魔(mó)芋(yù)为什么没有(yǒu)热(rè)量，魔芋粉丝千万(wàn)别(bié)吃多了(le)魔芋是公(gōng)认(rèn)热量比(bǐ)较低的食物，而且特(tè)别适合(hé)在减脂的时候吃，那这个(gè)魔芋吃(chī)起(qǐ)来有(yǒu)没有热量摄入的？魔芋的热量一般是多少大卡？的。

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魔(mó)芋(yù)为什么没有(yǒu)热量，魔(mó)芋粉丝(sī)千(qiān)万别吃多了

魔芋为什么没有热量

　　魔(mó)芋(yù)不像是其(qí)他(tā)根茎类(lèi)植物，不(伊朗打工一个月多少钱，伊朗工资多少钱一个月bù)含有(yǒu)太多淀粉，倒是含有(yǒu)一种(zhǒng)叫做魔(mó)芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没(méi)有可以消化这(zhè)种成分的(de)酶，所以它不(bù)但不能(néng)被我们消化，还能(néng伊朗打工一个月多少钱，伊朗工资多少钱一个月)吸(xī)收大量的(de)水分(fēn)，促(cù)进(jìn)肠胃的蠕动。

魔(mó)芋的热量是多少(shǎo)大卡

　　魔芋属于低热量的典型的食(shí)物，一般每100克(kè)魔芋当中就有七大(dà)卡左(zuǒ)右的热(rè)量(liàng)。

　　魔芋具有一定的减肥功(gōng)效(xiào)，含有(yǒu)的葡甘露聚糖(táng)是(shì)可(kě)溶性(xìng)纤维(wéi)，吸水(shuǐ)性很强，粘度高(gāo)，可以填充胃肠(cháng)，从而增加饱腹感，能(néng)够减肥(féi)。

　　还是含(hán)纤维素很多(duō)的食物，适量吃会有(yǒu)效的(de)促(cù)进肠的蠕动，还可以为人体补充葡(pú)萄糖甘露聚(jù)糖，可以达到清(qīng)理肠道(dào)的目的，并且(qiě)还能降血压(yā)、降低血脂。

　　适当的吃(chī)魔芋能够有效的调(diào)节体内的(de)酸碱度，促进骨骼对钙离子伊朗打工一个月多少钱，伊朗工资多少钱一个月的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和(hé)低热量(liàng)，但是减肥时也只能偶尔当主食使用，不能够多吃，否则会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生(shēng)魔芋有毒，一定要煮三个小时以上才可(kě)以食(shí)用。

魔芋(yù)的营养成分

　　魔芋(yù)含(hán)淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以及多种维生(shēng)素和钾、磷、硒等矿物质元(yuán)素(sù)，还(hái)含有人类(lèi)所需要的魔(mó)芋(yù)多糖，即葡(pú)甘露(lù)聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些(xiē)种(zhǒng)类块茎富含(hán)魔芋多糖，尤其是白魔芋、花(huā)魔芋品种含(hán)量高达50—65％。

魔(mó)芋(yù)有(yǒu)腥味正常吗

　　魔(mó)芋腥(xīng)味是自有的特别(bié)的气味，通(tōng)常被(bèi)称为类似鱼腥味。

　　魔(mó)芋本身就(jiù)是有腥味的植(zhí)物，挖出来就是这(zhè)样的，就(jiù)像葱、姜等。

　　然后进(jìn)行(xíng)提纯，提纯的等级(jí)越高，可能相(xiāng)对的腥味会越小。

　　高纯魔(mó)芋胶气味可以(yǐ)做到很轻微，但还是(shì)会(huì)有一丁点，绝对一(yī)丝没有的是几乎(hū)不可能的。

　　但(dàn)是纯化微(wēi)粉，入水以后，气味会(huì)明显减(jiǎn)轻，要注意加(jiā)点蜂蜜(mì)或果汁调(diào)一下。

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