酒后头痛(tòng)怎么办？

一(yī)、按摩头部(bù)

对头(tóu)部进行(xíng)力度适中的按摩，是(shì)缓解偏头(tóu)疼的有效方(fāng)法。太阳穴是(shì)偏头痛按摩的重要穴道，你(nǐ)可(kě)以用食指(zhǐ)来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转(zhuǎn)动(dòng)按摩(mó)。

二(èr)、食物(wù)疗法

1、饮(yǐn)服(fú)白萝(luó)卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁(zhī)，稍加热后将汁饮下，每(měi)次一(yī)茶盅，10分钟一次(cì)，三次(cì)便可解去酒气。

2、吃大白(bái)菜心(xīn)

取大白菜的菜心并切成细丝后，加(jiā)入(rù)少量(liàng)的白糖以(yǐ)及白醋后搅(jiǎo)拌后三(sān)五(wǔ)分钟后食用，可起到解酒(jiǔ)的作用。

3、服(fú)芹菜汁

将(jiāng)家里的鲜芹菜两(liǎng)斤洗净(jìng)切碎榨(zhà)汁(zhī)，当茶喝，连续喝(hē)三次(cì)(隔5分(fēn)钟)，此汁对酒(jiǔ)后头痛脑胀(zhàng)脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水(shuǐ)

2两鲜橘(jú)皮(pí)加一斤水煮(zhǔ)沸，再加进少量细(xì)食(shí)盐摇匀(yún)后当茶喝(hē)，一(yī)次一(yī)茶盅(广药董事长什么级别，广药集团董事长是什么级别zhōng)，5分钟再饮，三次便(biàn)见效果(guǒ)。

5、喝绿豆(dòu)汁(zhī)

取绿豆(dòu)2两，加水适量，煮(zhǔ)熟后饮服，连汤带豆一起(qǐ)饮(yǐn)。如果将绿(lǜ)豆(dòu)捣碎用开水冲服也有解(jiě)酒效(xiào)果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完酒之后(hòu)，则(zé)可以喝(hē)几(jǐ)杯(bēi)优质的蜂蜜水，这样不(bù)仅(jǐn)可以使(shǐ)头痛头晕症状逐渐消(xiāo)失，而且还可以使你快(kuài)速(sù)入睡哦，并且第二天起来也不会(huì)头痛。

酒后头痛是(shì)什么原因

1、酿(niàng)酒过(guò)程(chéng)中产生的化学物质(zhì)

酿酒过程中都会产生极少量的甲醛和甲醇，如果对工艺(yì)条件控制(zhì)不佳就会导致(zhì)甲(jiǎ)醛和甲醇含量过(guò)高。白(bái)酒、啤(pí)酒(jiǔ)、葡(pú)萄酒及其(qí)它(tā)类的果酒、米酒等都(dōu)可能产生甲醛(quán)和甲醇。

有(yǒu)些酒类(lèi)(如啤酒、果酒、米酒等)含有一(yī)种叫酪胺的(de)物质(zhì)，这种物质极易(yì)诱发头痛(tòng)。因为(wèi)酪胺是一种(zhǒng)茶酚胺类物(wù)质，能刺激(jī)交感神经末梢释放去甲肾上腺素。去甲(jiǎ)肾(shèn)上腺素有收(shōu)缩(suō)血管、升(shēng)高血压的作用，从(cóng)而引起(qǐ)头痛。

2、脑血液(yè)供应不足

饮酒会降(jiàng)低脑血流量，从(cóng)而脑血流量的(de)降低引起脑(nǎo)内乳酸、氧(yǎng)离子、钾离(lí)子(zi)。腺苷、前列腺(xiàn)素及儿(ér)茶酚胺类(lèi)物质堆积，这些物质(zhì)本身就是致痛物(wù)质，并且这些(xiē)物质还会引起脑血(xuè)管扩张。

3、杂(zá)醇(chún)油惹得祸

无(wú)论是酿造酒(jiǔ)或蒸(zhēng)馏(liú)酒皆(jiē)有(yǒu)微量的(de)杂(zá)醇油存在,而酒中的杂(zá)醇油也是(shì)导致喝酒后会昏(hūn)痛(tòng)的因素。

怎么预(yù)防酒后头痛

想要预防(fáng)酒后头痛，在喝酒之前就应该先做点功课，以防止(zhǐ)自(zì)己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚(gāng)开(kāi)始的时候(hòu)，应(yīng)该先抓着时(shí)间吃点饭菜，填充一下(xià)胃(wèi)，先给(gěi)胃(wèi)提早做一点保护措施(shī)。因为空腹(fù)饮酒的话酒精会吸收得快，使人更容易醉，而且空腹喝酒(jiǔ)对肠胃的伤害很(hěn)大，特别是(shì)喝高了的时(shí)候，容易造成胃出血(xuè)。先(xiān)吃点饭菜(cài)垫(diàn)着胃，可以使乙醇在体内吸收(shōu)时间(jiān)延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如果没(méi)有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一(yī)杯热牛奶。牛(niú)奶(nǎi)会在(zài)胃里形成一(yī)层薄膜，可(kě)以保(bǎo)护我们的胃部。

3、喝酒期(qī)间选择性地吃食物

不要光一味的喝酒，喝(hē)酒的同时也可以抽出一(yī)点时间来吃一些食物(wù)，可以(yǐ)有选(xuǎn)择性地挑选(xuǎn)一些有(yǒu)解酒(jiǔ)和补充(chōng)能量的食物来吃(chī)，可以有效(xiào)摆脱酒精的控制。常饮酒会造成人体内维生素B的(de)丢失(shī)，而猪肝就是(shì)富含维生素B的食(shí)物(wù);海(hǎi)鲜(xiān)中(zhōng)的(de)贝类(lèi)食物通常(cháng)含有丰富的维生素B12、牛(niú)磺(huáng)酸和糖(táng)元，维生(shēng)素B12和糖元(yuán)对于(yú)促进(jìn)肝脏的功能发挥(huī)着重要的作用。

未经允许不得转载：绿茶通用站群 广药董事长什么级别，广药集团董事长是什么级别