一公里大概要走(zǒu)几分钟

　　一公里(lǐ)大概要走11-12分钟的。

　　通(tōng)常来说,1公里路需要(yào)走11-12分钟。正(zhèng)常成年人的步速一般的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而(ér)老(lǎo)年人和小孩的步行速(sù)度会稍慢一些,通常为0.4米/秒到1.4米/秒。 而有(yǒu)研(yán)究结果(guǒ)发现(xiàn),走路速(sù)度(dù)每增(zēng)加0.1米/秒,死亡危险就会下降12%。

一公里大概多少步

　　是1700步左右的。

　　步行１公里不同速度步数不同，一(yī)般为１７００步左右(yòu)。

　　正常人(rén)的步行速度如下(xià)：散步，１．５~１．８千米／小时。

　　步行(xíng)，４．５~６千(qiān)米／小时。

　　快走(zǒu)，６~７．５千米／小时。

公里与千米的(de)区别

　　公里是由市制单位“里”的衍生的一个单位，就像(xiàng)公斤(jīn)与斤是(shì)一样(yàng)的，在本质(zhì)上都是属于中国传统的(de)单位，在日常生活中人们早已习惯用公里来表(biǎo)达距离的单位(wèi)，所以(yǐ)这就是现在依(yī)旧(ji京j属于北京哪个区的车ù)有人(rén)使用该(gāi)单位(wèi)的原因(yīn)。

　　千米(mǐ)俗称(chēng)公里，一般用(yòng)英文(wén)km(Kilometre)表示，在(zài)1790年5月的时候由法国科学家(jiā)组成的特别(bié)委员会定制的(de)标准，之后(hòu)就一直延续下(xià)来，一公里(lǐ)=1000 米（公尺(chǐ)）= 1 0000分米（公寸）=10 0000厘(lí)米（公分） = 100 0000 毫米（公厘）。

　　但(dàn)是中(zhōng)国人一(yī)般(bān)用“里”用的(de)多(duō)，很久以前就有(yǒu)着几里地(dì)的称(chēng)呼，所(suǒ)以公里逐(zhú)渐取代千(qiān)米在国人心中传播开来，现在基本上人们(men)都是(shì)用公里来表示距离，但是1公里(lǐ)等于多少千米呢(ne)？其实还是1千米(mǐ)，都是可以相互进行换算的。

　　自1929年民(mín)国推行(xíng)计量改革(gé)以来(lái)，一里就被特指为一市里，人们常说的“几里地(dì)”就(jiù)是根据这(zhè)个计量单位(wèi)来计算(suàn)的，而一里地就是(shì)500米，也就是1公里的一半(bàn)，所以现在人们再说(shuō)一(yī)公里等于多少千米的时候就不要弄(nòng)混了，一公里就是一千米，一里才是(shì)0.5千米。

散步(bù)时(shí)做到(dào)三宜：

　　一(yī)宜：轻松，犹(yóu)如闲庭信步(bù)之态，才能周身气(qì)血平和，百脉畅(chàng)通，是其他(tā)运(yùn)动所不及的。

　　二宜：从(cóng)容和缓，不宜匆(cōng)忙，更不能琐事烦身(shēn)，要顺其自然，达到(dào)益智养神。

　　三宜：循序渐(jiàn)进，量(liàng)力而(ér)行，做(zuò)到形动而不(bù)疲，否则(zé)容易伤身(shēn)体。

　　散步的速度(dù)也有规定。

　　缓步是步频缓慢，步幅不大的步行，行走稳健，每分(fēn)钟约６０～７０步，适(shì)合于老年体弱者。

　　快步是(shì)步频稍快，步幅也(yě)不太大的步行(xíng)，每(měi)分(fēn)钟(zhōng)约(yuē)１２０步左(zuǒ)右，这种散步(bù)比较轻快，可振奋精神，兴奋(fèn)大脑，能使腿肌增加力量。

　　还有一种比较(jiào)自由的逍遥步，时快时慢，且走且停，行走一段路程后可以(yǐ)休息京j属于北京哪个区的车，继而(ér)再走。

　　步行方法还(hái)有很多。

　　不管是那(nà)种形式的步(bù)行(xíng)，犹如文化艺术一样，没有一成不变的固定(dìng)模式。

　　即便(biàn)是同一个人，身(shēn)体状况和兴(xīng)趣爱(ài)好(hǎo)也常有变(biàn)化(huà)，因此，凡(fán)事随缘皆有味。

　　这个缘在(zài)步行(xíng)中说来(lái)就是有恒：持之以恒；有序：循序渐(jiàn)进(jìn)；有度：适度运动。

一公里大(dà)概多少(shǎo)步

　　正常(cháng)行(xíng)走一公里(lǐ)大约1666—2500步(bù)。

　　通常人每走一步约在0.6到0.4米之间，1公里等于1000米，走一公里需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确(què)的(de)走路姿势(shì)应该是(shì)抬头(tóu)挺胸(xiōng)，目要平视，躯干(gàn)自然伸(shēn)直；收腹，身体重心稍向前移(yí)；上肢与下肢配合协调，步伐(fá)适中，两脚落地(dì)有(yǒu)节(jié)奏感(gǎn)。

　　步(bù)行做到三宜

　　一宜：轻松，犹如(rú)闲庭(tíng)信步之态，才能周(zhōu)身气(qì)血平(píng)和(hé)，百脉畅通，是其(qí)他(tā)运动所不及的。

　　二宜(yí)：从容和缓，不宜(yí)匆忙，更(gèng)不能(néng)琐事烦身(shēn)，要顺其自(zì)然，达(dá)到益智养(yǎng)神。

　　三宜：循(xún)序(xù)渐进(jìn)，量力(lì)而行，做到形动而不(bù)疲(pí)，否则容易伤身体(tǐ)。

未经允许不得转载：绿茶通用站群 京j属于北京哪个区的车