明，得到对某一事(shì)物规律性、关(guān)键因素的‘提(tí)取’而形成的一套简化的、描(miáo)述事物(wù)演变(biàn)过程(chéng)的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯(sī)创(chuàng)建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是(shì)激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是(shì)最重要的，也就(jiù)是对引发情绪(xù)问(wèn)题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己(jǐ)的看法对自己的情绪产生直接的作用，也会(huì)间接影(yǐng)响(xiǎng)事件(jiàn)的结果。

　　因此在(zài)孩(hái)子有情绪(xù)问(wèn)题的(de)时(shí)候，最(zuì)重要的是要让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问(wèn)题的解(jiě)决。

　　孩(hái)子情绪(xù)不佳(jiā)的时候，我们(men)要让孩子(zi)明白自己是因为什(shén)么事情(qíng)而产生的(de)这些(xiē)情绪，从而经过分析来接(jiē)受(shòu)自己的情绪(xù)，将情(qíng)绪问题彻底解决。

对(duì)于情绪，是该控制还(hái)是(shì)该接受呢？

　　对于情(qíng)绪(xù)问(wèn)题，无论(lùn)是大(dà)人还(hái)是孩子，都(dōu)是(shì)一定会经历过的(de)事情，并且我们都不(bù)希望(wàng)自己总是存在情绪问题，因(yīn)为每(měi)次存在情绪问(wèn)题(tí)都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存(cún)在情绪问题(tí)的(de)时候(hòu)，我们首先想到的做法就是控制情绪(xù)，压制(zhì)自己的情绪，不管是因为什(shén)么事情引起的问题(tí)，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需(xū)要控制(zhì)的(de)情绪都是消极的情绪(xù)，很少会有人时候，我们需要控制一下自(zì)己的积极情(qíng)绪。

　　因为在(zài)人们的意(yì)识里，消极情(qíng)绪(xù)是不好的东西(xī)，因此想方设法去消(xiāo)除、去回(huí)避。

　　当孩子(zi)发脾气(qì)的时候，我们(men)都是(shì)会和孩(hái)子说："你不要(yào)发脾(pí)气了，先(xiān)冷静一下(xià)。

　　"在这(zhè)里(lǐ)指(zhǐ)的(de)冷(lěng)静是先(xiān)将情(qíng)绪压下(xià)去，但(dàn)是并没有将情绪消(xiāo)化掉，也就是我(wǒ)们平常所说的"治标不(bù)治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什(shén)么(me)

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的(de)间接原因(yīn)，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件A的(de)认知和评价而产生的(de)信念(niàn)B，即人的消极情绪(xù)和行为障碍结果（C），不是(shì)由于(yú)某一激发(fā)事件(jiàn)（A）直(zhí)接引发的(de)，而是由(yóu)于(yú)经受(shòu)这一事(shì)件的(de)个体对(duì)它(tā)不正确的认(rèn)知和评(píng)价所产生的(de)错误信念（B）所直(zhí)接引(yǐn)起。

　　错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事件A直接导致(zhì)了(le)人的情绪和行为结(jié)果(guǒ)C，发生(shēng)了什(shén)么事就引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现(xiàn)同(tóng)样一件事(shì)，对不同的(de)人，会引起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英语六(liù)级，结果两(liǎng)个人(rén)都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一(yī)个人却伤心欲(yù)绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯认为：正是由(yóu)于(yú)人们常有的一些不(bù)合理的信念才(cái)使我(wǒ)们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念存在久(jiǔ)而(ér)久之，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱(yòu)发性(xìng)事件，B表(biǎo)示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即(jí)对(duì)这件(jiàn)事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪(xù)和行(xíng)为的(de)结(jié)果。

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