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法西斯国家有哪几个干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不变(biàn)质？将干核桃放法西斯国家有哪几个在干燥(zào)的通风处晾干，待核(hé)桃的(de)表皮和核桃仁不易分(fēn)离(lí)，色(sè)彩一致的时候(hòu)，就可以取(qǔ)出来储藏(cáng)的。

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核桃是补脑(nǎo)的(de)吗

　　是的，核桃(táo)是补(bǔ)脑的。

　　核桃可以补脑(nǎo)，核桃含有丰富的不饱和(hé)脂(zhī)肪酸(suān)，可以让脑的结构物质变得完整(zhěng)，从(cóng)而达到补(bǔ)脑的功效。补脑的食物有很多有莲子肉汤、浮小(xiǎo)麦肉汤、金针菇豆腐核(hé)桃汤、莲子百合瘦肉汤等，具体如(rú)下：

　　1、莲子(zi)肉汤，肉它(tā)含有丰富的蛋白质，脂(zhī)肪，维生素，有助于(yú)加强(qiáng)身体营(yíng)养，莲子具有(yǒu)降血压，滋阳补虚等功效。炖莲子更是营养(yǎng)丰(fēng)富(fù)，它有补血安神，健脑益智(zhì)等功效。

　　2、浮小麦(mài)肉(ròu)汤：浮小麦是一种小麦(mài)类的(de)植物(wù)，有着固(gù)表止汗、益气除热的(de)作用，主要有健脾养(yǎng)肝穴(xué)，宁心(xīn)安(ān)神的作用(yòng)。

　　3、金针菇豆(dòu)腐核桃(táo)汤，主(zhǔ)要的功效(xiào)是补脑益智，而且还可以抗疲(pí)劳。在日常生活(huó)中也(yě)可以(yǐ)多吃一些核桃。核桃有健脑的作用，可以增强记忆(yì)力，而且还(hái)可以(yǐ)增(zēng)强(qiáng)身体的抵(dǐ)抗力，在(zài)日(rì)常生活中一定要多锻炼身体，不要(yào)过多(duō)的劳累，一定(dìng)要保持充足的睡眠(mián)。

　　4、莲子百合瘦肉(ròu)汤，莲子百合瘦肉(ròu)粥是比较平和(hé)的滋补食(shí)疗，莲(lián)子(zi)百(bǎi)合瘦(shòu)肉粥的好处(chù)有滋阴润肺、健脾和(hé)胃、清(qīng)心安神的作(zuò)用，可以改善干咳少痰、体虚乏力(lì)、失眠(mián)多梦、口干舌燥、面色萎黄等(děng)。莲子百合瘦肉粥补(bǔ)而不腻，服(fú)用没有明显禁忌。