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　　顺产后宫缩第几天最疼(téng)，顺产(chǎn)后宫缩(suō)疼的厉害(hài)怎么(me)缓解(jiě)顺(shùn)产后宫缩第1-3天最疼的。

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顺产后宫(gōng)缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害(hài)怎么缓(huǎn)解

　　顺产后宫缩(suō)第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天(tiān)比(bǐ)较(jiào)疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力，顺产后产妇仍然会出现(xiàn)宫(gōng)缩症(zhèng)状，而(ér)这种宫缩的目的(de)是(shì)为了排出宫腔内滞留的淤血，促(cù)进子(zi)宫收缩，从而促使子宫(gōng)一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公(gōng)分;下腹部会鼓起一(yī)个球形发硬的(de)小包并(bìng)伴(bàn)有阵阵作(zuò)痛，这(zhè)是(shì)因为子宫在产后(hòu)正在慢慢恢复(fù)到(dào)正常的(de)状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜(mó)再生所引起的疼(téng)痛;母乳会刺激(jī)子宫进一步收(shōu)缩，所以喂(wèi)母乳时(shí)疼痛会(huì)进一(yī)步加重。

　　2、一般(bān)顺产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会(huì)逐渐(jiàn)缓解，自然(rán)消失的，一(yī)般(bān)不会超过七天。

　　如(rú)果出现疼(téng)痛加重，请及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产(chǎn)后(hòu)宫缩消失(shī)后子宫(gōng)的变化

　　一(yī)般(bān)在产后10～14天左右(yòu)，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后(hòu)6周时子(zi)宫恢复到正常大小(xiǎo)。

　　子宫之所以(yǐ)会有这(zhè)样的(de)变化过程，是因为(wèi)子宫肌肉剧烈收缩，促进(jìn)子宫壁的血管闭锁或狭(xiá)窄，引起(qǐ)局部贫血(xuè)，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这(zhè)都是(shì)子宫在恢(huī)复的过程(chéng)，不必(bì)太(tài)过担心。

产后宫(gōng)缩(suō)痛怎(zěn)么(me)躺最好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是很有讲究的，如果(guǒ)睡(shuì)姿(zī)不正(zhèng)确可能会造成子(zi)宫移位(wèi);长时间采用仰睡的方式，会致使子(zi)宫向后(hòu)移动，出现腰酸背痛、白(bái)带异常等(děng)情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹(fù)产，那(nà)么麻醉药(yào)失(shī)效后(hòu)产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩(suō)疼(téng)痛(tòng)最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和床板应形成一(yī)个角(jiǎo)度(dù)，大约是二十到(dào)三十度角最好。

　　此外可以把毛毯之(zhī)类的物品垫(diàn)在身后，这样的(de)话当女(nǚ)性移动(dòng)时疼(téng)痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息时不要一(yī)直仰睡，而是侧睡、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生(shēng)产(chǎn)后两(liǎng)个星期(qī)可以俯躺，每天进行(xíng)一两(liǎng)次，每次大概一(yī)刻钟(zhōng)。

　　另外(wài)可(kě)以少吃多餐，多喝一些(xiē)汤，可以帮助(zhù)下(xià)奶。

　　还(hái)要多吃(chī)一些瓜(guā)果蔬菜，帮助补充人体所需维生素，此外哺乳的女(nǚ)性(xìng)还要(yào)注意(yì)补钙。

　　4.生产后的(de)女性需要(yào)安心(xīn)休养，因此每(měi)天要保证睡眠充足，千万不要让自(zì)己劳累。

　　但是需要指出的是，整(zhěng)天躺在(zài)床(chuáng)上也是(shì)不可取(qǔ)的(de)。

　　通常情(qíng)况(kuàng)下产后三天(tiān)就可以下床(chuáng)走动(dòng)了，可以(yǐ)简单活(huó)动(dòng)一(yī)下(xià)身体。

