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孕妇一天吃(chī)几个山竹(zhú)，孕(yùn)妇一天(tiān)吃几个山竹(zhú)比较好

　　避免摄入过(guò)多引起血糖增(zēng)加。

　　孕妇可以(yǐ)适当的食用山竹，可以食(shí)用2~3个。

　　山(shān)竹(zhú)的营(yíng)养价值(zhí)丰富(fù)，含有脂肪、蛋(dàn)白质、叶(yè)酸，还(hái)含有钙、镁、磷、钾等营(yíng)养元(yuán)素，可以给孕(yùn)妇补充所(suǒ)需要的(de)营养。

　　同时山竹的味(wèi)道甜中带酸，可以改善孕妇食欲不振的症(zhèng)状。

　　但是(shì)山竹属于比(bǐ)较甜的水果，其中的含糖(táng)量(liàng)较高(gāo)，孕妇避免一次(cì)摄入(rù)过多，防止引起血(xuè)糖升高，增加妊(rèn)娠期糖尿病的(de)发生概率。

　　对于孕妇存(cún)在妊娠(shēn)期(qī)糖(táng)尿(niào)病(bìng)，不建议食(shí)用(yòng)山竹，食用(yòng)后引起(qǐ)血糖急剧升高，会对胎(tāi)儿产(chǎn)生不良影响。

山竹(zhú)孕妇可以吃吗

　　孕(yùn)妇是可(kě)以(yǐ)吃(chī)山竹的。

　　山竹含有糖类(lèi)，蛋白质(zhì)，维生素和矿物(wù)质，具有丰富(fù)的(de)营养(yǎng)。

　　孕期适量(liàng)的食用山(shān)竹有利于孕妇的身体(tǐ)健康以及胎(tāi)儿的发育。

　　山竹属偏寒性食(shí)物，适量的吃山(shān)竹(zhú)可以缓解孕期燥热，但是切不可(kě)过多食(shí)用，以防引起肠胃的不适(shì)。

　　由(yóu)于山竹含(hán)有较高糖分，患有妊娠糖尿病的孕(yùn)妇(fù)最好是不吃。

山竹对(duì)孕妇(fù)有什么好处

　　首先(xiān)，山竹可以补充维生素(sù)、微量元素。

　　其(qí)次(cì)，山竹吃在嘴(zuǐ)里(lǐ)是酸中若甜，甜(tián)中带酸的，可以增(zēng)加(jiā)食欲。

　　然后(hòu)，山(shān)竹果(guǒ)肉里含有(yǒu)丰富的膳食纤维，可以(yǐ)预防孕期的(de)便秘(mì)，还(hái)可以(yǐ)预防上火。

　　孕妇孕期(qī)要营养(yǎng)均衡，多(duō)吃(chī)富含高蛋白质的饮食，适当的吃水果、绿叶的蔬菜，吃粗纤维的食物，嫡仙出自哪里，嫡仙怎么读音念di可(kě)以减少便(biàn)秘的发生，可以(yǐ)增(zēng)进(jìn)食欲，要少(shǎo)吃辛辣刺激性的食物(wù)。

　　营养要均(jūn)衡，饮食要多样化。

山(shān)竹孕妇一(yī)天吃几个合适

　　孕妇在孕期(qī)是(shì)可以吃(chī)山竹(zhú)的，一般建议一天吃2-3个就可以了(le)，不要吃太多(duō)。

　　大部(bù)分水果的(de)糖分含量都是比较高的，山竹也属于比(bǐ)较甜的(de)水(shuǐ)果。

　　水果(guǒ)里面的果糖，如果(guǒ)孕(yùn)妇(fù)摄入太多，容(róng)易导(dǎo)致孕妇的血糖(táng)升高，会增(zēng)加妊娠期糖嫡仙出自哪里，嫡仙怎么读音念di尿病(bìng)发生的概率(lǜ)。

　　所以(yǐ)在孕(yùn)期(qī)，像西(xī)瓜、哈密(mì)瓜灯特别(bié)甜的水果都要适当的控制食用量，适当(dāng)的(de)吃一点就可以(yǐ)了，不要多吃。

　　同时，比较甜的饮料(liào)也要少(shǎo)喝，因(yīn)为饮料的糖分也很高。

　　如果孕期不注意饮食，引起(qǐ)了妊娠期的糖(táng)尿(niào)病，是(shì)会对孕(yùn)妇和宝(bǎo)宝造成风险的(de)，同样(yàng)也会增加剖宫(gōng)产的概(gài)率。

山(shān)竹是有核好还(hái)是没(méi)核好

　　没核或(huò)者少核的更好。

　　 山竹(zhú)是否有(yǒu)核或者核的多少，首先和山(shān)竹(zhú)的(de)成(chéng)熟程(chéng)度有关，一般成熟度低的山竹，里面的(de)核少(shǎo)或者是没有核；

　　另(lìng)外，山竹果肉(ròu)瓣数越多的，果核数(shù)量也(yě)会相对要少(shǎo)。

　　 而山(shān)竹(zhú)的价格贵还压秤，果(guǒ)核越少，果肉就越多，因此最好选择果核更少的山竹。

　　大家(jiā)可(kě)以(yǐ)查看山竹底(dǐ)的底部，有个花瓣形状的(de)东(dōng)西，一般这个花瓣的(de)瓣数越多，则说(shuō)明果肉瓣数多(duō)，果(guǒ)核也(yě)就更少了(le)。

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