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顺产后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产(chǎn)后宫缩疼的(de)厉害怎么缓解

　　一般顺产(chǎn)后(hòu)1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩力，顺产后产妇仍(réng)然(rán)会出现宫(gōng)缩症状，而这(zhè)种(zhǒng)宫缩的目(mù)的是为(wèi)了排出宫腔(qiāng)内滞留(liú)的淤血，促进子宫(gōng)收缩(suō)，从而促使(shǐ)子宫一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般(bān一氧化碳密度比空气大还是小 一氧化碳密度小于空气吗)顺(shùn)产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下(xià)1-2横指，之(zhī)后(hòu)便会每日下降约1.2公分(fēn);下腹部会鼓起(qǐ)一(yī)个球形发硬的小包并伴(bàn)有阵阵作痛，这是因为子宫在产后正(zhèng)在慢慢恢复(fù)到正(zhèng)常的(de)状态，由子宫肌纤维(wéi)缩复，子宫(gōng)变小(xiǎo)及子(zi)宫内膜再生(shēng)所引起的疼(téng)痛;母乳会刺(cì)激子宫进一步收(shōu)缩，所以喂母(mǔ)乳时(shí)疼(téng)痛会进一步加重。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐(jiàn)缓解，自然消失的，一般不会(huì)超过(guò)七天。

　　如(rú)果出现疼痛加重(zhòng)，请及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫缩消失(shī)后子宫的变化

　　一(yī)般在产(chǎn)后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部(bù)就摸(mō)不(bù)到子宫了(le)。

　　产后6周时子宫恢复到正(zhèng)常大小。

　　子宫(gōng)之所以会(huì)有这样的变化过程，是因为子宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促进(jìn)子宫(gōng)壁的血管闭锁或狭窄，引起(qǐ)局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这(zhè)都是子宫在恢复的过程(chéng)，不必太过(guò)担心。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈(mā)的(de)睡(shuì)姿是很有(yǒu)讲(jiǎng)究的，如果睡姿(zī)不正确(què)可能会造成子(zi)宫(gōng)移位;长时间采用仰睡的(de)方(fāng)式，会致使子宫向后(hòu)移动，出现腰酸背(bèi)痛、白带(dài)异常等(děng)情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效后产(chǎn)妇会感觉疼痛，平躺(tǎng)子宫收缩疼痛最为剧烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇(fù)身体和床(chuáng)板(bǎn)应形成一(yī)个(gè)角(jiǎo)度，大约是(shì)二十到三十度角最好。

　　此外可(kě)以把毛毯之类(lèi)的(de)物品(pǐn)垫在身后，这样(yàng)的话当女性移动时疼痛(tòng)可(kě)以(yǐ)减轻(qīng)。

　　3.产妇(fù)休息(xī)时不要一直仰睡，而是侧睡(shuì)、仰(yǎng)睡交(jiāo)替进(jìn)行(xíng)。

　　生产后两(liǎng)个星期可以俯躺(tǎng)，每(měi)天进行(xíng)一两次，每次大(dà)概一刻钟。

　　另(lìng)外可以少(shǎo)吃多餐，多喝一(yī)些(xiē)汤，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还(hái)要多吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补充人体所需维生(shēng)素，此外哺乳的女性还要(yào)注(zhù)意补钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性需(xū)要安心休养，因此(cǐ)每(měi)天要保证睡眠(mián)充足，千(qiān)万不要让自己劳(láo)累(lèi)。

　　但是需(xū)要指出的是，整(zhěng)天躺在床上(shàng)也(yě)是不可取(qǔ)的。

　　通常情况下(xià)产后三天(tiān)就可以下床走动了，可以(yǐ)简单活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要(yào)注(zhù)意锻炼自己的(de)身体，可以选择(zé)做(zuò)做(zuò)操(cāo)或者练练瑜伽，以便(biàn)帮助(zhù)自己(jǐ)尽快恢复体形。

