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亢可以加什么偏旁变成什么字，亢这个字可以加什么偏旁一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个(gè)鹅蛋的热量是多少(shǎo)？是196大卡/100克(kè)的。关(guān)于一(yī)个鹅蛋的热量(liàng)是多少(shǎo)以及(jí)一个鹅蛋(dàn)的热量是多少(shǎo)大卡，一个鹅(é)蛋的热量(liàng)是多少千焦，一个鹅蛋的热量(liàng)是多少米(mǐ)饭(fàn)，一个鹅蛋的(de)热量是多少卡路里，一百(bǎi)克鹅(é)蛋的(de)热量等问题，小编(biān)将为你整理以下的知识答案(àn)：

一个鹅蛋(dàn)等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的(de)。

　　一个鹅蛋的(de)大小在225-280克，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大(dà)小体积上来看(kàn)，鹅蛋是鸡蛋(dàn)的(de)三(sān)倍大(dà)，但营养价值上并非成三倍增长(zhǎng)。

一个鹅蛋的(de)热(rè)量是多(duō)少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量(liàng)：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅(é)蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体(tǐ)很(hěn)大(dà)，味道有(yǒu)些油，必须用很新鲜的(de)鹅(é)蛋稍加烹(pēng)煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克(kè)，较(jiào)一般鸡蛋约大(dà)四五(wǔ)倍(bèi)。

　　表面(miàn)较光滑，呈白(bái)色，鹅蛋中(zhōng)还(hái)含有多种维生(shēng)素(sù)及矿(kuàng)物质(zhì)，但(dàn)质地较粗糙，草腥味(wèi)较重，食(shí)味不及(jí)鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋是他最(zuì)好的吃方(fāng)式(shì)。

　　烹饪时，你可以准备两个鹅蛋，喝一(yī)个大碗(wǎn)。

　　用清水清洗碗。

　　之(zhī)后(hòu)，将鹅蛋敲(qiāo)入碗中，加(jiā)入适(shì)量清水、少量食用盐和适量料酒(jiǔ)搅(jiǎo)拌(bàn)均匀(yún)。

　　混合成(chéng)蛋液后(hòu)，你(nǐ)可以直接把蛋液放入(rù)蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你应该打开蒸(zhēng)锅的盖子，用筷子不断搅拌，每两(liǎng)分(fēn)钟(zhōng)搅拌一(yī)次。

　　大(dà)约七八分钟后(hòu)，锅里(lǐ)的(de)鹅蛋(dàn)就可以蒸了，然后把芝麻油倒(dào)在上(shàng)面直接吃。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒鹅(é)蛋也是他最好(hǎo)的吃方(fāng)式。

　　制作时，你可(kě)以根(gēn)据(jù)自己的需要混合适(shì)量的(de)绿色蔬(shū)菜。

　　例如，韭(jiǔ)菜(cài)和(hé)黄瓜是炒鹅蛋的(de)最佳组合。

　　做的时候(hòu)，你应该把两个鹅蛋(dàn)敲碎，混合成蛋液，翻炒成块(kuài)状(zhuàng)，然后(hòu)把黄瓜切成薄片(piàn)，用油加热(rè)，加入葱花，翻炒到香味，然(rán)后把黄瓜(guā)薄片翻炒到软，然后把(bǎ)翻炒的鹅蛋(dàn)加入锅里，加入适量的(de)食盐调(diào)味，然后就可以从锅里(lǐ)吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅(é)蛋腌制食用，味(wèi)道特别(bié)好。

　　在腌(yān)制鹅蛋之(zhī)前，鹅蛋的蛋(dàn)壳应(yīng)该清(qīng)洗干净，晾(liàng)干，用白酒浸泡(pào)。

　　然后，鹅蛋的表面(miàn)应该涂上适量的食(shí)用(yòng)盐。

　　没有(yǒu)必要用塑料包装，它(tā)应该(gāi)直(zhí)接放在一个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天后，可(kě)以品尝，放在锅里(lǐ)煮(zhǔ)熟(shú)后食用。

　　腌鹅蛋又(yòu)咸又(yòu)轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养(yǎng)价值

　　鹅(é)蛋里边含有丰富蛋(dàn)白质(zhì)、脂肪，还(hái)有(yǒu)各(gè)种维生素(sù)，另外(wài)鹅(é)蛋中脂肪绝大部分是(shì)集中在蛋(dàn)黄内，含有(yǒu)很多磷脂，其中一半是卵磷(lín)脂，卵(luǎn)磷脂对人脑和神经组织发育有很好作用，另外鹅(é)蛋(dàn)中矿物质主要含于蛋黄内，另(lìng)外鹅(é)蛋里(lǐ)边铁、磷和(hé)钙含量(liàng)较(jiào)多，很容易被人(rén)体吸(xī)收(shōu)，可以作为补钙(gài)一个(gè)辅(fǔ)助产品(pǐn)。

　　鹅蛋里边维生素含量也(yě)很丰富，含(hán)有丰(fēng)富维生(shēng)素A、D和一些核黄(huáng)素(sù)，对人视(shì)力也(yě)有很好补益作用。