怎么挑(tiāo)甜的老南瓜(guā)好吃？首先观察南瓜的颜色的(de)。关于(yú)怎么(me)挑甜的老南瓜好吃以及怎么(me)挑甜的老(lǎo)南瓜好吃，怎么挑甜的(de)老南瓜呢，怎么挑甜的老南瓜(guā)视频，老(lǎo)南瓜怎么挑选才甜，老(lǎo)南瓜甜吗(ma)等问题，农商网(wǎng)将为你整理(lǐ)以下(xià)的生活知识(shí)：

老南瓜可(kě)以生吃吗

　　老南(nán)瓜是可以(yǐ)生吃的。

　　南瓜可以生吃，南瓜中含有丰富(fù)的胡(hú)萝卜素(sù)、维生素、矿(kuàng)物质、氨基酸及(jí)果胶等营(yíng)养(yǎng)物(wù)质，

　　生吃南(nán)瓜可以较好(hǎo)的(de)保存其营养价值，但(dàn)建(jiàn)议控(kòng)制摄(shè)入量，以免造(zào)成胃亡羊补牢告诉了我们什么道理 二年级，亡羊补牢告诉了我们什么道理呢肠道不(bù)适，日(rì)常适量生吃南(nán)瓜，对于改善皮肤状态、缓解便秘发(fā)生等有一定的(de)辅(fǔ)助作用。

怎(zěn)么挑(tiāo)甜的老(lǎo)南瓜(亡羊补牢告诉了我们什么道理 二年级，亡羊补牢告诉了我们什么道理呢guā)好吃(chī)

　　1、首先观察南(nán)瓜的(de)颜色。

　　不同的品种，南瓜的颜色是不一样的。

　　市场上常卖的两个(gè)品(pǐn)种，一个是蜜本南瓜，要面甜的就要挑选颜色橙色(sè)的(de)，成熟(shú)的好，口感就好;还有一(yī)种京(jīng)绿栗南瓜，北京的品种(zhǒng)，挑(tiāo)选(xuǎn)要找颜(yán)色深绿(lǜ)的(de)、所以，什么样的(de)南瓜又面又甜，首先看(kàn)颜色准没错。

　　2、观察南(nán)瓜外形(xíng)。

　　可(kě)以通过看南瓜的形状看出来，有的(de)南瓜是圆的(de)，带有条纹的(de)；有的是长的，带有(yǒu)斑纹线的。

　　不管(guǎn)什么形状(zhuàng)的南(nán)瓜(guā)，在挑选(xuǎn)的时候，要找形状完整的，有凸(tū)起或斑点的(de)不影(yǐng)响口感，这是南瓜抵制(zhì)虫害(hài)，保护自己(jǐ)留下来的痕迹(jì)。

　　3、掐一下南(nán)瓜的外皮。

　　购买时要找老南瓜，用(yòng)手掐南瓜外皮，如果比较(jiào)坚(jiān)硬，那(nà)就(jiù)是老(lǎo)南(nán)瓜；如果一掐就破，那(nà)就是嫩(nèn)南瓜。

　　4、听声音：挑选南瓜时，可将南(nán)瓜托起，一只手去轻轻的拍(pāi)打，辨(biàn)别一下(xià)南瓜的声音，闷响的(de)就(jiù)是老南瓜，反(fǎn)之(zhī)，成熟度就没那么(me)好了。

如何挑选甜南瓜

　　1、看，从外皮颜色上来说，金黄色的(de)南瓜(guā)，颜(yán)色越(yuè)深黄，条纹越清楚粗重越(yuè)成熟；绿色(sè)的南瓜，绿(lǜ)得发黑的是(shì)成熟南瓜。

　　不管(guǎn)什么品种，棱(léng)越深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　2、闻，南瓜熟(shú)后有一种清香气味(wèi)，而没有成熟的(de)嫩瓜有一(yī)种菜瓜(guā)的味道。

　　3、动手，老南(nán)瓜外皮比较坚硬紧实，如果南瓜(guā)皮一掐(qiā)就破，就证明成(chéng)熟度不够。

　　另外(wài)，用(yòng)手掐一(yī)下南瓜上的那(nà)一小段茎，如果(guǒ)感(gǎn)觉非(fēi)常硬，就证明南瓜(guā)采摘的时(shí)机(jī)比(bǐ)较合适。

　　4、切，切开的南瓜(guā)还可以看看瓜籽，因为瓜籽饱亡羊补牢告诉了我们什么道理 二年级，亡羊补牢告诉了我们什么道理呢满也是南瓜(guā)成熟度高(gāo)的表现(xiàn)之一。

　　扩展资料

　　南瓜的养生功效：  

　　一、调养肠胃的南瓜：南瓜是调养肠胃很好的食物，南(nán)瓜中含(hán)有丰富(fù)的维生素A原(yuán)，可(kě)以参与胃内上皮组织的正常代(dài)谢，保护胃黏膜，促(cù)进(jìn)溃疡愈合;果胶则(zé)可以让(ràng)消化道免受(shòu)粗糙食品的刺激，预防(fáng)胃炎、胃溃疡(yáng)。

　　二、南瓜与护(hù)肾(shèn)：南瓜(guā)从中医的角度认为(wèi)：有补中益气、消炎止痛(tòng)，解毒杀虫，降(jiàng)糖止渴的功效，现代医学研究证明，南瓜中的果胶帮助肝、肾功能减弱(ruò)的人增强(qiáng)肝(gān)肾细胞(bāo)的再(zài)生(shēng)能力。

　　三、南瓜与糖尿(niào)病：南瓜富含(hán)维生素a、维生(shēng)素c和维生素e，能促进胰岛素的分泌;南(nán)瓜中(zhōng)的果胶(jiāo)可推迟食物排空、延缓肠道(dào)对糖类(lèi)的(de)吸收，从而控制血糖升高。

　　此外，南瓜所含(hán)有(yǒu)的矿(kuàng)物质钴，是胰(yí)岛素细胞合成胰岛素(sù)所(suǒ)必需的(de)物质。

　　所以糖尿病患者应(yīng)适当吃(chī)些(xiē)用南(nán)瓜做的食物(wù)。

　　参考资料来源：人(rén)民网-南瓜并非要新鲜(xiān)才好吃(chī) 如何挑到好(hǎo)南瓜

未经允许不得转载：绿茶通用站群 亡羊补牢告诉了我们什么道理 二年级，亡羊补牢告诉了我们什么道理呢