　　产后第二天开始，就(jiù)可以(yǐ)梳头、刷牙等，但是最好不(bù)要用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是(shì)一(yī)样(yàng)的，都是要进行子宫复原，所以都会出(chū)现阵痛的感觉，这(zhè)种感觉就像腹部(bù)刀绞一般，对于每个(gè)女性生孩(hái)子(zi)都是非常痛。

　　1、生孩子(zi)时(shí)的，阵痛能够促使孩子分(fēn)娩出。

　　这种阵痛也(yě)是宫缩的一种，而(ér)在产(chǎn)后进行的宫缩(suō)，这个是(shì)由(yóu)于子(zi)宫要进行(xíng)复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又(yòu)要生孩子(zi)一样，而(ér)且腹部也还在动，一般(bān)经产(chǎn)妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原(yuán)一般是(shì)在子宫的底部(bù)和胃(wèi)部进行平(píng)行(xíng)时，子宫就达到了原(yuán)先的状态，每天只供(gōng)会下降(jiàng)到1横指，到第十(shí)天(tiān)差(chà)不多(duō)就恢(huī)复(fù)到了原来的位置。

　　这(zhè)个时候(hòu)的子宫就恢复了原来(lái)的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可以用手(shǒu)搓热然后对子宫处进行(xíng)捂一(yī)捂(wǔ)，这样可以缓解(jiě)一(yī)下疼痛(tòng)，有的产(chǎn)妇可能会疼的睡不(bù)着，晚(wǎn)上尤其(qí)难受，这个(gè)时候一般就(jiù)需要家人的关心，不然产妇心情会(huì)变得很(hěn)焦(jiāo)虑，不利于(yú)产后恢复。

产后怎么刺激(jī)宫缩(suō)

　　促进产后子宫收(shōu)缩，首先就是(shì)，产后(hòu)妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝的免疫力，还可(kě)以通过(guò)，婴儿对乳(rǔ)头的吸吮动作，促(cù)进子宫(gōng)的收(shōu)缩(suō)，帮助产后妈(mā)妈的子宫(gōng)恢复(fù)，产(chǎn)后妈(mā)妈在闲暇之余也(yě)可以自己多(duō)按摩一(yī)下乳房，这样(yàng)也可以促(cù)进子(zi)宫收缩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可以通过按(àn)摩的方式，首先产妇把手(shǒu)放(fàng)在肚(dù)脐周围，触摸寻找子宫的(de)位置。

　　如果感觉不到腹部(bù)有一个圆形硬块，就(jiù)需(xū)要(yào)做(zuò)子(zi)宫环形按摩(mó)，以此加速(sù)子宫的(de)收缩，女性(xìng)在产后24小(xiǎo)时以内，可以随时做子宫(gōng)按摩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可以使用益母草，有(yǒu)摩擦就有加强子宫收缩的(de)作用，而且还可以促进恶(è)露的排出。

　　女性(xìng)在产后医生会开一些益(yì)母草给产(chǎn)妇服(fú)用，一般服用五天，每天服用三次。

　　所以女性朋友只需要按(àn)照(zhào)医生的(de)嘱咐进(jìn)行用药(yào)，就可以促进子宫收缩了。

产后宫缩痛怎(zěn)么按(àn)摩

　　生(shēng)完后(hòu)妈妈(mā)的肚子(zi)要是(shì)有阵痛发生，这种情(qíng)况(kuàng)是(shì)属(shǔ)于子宫正常收缩，不要过于担心，代(dài)表子宫此时处(chù)于缩(suō)小当中(zhōng)，通常是能够恢(huī)复到(dào)怀孕(yùn)以(yǐ)前的样子。

　　建议您(nín)可适当做一氧化碳密度比空气大还是小 一氧化碳密度小于空气吗下(xià)提肛的运动与按摩，按摩(mó)是在腹部轻轻的进(jìn)行按摩，只要把(bǎ)宫腔里的污血排干净，这样子宫就够(gòu)渐渐收(shōu)缩与复原(yuán)的。

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