　　坐月子期(qī)间，产妇也(yě)要(yào)注意锻炼自己的身(shēn)体，可(kě)以选择(zé)做做(zuò)操(cāo)或者(zhě)练(liàn)练瑜(yú)伽，以便帮助自己尽快恢复(fù)体形。

　　产后第(dì)二(èr)天(tiān)开始，就可(kě)以(yǐ)梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫(gōng)缩痛电池充到80好还是100好充电到80真的能保护电池吗(tòng)是什么感觉(jué)

　　产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩(suō)和生产时的宫缩是(shì)一样的，都是(shì)要(yào)进行子宫复原，所(suǒ)以都会出现阵痛的感觉，这种(zhǒng)感觉就像腹部(bù)刀(dāo)绞一般，对于(yú)每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩(hái)子时(shí)的，阵痛(tòng)能够促使孩子分娩出。

　　这(zhè)种阵痛也是宫缩的一种(zhǒng)，而在产后进行的(de)宫缩，这(zhè)个是由于子宫要进行复原时产(chǎn)生的(de)一(yī)种(zhǒng)疼痛。

　　这(zhè)种(zhǒng)疼痛(tòng)就像(xiàng)又(yòu)要生孩子一(yī)样，而且腹部也(yě)还在动，一般经产妇会出(chū)现这种情况。

　　2、子宫复原一般(bān)是在(zài)子宫的底(dǐ)部(bù)和(hé)胃部进(jìn)行平(píng)行时(shí)，子宫就达到了原先的状态，每天只供会下(x电池充到80好还是100好充电到80真的能保护电池吗ià)降(jiàng)到1横指(zhǐ)，到第十天(tiān)差不多(duō)就恢复(fù)到了原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如(rú)果子宫收缩时的疼痛，很(hěn)难忍受时，可以(yǐ)用(yòng)手(shǒu)搓热然(rán)后对(duì)子宫处(chù)进行捂一(yī)捂，这样可以缓解一下疼痛，有的(de)产(chǎn)妇可能会(huì)疼的(de)睡不着，晚(wǎn)上尤(yóu)其(qí)难受，这个(gè)时候一般就需(xū)要家人的关心(xīn)，不然(rán)产妇心情(qíng)会变得很焦虑，不利于产(chǎn)后恢复。

产后怎么刺激宫(gōng)缩

　　促进产后子宫(gōng)收缩，首(shǒu)先(xiān)就是，产后妈妈一定要(yào)坚持母乳喂养，母(mǔ)乳喂养可以增强宝宝的免疫力(lì)，还可(kě)以(yǐ)通过，婴儿对(duì)乳头的吸吮动作，促进子(zi)宫的收缩(suō)，帮助产(chǎn)后妈妈(mā)的(de)子(zi)宫(gōng)恢(huī)复，产后(hòu)妈(mā)妈在闲暇之余也可(kě)以自己多按摩一下乳(rǔ)房，这样(yàng)也可以(yǐ)促进子宫(gōng)收缩。

　　产后促(cù)进子(zi)宫(gōng)收缩，还可以通过按摩的(de)方式，首(shǒu)先产妇(fù)把(bǎ)手(shǒu)放在肚(dù)脐周围，触摸寻找(zhǎo)子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部(bù)有一个圆(yuán)形硬块(kuài)，就需要做子(zi)宫环形按摩，以此加速子宫的收缩，女性在产后24小(xiǎo)时以内，可以随(suí)时做子(zi)宫按摩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可以使用益母草，有摩擦(cā)就有加(jiā)强子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩(suō)的作用，而(ér)且还(hái)可(kě)以促进恶(è)露的排(pái)出。

　　女性在(zài)产后医生会(huì)开一些益母草给产妇服用，一般服用五天，每天服(fú)用(yòng)三次。

　　所以女(nǚ)性朋(péng)友只需要按照医生的嘱咐进行(xíng)用药，就可以促进子宫收缩(suō)了。