河粉和(hé)米饭哪个热(rè)量高(gāo)，吃(chī)河粉(fěn)和米饭哪个(gè)更(gèng)容(róng)易胖河粉和米粉都是我们平常生活中经常吃的主食，那么这两种(zhǒng)相比较的话哪个的热量会高一(yī)些(xiē)？感觉河(hé)粉(fěn)和米粉是差不多(duō)的，它们之间又有什么(me)区别？的。

　　关(guān)于河粉(fěn)和米饭哪个热量高(gāo)，吃河粉和(hé)米饭哪个更容易胖以及吃河(hé)粉和米饭哪个(gè)更容易胖，河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个热量高一点(diǎn)，河粉和米(mǐ)饭哪个(gè)热量高些，河粉和米饭哪个热量高，米饭米粉河粉面条哪个热量高哪个热量(liàng)低等(děng)问题，小编将为你整理以下的生活小(xiǎo)知识(shí)：主播坐班和不坐班是什么意思，坐班和不坐班是什么意思区别

河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个热量高，吃(chī)河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个更容(róng)易胖

河粉和米饭哪个热量高

　　每100克(kè)的河粉里面含有356大卡的热量，同(tóng)时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克(kè)的碳(tàn)水化(huà)合物(wù)以(yǐ)及1.2克的(de)纤维素。

　　所(suǒ)以，从河粉的(de)营养成分表上可(kě)以看(kàn)出，河粉(fěn)对人体主要的功能就是为人(rén)体提供能(néng)量。

　　所以如果身体消耗比较多，继(jì)续(xù)补充能量恢复体力的话，吃河粉是一个不错的选择。

　　这是因为河粉(fěn)的碳水化合物含(hán)量比(bǐ)较高，而我们知道(dào)碳(tàn)水化合物经过人体消化之(zhī)后(hòu)，可以分解为糖类(lèi)为人体直接(jiē)供能。

　　米饭的热量要比面条高。

　　米饭的热量(liàng)是100g中含(hán)有116千卡，而面条(tiáo)中则(zé)是109千(qiān)卡/100g。

　　而生面(miàn)条中100g含有280千卡，相对(duì)100g大米(mǐ)是有345千卡热量的。

　　所以总的来说(shuō)，米饭的热量(liàng)要(yào)比(bǐ)面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡(kǎ)路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡(kǎ)路里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路里(lǐ).不要吃的过饱,要(yào)做到营养均衡.建议晚(wǎn)饭(fàn)少吃或(huò)者不吃,就可(kě)以达到减肥(féi)的目(mù)的.主播坐班和不坐班是什么意思，坐班和不坐班是什么意思区别p>

河(hé)粉和米粉有什么区别

　　1、生产工艺的不同：米粉以大米为原料(liào)，经浸泡、蒸煮和压条等(děng)多道工(gōng)序制成(chéng)的条状(zhuàng)、丝状(zhuàng)米制品。

　　河(hé)粉是将米洗净后磨成粉，再(zài)加水调(diào)制成糊状，上(shàng)笼蒸制成片状，冷(lěng)却后(hòu)划(huà)成(chéng)条状而成(chéng)。

　　2、形状上的不同：河粉是扁的，而米粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒(chǎo)河粉是会使人发(fā)胖的。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了(le)后要滤干，否(fǒu)则(zé)很容易炒成团状。

　　正(zhèng)确的做法是在炒(chǎo)之前(qián)先(xiān)用清水(shuǐ)泡(pào)一泡，将河(hé)粉吸满水泡软后(hòu)，沥干5分钟左右，让(ràng)水(shuǐ)分刚刚好，炒出来更美味。

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