魔(mó)芋为什(shén)么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋是公认热量比(bǐ)较(jiào)低(dī)的食(sh一周期是什么意思是多少天í)物，而且特别适合在减(jiǎn)脂的(de)时(shí)候吃，那(nà)这个魔(mó)芋吃起来有没有热量摄入(rù)的？魔芋的热量一(yī)般是多少大卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔芋(yù)粉丝千(qiān)万别吃(chī)多了

魔芋(yù)为什么没有(yǒu)热(rè)量

　　魔(mó)芋不像是其他根(gēn)茎类植物(wù)，不含有太多淀粉，倒(dào)是含有一种叫(jiào)做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没(méi)有可(kě)以消(xiāo)化这种成分的酶，所以它不但不能(néng)被我们消化，还(hái)能吸收大量的(de)水(shuǐ)分，促进肠胃的蠕动。

魔芋(yù)的热量是多少大卡

　　魔芋(yù)属于低热量的典型的食物，一般每(měi)100克魔芋当中就(jiù)有七大卡左右的(de)热量。

　　魔芋具有一定(dìng)的减肥功效，含(hán)有(yǒu)的葡(pú)甘露聚糖是可(kě)溶(róng)性纤维，吸水性很强，粘度高，可以填充胃肠，从而增加饱(bǎo)腹(fù)感，能够减肥。

　　还(hái)是含纤维(wéi)素很多的食物(wù)，适量(liàng)吃会有效的促进肠的蠕动(dòng)，还可以为人体(tǐ)补(bǔ)充葡萄糖(táng)甘露聚糖，可以达(dá)到(dào)清理肠道的目的，并且(qiě)还能降血压、降(jiàng)低(dī)血脂。

　　适当的吃魔芋能(néng)够有(yǒu)效的调节体内的酸(suān)碱度，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的(de)饱腹感和(hé)低热量，但是减(jiǎn)肥(féi)时也只(zhǐ)能偶尔当主食使用(yòng)，不能够多吃(chī)，否则会腹胀或者有(yǒu)轻度腹泻(xiè)症状。

　　生魔(mó)芋有(yǒu)毒，一定要煮三个小(xiǎo)时以上才可以食用。

魔芋(yù)的营养成分

　　魔(mó)芋(yù)含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种(zhǒng)维(wéi)生(shēng)素和钾、磷、硒等矿物质(zhì)元(yuán)素，还含(hán)有人类所需要的魔芋(yù)多糖，即葡(pú)甘(gān)露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含魔(mó)芋多糖，尤(yóu)其是白(bái)魔芋(yù)、花魔(mó)芋品种(zhǒng)含量(liàng)高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味(wèi)是自有的特(tè)别的气味，通(tōng)常被称为类(lèi)似鱼腥味。

　　魔芋本(běn)身就是有(yǒu)腥味的植物，挖出来就(jiù)是这(zhè)样(yàng)的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的等级(jí)越高，可能相对(duì)的腥(xīng)味会越小。

　　高(gāo)纯(chún)魔芋胶气味可以做到很(hěn)轻微，但还是会(huì)有(yǒu)一丁(dīng)点，绝对一丝没有的(de)是几乎(hū)不(bù)可能的。