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希望的拼音是什么怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝(zhī)麻能够养头(tóu)发吗

　　白芝麻是能够养头发的。

　　吃白(bái)芝麻对(duì)头发通常是有必定优点的，平(píng)常能够(gòu)适量吃。

　　白芝(zhī)麻是(shì)芝麻的一种，含有脂肪、蛋白(bái)质、卵磷脂等养分物质，适量吃(chī)能(néng)够弥补头(tóu)发成长所需的养分。白芝麻可入(rù)肝(gān)、肾经，具(jù)有利肝肾、祛风(fēng)润肠的成效，关于缓解肝肾(shèn)精血缺少引起的(de)须发早白(bái)、掉发有必(bì)定的效(xiào)果。

　　白芝(zhī)麻中(zhōng)含(hán)有(yǒu)必定的油脂(zhī)，具有润肠通便的效果，可辅佐防治(zhì)晚年(nián)血亏(kuī)削减引(yǐn)起(qǐ)的大便燥(zào)结(jié)。主(zhǔ)张(zhāng)腹(fù)泻者、缓慢肠(cháng)炎者(zhě)防止(zhǐ)食(shí)用(yòng)白芝麻，避免导致病况加剧(jù)。

　　此外(wài)，尽管白芝麻适(shì)量食用能够(gòu)起到护发的效果，可是过量食用，可能(néng)会导致内(nèi)分泌(mì)紊(wěn)乱，使(shǐ)头(tóu)发的发(fā)质下降。

怎样挑(tiāo)白芝麻好吃又(yòu)香又甜的

　　1、看色彩。

　　天然老练的白芝麻，色彩多为(wèi)白黄色，并不是(shì)特别的白，而通过漂(piāo)白处理之后(hòu)的白芝麻就会变得特别皎(jiǎo)白。

　　2、看芝麻的丰满(mǎn)度(dù)。

　　随机选择几(jǐ)粒芝麻调(diào)查，看芝麻的丰满(mǎn)度，优质的白芝麻十分丰(fēng)满，形(xíng)状(zhuàng)为(wèi)虫卵状，且两端大小不一(yī)，一头(tóu)为圆(yuán)形，另一头稍尖。

　　3、闻滋味。

　　质量好的(de)白芝麻闻起来有芝麻(má)特有的香(xiāng)味，但这(zhè)种香味不是香油的滋味，而是一种淡(dàn)淡的幽(yōu)香。

怎(zěn)么选择白芝麻(má)的办法

　　选(xuǎn)择白芝麻的(de)办法

　　　　1、找出(chū)一个断口的芝麻，看断(duàn)口(kǒu)的部(bù)分的色彩，假如断口部分是黑色，那(nà)就阐明是(shì)染(rǎn)色(sè)的(de);假如断口(kǒu)部分是白色，那(nà)就阐(chǎn)明这种芝麻不是染色。

　　　　2、可(kě)用打(dǎ)湿的手绢或纸巾辨(biàn)真伪，在(zài)希望的拼音是什么湿(shī)纸巾上搓弄不掉色的是(shì)真货，不(bù)然可能是假货。

　　　　3、品味滋味：真实的芝麻(má)吃起来(lái)不苦，反而有点细微的甜感，有(yǒu)芝麻香味(wèi)，不会有任何异(yì)味;而染色的芝麻有种古怪(guài)的机(jī)油味，或者说有除了芝麻(má)香味之外的(de).不正常的滋味(wèi)，并(bìng)且发苦。

　　白芝麻(má)的食疗效果

　　　　芝麻味甘、性平，入(rù)肝、肾、肺、脾经(jīng)。

　　　　有(yǒu)补血明目、祛风润肠、生津通乳、益(yì)肝养发、强身体，抗(kàng)衰老(lǎo)之成效。

　　　　可用于医治身体虚弱、头(tóu)晕耳鸣、高(gāo)血压、高(gāo)血脂(zhī)、咳嗽、身体(tǐ)虚(xū)弱、头发(fā)早(zǎo)白、贫(pín)血萎(wēi)黄、津液(yè)缺(quē)少(shǎo)、大便燥结、乳少、尿血等症。

　　　　一般人群(qún)均可食用

　　　　适(shì)合(hé)妇女产后乳(rǔ)汁缺少者食用;适(shì)合身(shēn)体(tǐ)虚(xū)弱、贫(pín)血、高脂血症(zhèng)、高(gāo)血压病、晚(wǎn)年哮喘、肺结核，以及荨麻疹，习惯性(xìng)便(biàn)秘者(zhě)食用;适(shì)合糖尿病、血小板削(xuē)减性紫瘴、缓慢神经炎、末梢神经麻木、痔(zhì)疮(chuāng)以(yǐ)及出血性本质者食用(yòng);

　　　　患有(yǒu)缓慢肠炎、便溏腹(fù)泻者忌食;依据前人经历，男人阳痿、遗(yí)精者忌食(shí)。

　　　　每天(tiān)10~20克(kè)