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　　经常饮用黑豆水，可(kě)以有效去除胃中热痹，治(zhì)疗脾胃损伤(shāng)。

　　黑豆中所含有的膳食纤(xiān)维，以及低聚糖能够帮助人体肠道(dào)蠕动，促(cù)进毒素顺(shùn)利(lì)排出(chū)，经常饮(yǐn)用黑豆(dòu)水，可(kě)以改善便秘，还可(kě)以改善(shàn)肠内菌群环境。

　　黑豆中所(suǒ)含有(yǒu)的皂草苷可(kě)有效减少体内胆固醇，还可以有效预防中老年患者动脉粥样(yàng)硬化和心血管疾病(bìng)。

　　黑豆还有补(bǔ)血养肾的功效(xiào)，可以缓解肾虚体(tǐ)弱(ruò)、腰膝酸(suān)软(ruǎn)、关节不利等症状(zhuàng)。

长期喝黑(hēi)豆水(shuǐ)的(de)坏处 大(dà)家可以看看

　　1、天(tiān)天(tiān)喝(hē)黑(hēi)豆煮(zhǔ)水喝没有坏处(chù)。

　　 2、黑豆它除了归肾(shèn)经外(wài)，因为它是味甘(gān)，它(tā)还入(rù)脾(pí)经。

　　入脾(pí)经，他除了有补肾的作(zuò)用，它还(hái)有健(jiàn)脾(pí)的(de)作用。

　　中医，中(zhōng)药健脾的话(huà)，他就是有一(yī)个健脾益气的作用。

　　 3、常吃黑豆，一(yī)个是(shì)可以使人(rén)的(de)气(qì)机得到提高，同时黑豆(dòu)还可以祛水的作用(yòng)。

　　比如(rú)有(yǒu)些人(rén)水肿，面部红肿，长(zhǎng)期吃黑豆都可以(yǐ)很(hěn)好的利(lì)水作用。

　　 4、我国(guó)黑豆资源丰(fēng)富，类型(xíng)多种(zhǒng)多(duō)样，有些(xiē)名贵的黑(hēi)豆品种至今尚在生(shēng)产上利用，如江苏的泰兴黑豆(dòu)，属长江流域早(zǎo)熟春(chūn)大豆，表(biǎo)现早熟、高产、适应性强。

　　 5、至(zhì)今仍是国家大(dà)豆(dòu)区域试验南方早熟春豆(dòu)组的对照品种。

　　丹(dān)东(dōng)药黑豆为青子叶黑大豆，粒大，品种优(yōu)，营养价值(zhí)高。

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