烤苹果怎么算熟了？苹果用盐水泡(pào)5分钟，除去(qù)表面的(de)农(nóng)药残留物的。

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烤苹(píng)果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果(guǒ)是将(jiāng)新鲜的苹果放入烤(kǎo)箱中，加热5分钟制成，此时果胶的分子量变少，活性比生苹果增加了9倍(bèi)。果胶中抑制胆(dǎn)固(gù)醇、中性脂肪(fáng)、抑制血糖的作用随之增加。烤苹果具(jù)有健(jiàn)脑安神、降(jiàng)血压、降血(xuè)脂、止泻(xiè)等(děng)功效(xiào)。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能(néng)消(xiāo)化(huà)吸收丰富的营养元素磷和(hé)铁(tiě)，并且苹果在烤熟(shú)后还能释放(fàng)出浅浅(qiǎn)的香味。身体在(zài)摄入这种(zhǒng)香味和营养物质之后能(néng)调(diào)整情绪，让(ràng)抑郁心烦(fán)的心(xīn)态，尽(jǐn)早转好。并且天女散花的姿势是怎样的，男女之间天女散花是什么意思能健脑(nǎo)安神助眠，减轻脑(nǎo)疲劳(láo)，也可以让逻辑思维更清楚(chǔ)、活跃。

　　2、降血压：由于(yú)烤苹果不(bù)仅能益气(qì)、养(yǎng)血、补血、补(bǔ)气，还(hái)能(néng)让(ràng)身体(tǐ)消化吸收营养元素钾，保持体(tǐ)内电解(jiě)质溶液钾、钠的(de)均衡，故能(néng)防治高血(xuè)压。烤苹(píng)果(guǒ)中(zhōng)带有的果胶，还能促进(jìn)毛细(xì)血管扩张，减少血液粘稠度，这也是烤苹果能防止高血压的关键(jiàn)要素。

　　3、降(jiàng)血(xuè)脂：烤苹果(guǒ)加热后(hòu)，其(qí)所含的多酚类(lèi)天然抗氧化(huà)物质含量(liàng)会大(dà)幅增加，有助于(yú)降低(dī)血脂(zhī)，清除(chú)体内(nèi)多余的(de)自(zì)由基(jī)，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中(zhōng)含(hán)有鞣酸、果(guǒ)胶、膳食纤维(wéi)等特殊物(wù)质，具有(yǒu)止(zhǐ)泻和通便的双重作(zuò)用。而烤(kǎo)苹果加(jiā)热后，其中的果胶(jiāo)不仅具有(yǒu)吸收细(xì)菌和毒素的(de)作用，而且还有(yǒu)收敛、止(zhǐ)泻(xiè)的功效。

烤苹果(guǒ)怎么算熟了(le)

　　1、苹果用盐水泡(pào)5分钟，除去表面的的农药残(cán)留物。

　　或者不喜欢有皮的直(zhí)接削皮。

　　2、洗干净(jìng)后(hòu)开始(shǐ)切片啦，准备(bèi)好一(yī)盆凉白开水，放一点盐和两片柠檬(méng)(预防苹果氧化(huà)后变色(sè))将切好的薄片放入水(shuǐ)中浸泡，至于苹果片要切多薄呢(ne)，就自己(jǐ)衡量吧(ba)，大概(gài)1-2mm就好(hǎo)。

　　薄(báo)的比(bǐ)较好烤(kǎo)。

　　3、浸泡完之后就放在烤(kǎo)网上，稍沥干水(shuǐ)分就(jiù)放入已经预热好的烤箱中(zhōng)，预热(rè)100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或(huò)者上(shàng)下管热风循环也行)温度100天女散花的姿势是怎样的，男女之间天女散花是什么意思pan style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>天女散花的姿势是怎样的，男女之间天女散花是什么意思度，时间(jiān)：1小时(shí)。

　　5、一个烤(kǎo)网(wǎng)只能烤(kǎo)半个多左右，最好就(jiù)有(yǒu)几个烤网几个(gè)一(yī)起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚(gāng)出炉也是(shì)一(yī)点软。

　　过后就会(huì)变硬，超级(jí)像薯片(piàn)、但味道(dào)是(shì)酸酸甜(tián)甜的。

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