<夷洲今是何地，夷洲是哪里/p>

　　怎么挑个(gè)甜南瓜吃好(hǎo)吃点(diǎn)呢(ne)？看：从外皮颜色上来说，金(jīn)黄(huáng)色的南瓜，颜(yán)色越深黄，条纹越清楚(chǔ)粗重越(yuè)成熟；棱越深、瓜瓣儿越鼓(gǔ)越好的。关于怎么挑个(gè)甜(tián)南瓜吃好吃点呢以(yǐ)及怎么(me)挑个甜南瓜吃好吃(chī)点呢，如何挑(tiāo)南(nán)瓜比较甜，如何(hé)挑(tiāo)选甜的(de)南瓜(guā)，怎么(me)选南瓜好吃又甜，南瓜怎么选才甜等问(wèn)题，农商(shāng)网将为你整(zhěng)理(lǐ)以(yǐ)下的生活(huó)知识：

南瓜(guā)可(kě)以(yǐ)生吃吗

　　南(nán)瓜是可以(yǐ)生吃(chī)的。

　　南(nán)瓜(guā)可以生吃，南(nán)瓜中含有丰富的(de)胡(hú)萝卜素、维生素(sù)、矿物质、氨基(jī)酸及(jí)果胶等(děng)营养物质，

　　生(shēng)吃南(nán)瓜(guā)可以较好的保(bǎo)存其(qí)营(yíng)养价(jià)值(zhí)，但建(jiàn)议控制摄入量，以(yǐ)免(miǎn)造(zào)成胃(wèi)肠(cháng)道(dào)不(bù)适，日常适量生吃南瓜(guā)，对(duì)于改善皮肤状态(tài)、缓解便秘(mì)发生等有一定(dìng)的辅(fǔ)助作用。

怎么挑个(gè)甜南瓜吃好吃点(diǎn)呢

　　1、看：从外(wài)皮颜(yán)色上来说，金(jīn)黄色的南瓜，颜(yán)色越深黄，条纹越清楚粗(cū)重越成(chéng)熟；棱越深、瓜瓣儿越鼓(gǔ)越好。

　　而(ér)若(ruò)是买(mǎi)已切开的，则要挑果肉的橘(jú)黄颜色越鲜浓，胡萝卜素含量就越多。

　　2、闻(wén)：南瓜熟后有一种清香(xiāng)气味，而没有成熟(shú)的(de)嫩瓜有一种(zhǒng)菜瓜的味道。

　　3、掂：相(xiāng)同大(dà)小的(de)南瓜，挑(tiāo)选的时候，选沉重的那一(yī)个。

　　较(jiào)沉(chén)的南(nán)瓜，成(chéng)熟度(dù)更(gèng)好。