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中国比俄罗斯强大吗，中国跟俄罗斯哪个强大干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不变质？将干(gàn)核桃放在干燥的通风处晾干(gàn)，待核桃的表皮和核桃仁不易(yì)分离，色彩一致的时候，就可以取出来(lái)储藏的。

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核桃是补脑的吗(ma)

　　是的，核桃是补脑的。

　　核(hé)桃可以(yǐ)补脑(nǎo)，核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，可以让(ràng)脑的结构物质变(biàn)得完整(zhěng)，从而达(dá)到(dào)补脑的功效(xiào)。补(bǔ)脑的食物有(yǒu)很多有莲子(zi)肉汤、浮小麦肉汤、金针菇豆腐核桃汤、莲子百(bǎi)合瘦肉汤等，具(jù)体如下：

　　1、莲子肉(ròu)汤(tāng)，肉它含(hán)有丰(fēng)富的蛋白质，脂(zhī)肪，维生素(sù)，有(yǒu)助于(yú)加强身体营养，莲子具有降血压，滋阳补虚等功(gōng)效。炖莲子更是营养丰富(fù)，它有补(bǔ)血安(ān)神，健(jiàn)脑益智等(děng)功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮(fú)小麦是一种小麦类的植物(wù)，有着固表(biǎo)止(zhǐ)汗、益气除(chú)热(rè)的作用，主要(yào)有健(jiàn)脾养肝穴(xué)，宁心(xīn)安神的作用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，主要的功效是补脑益中国比俄罗斯强大吗，中国跟俄罗斯哪个强大(yì)智，而且还可(kě)以抗(kàng)疲劳。在(zài)日常生活(huó)中也可(kě)以多(duō)吃一些核桃。核(hé)桃有健脑(nǎo)的作用，可(kě)以增强记忆(yì)力，而且还可以增强身体(tǐ)的抵抗力(lì)，在(zài)日常生(shēng)活中一定(dìng)要多锻(duàn)炼(liàn)身(shēn)体(tǐ)，不要(yào)过多(duō)的劳累，一定要(y中国比俄罗斯强大吗，中国跟俄罗斯哪个强大ào)保(bǎo)持充足的睡眠。

　　4、莲子百(bǎi)合瘦肉汤，莲(lián)子百合瘦肉粥是(shì)比较平(píng)和的滋补食中国比俄罗斯强大吗，中国跟俄罗斯哪个强大疗(liáo)，莲(lián)子百合瘦肉粥的好处有滋(zī)阴润肺(fèi)、健脾和胃、清(qīng)心安(ān)神的作用，可以改善干咳(ké)少痰、体虚乏力、失眠多(duō)梦、口(kǒu)干舌燥、面(miàn)色萎黄等。莲子百合瘦肉粥(zhōu)补而(ér)不(bù)腻，服用没有明显禁(jìn)忌。