酒后头痛怎么(me)办？

一、按(àn)摩(mó)头部(bù)

对头部(bù)进(jìn)行力度适中的按摩，是缓解偏(piān)头疼的有效方法(fǎ)。太阳穴是偏头痛按摩(mó)的重要(yào)穴道，你可以用食指(zhǐ)来按压，可以用拳头在太阳穴到发(fā)际处轻轻来(lái)回转动按(àn)摩(mó)。

二、食物疗法

1、饮服白萝(luó)卜汁(zhī)

取来生白萝卜两斤，洗净榨(zhà)汁，稍加热后将(jiāng)汁饮下(xià)，每次(cì)一茶(chá)盅，10分钟一(yī)次，三次(cì)便可解去(qù)酒气。

2、吃(chī)大白菜心

取大白菜的菜心(xīn)并(bìng)切成细丝后，加入少量的白糖以及(jí)白醋后搅拌后三(sān)五分钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家里的鲜芹(qín)菜两斤(jīn)洗净(jìng)切碎(suì)榨汁，当茶喝，连续(xù)喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀(zhàng)脸潮红有特(tè)效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一(yī)斤(jīn)水煮沸，再(zài)加进少量细食盐摇匀后(hòu)当茶喝(hē)，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便(biàn)见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水(shuǐ)适量，煮熟(shú)后饮(yǐn)服，连汤带豆(dòu)一起饮。如果(guǒ)将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后(hòu)，则可以喝几(jǐ)杯优质(zhì)的蜂(fēng)蜜水，这样(yàng)不仅可以(yǐ)使头痛头晕症状逐(zhú)渐消失，而且还可(kě)以使你快(kuài)速入睡哦(ó)，并且第二(èr)天起来也不会头(tóu)痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿(niàng)酒过程中(zhōng玛丽黛佳是哪个国家的品牌，玛丽黛佳是什么档次)产生的化学物质(zhì)

酿酒过程中(zhōng)都会(huì)产生极少(shǎo)量的甲醛(quán)和甲醇(chún)，如果对工艺条件控(kòng)制不佳(jiā)就会(huì)导致甲(jiǎ)醛和甲醇含量过(guò)高。白酒、啤酒、葡萄酒及其(qí)它类(lèi)的(de)果酒(jiǔ)、米酒等都可能(néng)产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤(pí)酒(jiǔ)、果酒、米酒等(děng))含有一种叫酪胺的物(wù)质(zhì)，这种(zhǒng)物质(zhì)极易诱发(fā)头痛。因为酪胺(àn)是一种茶酚胺类物(wù)质，能刺激(jī)交感神经末梢释(shì)放去(qù)甲(jiǎ)肾上腺素。去甲(jiǎ)肾上腺素有(yǒu)收缩血(xuè)管、升高血压的作(zuò)用，从而(ér)引起(qǐ)头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降(jiàng)低脑(nǎo)血流量，从而脑(nǎo)血流量的降低引起(qǐ)脑(nǎo)内乳酸、氧离子、钾离子。腺(xiàn)苷、前列腺素(sù)及儿茶酚胺(àn)类物质堆(duī)积，这些物质本身就是致(zhì)痛物质，并且这些(xiē)物质还会引(yǐn)起脑血管扩张(zhāng)。

3、杂(zá)醇油惹(rě)得祸

无论是酿造酒(jiǔ)或蒸馏酒(jiǔ)皆有(yǒu)微量(liàng)的杂醇油(yóu)存在,而酒中(zhōng)的杂(zá)醇油也(yě)是导致喝(hē)酒后会昏痛的因(yīn)素。

怎么预(yù)防酒后(hòu)头痛

想要预(yù)防(fáng)酒后头(tóu)痛，在喝酒之(zhī)前(qián)就应该先(xiān)做点功(gōng)课，以防止自己醉倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒(jiǔ)

在酒席刚开始的时候，应该先抓着时间吃点饭(fàn)菜，填充一下胃(wèi)，先给胃提早做(zuò)一点保(bǎo)护措施(shī)。因为空腹饮酒的话酒精会(huì)吸(xī)收得快，使人更容易醉(zuì)，而且(qiě)空腹(fù)喝酒对肠(cháng)胃(wèi)的(de)伤害很大，特别是喝(hē)高了的时(shí)候，容易造(zào)成胃出血。先吃点饭菜(cài)垫着胃，可以使乙醇在(zài)体内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如(rú)果没(méi)有时间(jiān)先吃(chī)饭菜垫(diàn)胃(wèi)，可以先喝(hē)一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄(báo)膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期间(jiān)选择性地吃食物(wù)

不要光一味的喝酒，喝酒的同时(shí)也可以抽(chōu)出一点(diǎn)时间(jiān)来(lái)吃一些(xiē)食物，可(kě)以(yǐ)有选(xuǎn)择性地(dì)挑选(xuǎn)一些有解酒和补充能(néng)量(liàng)的食物来吃，可以(yǐ)有效摆脱酒精的控(kòng)制。常饮(yǐn)酒会造成人体(tǐ)内维生素B的丢失，而猪肝就是富含维(wéi)生(shēng)素B的食物(wù);海鲜(xiān)中的贝类食(shí)物通常含(hán)有丰(fēng)富的维(wéi)生(shēng)素(sù)B12、牛磺(huáng)酸和糖元(yuán)，维生素B12和糖元(yuán)对于促进肝(gān)脏的功能发挥着重要(yào)的作用(yòng)。

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