蘑菇头比较大做起来，女不怕粗短就怕蘑菇头-绿茶通用站群

蘑菇头比较大做起来，女不怕粗短就怕蘑菇头黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

　　黍米是大黄米吗？？黍米(mǐ)是大黄米的。关于黍米是大(dà)黄米吗？以及(jí)黍米是(shì)大黄(huáng)米吗？，黍米是(shì)大黄米吗怎么吃，黍米(mǐ)是大(dà)黄米吗还(hái)是小黄(huáng)，黍子是大黄米还是小黄(huáng)米，黍是不是(shì)黄米等(děng)问(wèn)题，农(nóng)商网(wǎng)将为你整理以下的生活知识：

黍(shǔ)米可以减肥吗

　　黍米是(shì)可以减肥的。

　　黍米有减(jiǎn)肥和(hé)降(jiàng)低血(xuè)压的功效与作用。

　　首(shǒu)先黍米里含有大量的不(bù)饱和(hé)脂肪酸，能够把人体内多余的脂肪(fáng)分解掉，当作废物排出身体之外，所以(yǐ)适当吃一些黍米(mǐ)能(néng)达到很好(hǎo)的减肥效果。

　　其次黍米里面含有非常多的(de)微量元素和钾元素，而且还有很多其他(tā)的营养物(wù)质，具有(yǒu)降血压和(hé)治疗(liáo)贫(pín)血的(de)功效(xiào)。

黍米是大黄(huáng)米(mǐ)吗？

　　黍(shǔ)米是大黄米。

　　黍米和大(dà)黄米属于同一种物质，大黄米别名(míng)是软(ruǎn)黄米、黍(shǔ)米，经常被磨(mó)成面粉，制作各种糕(gāo)点。

　　同(tóng)时黄米富含蛋白(bái)质、碳水(shuǐ)化合(hé)物、B族维生素以及维生素E、锌铜锰等营养元(yuán)素。

　　黍(shǔ)为一(yī)年生草本。

　　秆直立，单生或(huò)少数丛生，高60～120厘(lí)米，有节，节上密(mì)生髭毛。

　　叶鞘松(sōng)弛，被疣毛；叶(yè)舌(shé)长约(yuē)1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽(kuān)1.5厘米，具柔(róu)毛或无(wú)毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花序，开展或较紧密，成熟(shú)则下(xià)垂，长约30厘米，分枝具角棱，边缘(yuán)具粗糙刺毛，下部裸(luǒ)露，上(shàng)部密生小(xiǎo)枝与小穗；小穗卵(luǎn)状椭圆形，长约4～5毫(háo)米；颖纸(zhǐ)质。

　　黍米中所含的脂肪主要(yào)有棕榈酸、廿四烷酸、十七烷酸、油酸(suān)、亚油酸、异亚油酸(suān)等(děng)，均有利(lì)于生长发育。

　　黍米(mǐ)中含有的(de)粗纤维、灰(huī)分。

　　黍米中(zhōng)还含(hán)有多种米(mǐ)、麦中所缺(quē)乏的氨基酸，对(duì)调(diào)补机体代(dài)谢十分重要。

大黄米是什么(me)米啊?

　　大(dà)黄(huáng)米（又称“软黄米”），与“小米(mǐ)”非同一(yī)种(zhǒng)作物(wù)，是由糜子（黍）去皮加工而成(chéng)。

　　适于贫(pín)瘠干燥土(tǔ)壤生长(zhǎng)，多(duō)分布于印度、中国、尼日(rì)利亚和俄罗斯。

　　糜子(zi)是(shì)生长(zhǎng)于我(wǒ)国北方的一种农作物，含有的人体必(bì)需的(de)八种(zhǒng)氨(ān)基酸的(de)含量(liàng)均高(gāo)于大(dà)米和(hé)小麦，尤其(qí)是蛋(dàn)氨酸含量(liàng)，几乎是大米和小麦的两倍(bèi)。

　　大黄米介绍：

　　【来源(yuán)】

　　为(wèi)禾本科植物黍的种子(zi)。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经》) 一年生草本。

　　秆(gǎn)直立，单生(shēng)或少(shǎo)数丛生，高60～120厘米，有(yǒu)节，节上密生髭毛(máo)。

　　叶(yè)鞘松弛(chí)，被疣毛；叶舌长约(yuē)1毫米，具(jù)长约2毫(háo)米的纤毛；叶(yè)片线(xiàn)状披针(zhēn)形，长10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘米，具柔毛或无(wú)毛，边(biān)缘常粗糙。

　　圆锥花序，开展或较紧密，成熟则(zé)下垂，长约30厘米，分(fēn)枝具角棱，边(biān)缘(yuán)具粗糙(cāo)刺(cì)毛，下部裸露，上(shàng)部密(mì)生小枝与小穗；小穗卵状椭圆(yuán)形，长约4～5毫米；颖纸(zhǐ)质(zhì)。

　　无毛，第一颖长为小穗的1/2～2/3，先端尖(jiān)或锥尖(jiān)，具5～7脉，第(dì)二颖与(yǔ)小穗等长(zhǎng)，大多为(wèi)11脉；第(dì)一外(wài)稃(fū)形似第二(èr)颖；内稃薄膜质，较短(duǎn)小(xiǎo)，长1.5～2毫(háo)米，先端常微(wēi)凹(āo)。

　　颖(yǐng)果圆(yuán)形或椭(tuǒ)圆形，平滑而有光(guāng)泽(zé)，长(zhǎng)约3毫米，乳白、淡(dàn)黄或红色(sè)。

　　种子白(bái)色、黄色(sè)或(huò)褐色，性粘或不粘。

　　我国华北、西北多有栽培(péi)。

　　一般(bān)分两(liǎng)种(zhǒng)类型，以秆上有毛(máo)，偏穗(suì)，种(zhǒng)子粘者(zhě)为黍；秆上(shàng)无毛，散穗，种子不(bù)粘者为(wèi)稷。

　　本植(zhí)物的根(gē蘑菇头比较大做起来，女不怕粗短就怕蘑菇头n)(黍根(gēn))、茎(黍茎)，以及稷的种子(稷米(mǐ))，稷的茎(糜(mí)穰)亦(yì)供药用，各(gè)详(xiáng)专(zhuān)条。

　　【食用效果】

　　治泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃(wèi)痛(tòng)、小儿鹅口(kǒu)疮、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含有丰富的(de)脂肪，主要为不(bù)饱(bǎo)和脂肪酸(suān)。

　　2、含(hán)有丰富的维生(shēng)素E，每100克中含有(yǒu)1.蘑菇头比较大做起来，女不怕粗短就怕蘑菇头79毫克。

　　3、膳食纤维含(hán)量(liàng)丰(fēng)富(fù)，为大(dà)米的4倍。

　　4、含钾高含(hán)钠(nà)低，100克(kè)中含钾:201 毫克(kè)，钠:1.7 毫克(kè) ，常吃对高血压患(huàn)者有益(yì)。