酒后头(tóu)痛怎(zěn)么(me)办？

一、按(àn)摩头部(bù)

对头部进行力度(dù)适(shì)中的按摩，是(shì)缓(huǎn)解(jiě)偏(piān)头疼的有(yǒu)效(xiào)方法。太阳(yáng)穴是偏头(tóu)痛(tòng)按摩(mó)的重要穴(xué)道，你可(kě)以用食指来按压，可以(yǐ)用(yòng)拳头(tóu)在太阳穴(xué)到发际处(chù)轻轻来(lái)回(huí)转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服(fú)白(bái)萝(luó)卜汁

取(qǔ)来(lái)生白萝卜两斤(jīn)，洗净(jìng)榨(zhà)汁，稍加(jiā)热后将汁饮(yǐn)下，每次一(yī)茶盅，10分钟一次，三次便(biàn)可解去酒气。

2、吃大白菜心(xīn)

取大白菜的菜(cài)心并(bìng)切(qiè)成细丝后，加入少量的白糖(táng)以及白醋后搅拌后三五(wǔ)分钟后食用(yòng)，可起(qǐ)到解酒(jiǔ)的作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里的(de)鲜芹菜两斤洗净切碎榨(zhà)汁，当(dāng)茶喝，连续喝三(sān)次(cì)(隔5分(fēn)钟)，此汁对酒后头痛(tòng)脑胀脸潮红有特(tè)效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一(yī)斤水(shuǐ)煮(zhǔ)沸，再加进(jìn)少(shǎo)量细食盐摇匀后当茶(chá)喝，一(yī)次一(yī)茶(chá)盅，5分钟(zhōng)再(zài)饮(yǐn)，三次便(biàn)见效(xiào)果。

5、喝绿豆(dòu)汁(zhī)

取绿豆2两，加水适量，煮熟后(hòu)饮服(fú)，连汤带(dài)豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲(chōng)服也(yě)有(yǒu)解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可以(yǐ)喝几杯优质的蜂(fēng)蜜水，这(zhè)样不(bù)仅(jǐn)可以使头痛头晕症状逐渐(jiàn)消失，而且还可以(yǐ)使你快速入睡哦，并且第(dì)二天(tiān)起来(lái)也不会头痛。

酒(jiǔ)后头痛(tòng)是什(shén)么原因

1、酿酒(jiǔ)过程中产(chǎn)生的(de)化(huà)学物质

酿酒(jiǔ)过程中都(dōu)会产生极(jí)少量的甲醛(quán)和(hé)甲醇，如果(guǒ)对工(gōng)艺(yì)条(tiáo)件控制不佳就会导致甲醛(quán)和(hé)甲醇含量过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及其它类的果酒、米(mǐ)酒等都可能(néng)产生甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些酒类(如啤(pí)酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物(wù)质，这种物质极易诱发头痛。因为酪胺是一种(zhǒng)茶酚胺类(lèi)物质，能刺激交感神(shén)经末梢释放(fàng)去(qù)甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩血(xuè)管(guǎn)、升高血(xuè)压的作用(yòng)，从(cóng)而(ér)引起头痛(tòng)。

2、脑血液供应不(bù)足

饮(yǐn)酒会降低脑血流(liú)量，从而脑血流量的(de)降低引起脑内乳酸、氧(yǎng)离子(zi)、钾离子(zi)。腺(xiàn)苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些(xiē)物质本身(shēn)就是(shì)致痛物质，并且这些物质还(hái)会引起(qǐ)脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油惹(rě)得祸

无论是酿造酒或蒸馏(liú)酒皆(jiē)有微(wēi)量的杂醇油(yóu)存在,而酒(jiǔ)中的杂醇(chún)油也是导致喝酒后会昏痛(tòng)的因素。

怎么预防酒后头(tóu)痛

想要预防(fáng)酒后头(tóu)痛(tòng)，在喝酒之前就应(yīng)该先(xiān)做点功(gōng)课，以(yǐ)防止自己醉倒。

1、不要空腹喝(hē)酒(jiǔ)

在(zài)酒席刚开始的(de)时候，应(yīng)该先抓着时间吃点饭(fàn)菜，填充(chōng)一下胃，先给胃提(tí)早做(zuò)一点保护措施(shī)。因为(wèi)空腹饮酒的话酒精会吸收得快，使人更(gèng)容易醉，而且空(kōng)腹喝酒对(duì)肠胃的伤(shāng)害(hài)很大(dà)，特别是(shì)喝高了的时(shí)候，容易造成胃出血(xuè)。先吃(chī)点饭菜垫着胃，可(kě)以使(shǐ)乙醇在体内吸收时(shí)间(jiān)延长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有(yǒu)时间先吃饭(fàn)菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在(zài)胃里形成(chéng)一(yī)层(céng)薄膜(mó)，可以保护(hù)我们的(de)胃部。

3、喝酒期间选择性地吃(chī)食物

不(bù)要光(guāng)一(yī)味的喝酒，喝(hē)酒的(de)同时也可以抽出(chū)一点时间来吃一些食物，可以有选择性(xìng)地(dì)挑选一些有解酒(jiǔ)和补充能量的食物来吃(chī)，可以四大哲学流派有哪些 四大哲学流派是什么意思有效摆脱酒(jiǔ)精的(de)控制。常饮酒会造成人体内维生素(sù)B的丢失(shī)，而猪肝就是富含维生素(sù)B的食物;海鲜中的贝类食(shí)物通常含有丰富的(de)维生素B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维生素(sù)B12和糖元对于促进肝脏(zàng)的功能发(fā)挥(huī)着重(zhòng)要的作用。

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