酒后头(tóu)痛怎(zěn)么办？

一、按摩(mó)头部

对(duì)头部进行力度(dù)适中的按摩，是缓解偏(piān)头疼(téng)的有(yǒu)效方法。太阳穴(xué)是偏头痛按摩的重要穴道(dào)，你可以用(yòng)食指来按压，可以用拳(quán)头(tóu)在太阳穴到(dào)发(fā)际处轻轻来回(huí)转(zhuǎn)动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜(bo)两斤(jīn)，洗净榨(zhà)汁，稍加热后将汁(zhī)饮下，每(měi)次一茶(chá)盅，10分钟(zhōng)一(yī)次，三次便可解去(qù)酒气。

2、吃大白(bái)菜心

取大白菜(cài)的(de)菜心并切成(chéng)细(xì)丝(sī)后，加入(rù)少量的白糖以及白(bái)醋后(hòu)搅(j压缩面膜蚕丝和纯棉的哪个好用，压缩面膜哪个牌子好用iǎo)拌后三(sān)五分钟后食(shí)用，可起(qǐ)到解酒的作用(yòng)。

3、服(fú)芹菜汁

将家里的鲜芹菜两(liǎng)斤洗净(jìng)切碎(suì)榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分(fēn)钟)，此汁(zhī)对酒后头(tóu)痛脑(nǎo)胀脸潮红有特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两鲜橘皮加一斤(jīn)水煮(zhǔ)沸(fèi)，再加(jiā)进少(shǎo)量细食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次(cì)便见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆2两，加水(shuǐ)适(shì)量(liàng)，煮熟后饮服(fú)，连汤(tāng)带豆一(yī)起饮。如果将绿豆(dòu)捣碎用(yòng)开水冲(chōng)服也有(yǒu)解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每(měi)次喝(hē)完(wán)酒之后(hòu)，则可以喝几杯(bēi)优质的(de)蜂(fēng)蜜水，这样不仅可以使头痛头(tóu)晕症状逐(zhú)渐消失，而且(qiě)还可以使(shǐ)你快速(sù)入睡哦，并且第二天起来(lái)也(yě)不会头(tóu)痛。

酒后头痛是(shì)什么原因(yīn)

1、酿酒过(guò)程中产生的化学物质

酿酒过程中都会(huì)产生极少量的甲醛(quán)和(hé)甲醇(chún)，如果对工艺条件控(kòng)制不佳就会导致甲醛和甲醇含量过高。白(bái)酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等都可能产(chǎn)生甲(jiǎ)醛和甲醇(chún)。

有些酒类(如啤酒(jiǔ)、果酒、米酒(jiǔ)等)含有一种叫酪胺的物质，这种(zhǒng)物质极(jí)易诱发头痛。因为酪胺是一种(zhǒng)茶(chá)酚胺类物质，能刺激(jī)交感(gǎn)神经末梢释放(fàng)去(qù)甲肾上(shàng)腺素。去甲肾上腺素有收缩血管、升高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮(yǐn)酒会降低脑血流(liú)量(liàng)，从而脑血流量的降低(dī)引(yǐn)起(qǐ)脑(nǎo)内乳酸、氧(yǎng)离子、钾离(lí)子。腺苷、前列腺素及儿(ér)茶酚胺类物质堆积，这些物(wù)质本身就是(shì)致痛(tòng)物质，并且这(zhè)些物质(zhì)还(hái)会引起脑血管扩张。

3、杂(zá)醇油(yóu)惹(rě)得祸(huò)

无论是酿造(zào)酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有微量的杂醇油存在,而酒中的(de)杂醇油也是导致喝(hē)酒后会昏痛的(de)因素。

怎么预防酒后头痛

想(xiǎng)要(yào)预防酒后头痛，在喝(hē)酒之前就应该(gāi)先做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要(yào)空腹喝酒(jiǔ)

在酒(jiǔ)席刚开始的时(shí)候，应(yīng)该先(xiān)抓(zhuā)着时间(jiān)吃(chī)点饭(fàn)菜(cài)，填充一(yī)下胃，先(xiān)给胃提早做一点保护措(cuò)施(shī)。因为(wèi)空腹饮酒的话酒精会吸收得快，使人更容易醉，而(ér)且空腹喝酒对肠胃的伤(shāng)害(hài)很大(dà)，特别是喝高了的时候，容易造成胃出血。先吃点(diǎn)饭(fàn)菜垫着胃(wèi)，可以使乙醇在体内吸收时间延长(zhǎng)，不(bù)容(róng)易醉(zuì)。

2、喝(hē)酒压缩面膜蚕丝和纯棉的哪个好用，压缩面膜哪个牌子好用喝牛(niú)奶

如果没有时间先吃(chī)饭菜垫胃，可以(yǐ)先喝一(yī)杯热牛奶。牛(niú)奶会(huì)在胃里形成一层薄膜(mó)，可以(yǐ)保护我们的(de)胃部。

3、喝酒期间(jiān)选择性地吃食(shí)物

不要光一味的喝酒(jiǔ)，喝酒的同时(shí)也可以抽出一(yī)点时间(jiān)来(lái)吃一些食(shí)物，可以有选(xuǎn)择性地(dì)挑(tiāo)选一些有(yǒu)解酒和补充能量的食(shí)物来吃(chī)，可以有(yǒu)效摆脱酒精的控制。常饮酒会造成人体内维(wéi)生素B的丢失，而(ér)猪肝(gān)就是(shì)富含维生素B的食物;海鲜中的贝类(lèi)食(shí)物通(tōng)常含(hán)有丰富的维生(shēng)素B12、牛磺酸(suān)和糖元，维生(shēng)素B12和糖(táng)元对于促进肝(gān)脏的功能(néng)发(fā)挥着重要的作用。

未经允许不得转载：绿茶通用站群 压缩面膜蚕丝和纯棉的哪个好用，压缩面膜哪个牌子好用