河(hé)粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容(róng)易(yì)胖河粉和米粉(fěn)都是(shì)我们平常生活中(zhōng)吴亦凡的案件是怎么回事，吴亦凡事件立案了吗经常吃的(de)主食，那么(me)这两种相比较的话哪个的(de)热(rè)量会高一(yī)些？感觉河粉和米粉是差不多(duō)的，它们(men)之(zhī)间又有(yǒu)什么区别？的。

　　关(guān)于河粉和米饭(fàn)哪个热量高，吃河粉和(hé)米饭哪个更容(róng)易胖以及(jí)吃河粉和米饭哪个更容易胖，河粉和米饭哪个(gè)热量高一点，河粉和米(mǐ)饭哪个(gè)热量高些，河(hé)粉和(hé)米饭哪个热量(liàng)高(gāo)，米饭(fàn)米粉河粉面(miàn)条哪个热量(liàng)高(gāo)哪个热量(liàng)低等问(wèn)题(tí)，小编(biān)将为你整理以(yǐ)下的(de)生活小知识：

河粉和米饭哪(nǎ)个热量高(gāo)，吃河粉和米饭哪个更容易胖(pàng)

河粉和米(mǐ)饭哪个热量高

　　每100克的河粉里面含有356大卡的(de)热(rè)量，同(tóng)时(shí)含有7.7克的蛋白质(zhì)、1.5克的(de)脂肪(fáng)、79.2克的碳水化合(hé)物以及1.2克的纤(xiān)维素。

　　所以，从(cóng)河粉的营养成分表(biǎo)上(shàng)可以看出(chū)，河粉(fěn)对人体主要的功能就(jiù)是为人(rén)体提供能量。

　　所以如果身体消耗比较(jiào)多，继续补充(chōng)能量恢复体力的话，吃(chī)河粉是一(yī)个不(bù)错的(de)选择。

　　这是因(yīn)为河粉的(de)碳(tàn)水化(huà)合物含量比较高，而我们知(zhī)道碳水化合物经过人体消化之后(hòu)，可以(yǐ)分(fēn)解为糖类为人体直接(jiē)供能(néng)。

　　米饭的(de)热量要比面条高。

　　米饭(fàn)的热量(liàng)是100g中含有116千卡，而面条中则是(shì)109千(qiān)卡/100g。

　　而生(shēng)面(miàn)条(tiáo)中100g含有280千卡，相对100g大米是(shì)有(yǒu)345千卡热量(liàng)的。

　　所以(yǐ)总的来说，米饭的热量(liàng)要比(bǐ)面条(tiáo)高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为280卡路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路(lù)里.不要吃(chī)的过(guò)饱,要做到营(yíng)养均衡.建议晚饭少吃或者不吃,就可以达到减肥的(de)目的.

河粉(fěn)和米粉(fěn)有(yǒu)什么区别

　　1、生产工(gōng)艺的不同：米(mǐ)粉(fěn)以大(dà)米为原料(liào)，经(jīng)浸(jìn)泡、蒸煮和压条等(děng)多道工(gōng)序制成的条(tiáo)状、丝状米制品。

　　河粉是(shì)将米(mǐ)洗净后(hòu)磨成粉，再加水(shuǐ)调制成糊状，上笼蒸制成(chéng)片状(zhuàng)，冷却后划(huà)成(chéng)条状(zhuàng)而吴亦凡的案件是怎么回事，吴亦凡事件立案了吗(ér)成(chéng)。

　　2、形状(zhuàng)上的不同：河(hé)粉是扁的，而(ér)米粉(fěn)是圆的。

河粉(fěn)会发(fā)胖吗

　　炒河粉是(shì)会使人发胖的。

　　炒河粉是比较营养的(de)，但是炒河粉里面不全是面粉(fěn)，还有一些杂粮，糖分也(yě)是比较多的，吃(chī)了(le)之后(hòu)就会使人发胖，对(duì)，一(yī)些(xiē)肥胖的(de)人，如果想(xiǎng)减肥的时候，一定要少吃炒(chǎo)河粉，平时多(duō)锻炼(liàn)身体，增(zēng)强身体的免疫力，才可以预(yù)防疾病(bìng)的发(fā)生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了后要(yào)滤干(gàn)，否则(zé)很容易炒成(chéng)团状。

　　正确的做法是在炒之前先用清(qīng)水泡(pào)一(yī)泡，将河粉吸满水泡软后(hòu)，沥干(gàn)5分钟左右(yòu)，让水分刚刚(gāng)好，炒出来更美(měi)味。

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