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女生为什么不能光膀子，为什么女人不能光膀子顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第(dì)几天最(zuì)疼，顺产后宫缩疼的厉(lì)害(hài)怎么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最(zuì)疼(téng)的。

　　一般顺产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩力，顺(shùn)产后产(chǎn)妇仍然(rán)会出现宫缩症(zhèng)状(zhuàng)，而这种宫缩(suō)的目的是(shì)为了排出宫腔内滞(zhì)留的淤(yū)血，促(cù)进子(zi)宫收缩(suō)，从而促(cù)使子宫一步步恢复到生产前(qián)的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后子宫底在(zài)脐下1-2横指(zhǐ)，之(zhī)后便会每日(rì)下降约1.2公分;下腹部会(huì)鼓起一个球形发硬(yìng)的小包并伴(bàn)有(yǒu)阵阵作痛，这(zhè)是因为(wèi)子(zi)宫在产后正在慢(màn)慢恢复到正常(cháng)的状态，由子宫肌纤(xiān)维缩复，子宫变小(xiǎo)及子宫(gōng)内膜再生所引(yǐn)起的疼痛;母乳(rǔ)会刺(cì)激(jī)子(zi)宫(gōng)进(jìn)一步收(shōu)缩，所以喂(wèi)母乳时疼痛(tòng)会进(jìn)一步加重(zhòng)。

　　2、一(yī)般顺(shùn)产后宫(gōng)缩4-7天(tiān)

　　一(yī)般顺产后(hòu)宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一般不(bù)会超过七天(tiān)。

　　如果出现疼(téng)痛加(jiā)重，请及时(shí)到(dào)医院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失后子(zi)宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫(gōng)缩(suō)入盆(pén)腔，在下(xià)腹部就摸不到子(zi)宫了(le)。

　　产后(hòu)6周时子宫恢复(fù)到正常大小。

　　子宫(gōng)之(zhī)所以会有这样的变化过程，是(shì)因为子宫肌(jī)肉剧烈(liè)收缩，促(cù)进子宫壁的血(xuè)管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维(wéi)的(de)胞浆(jiāng)蛋(dàn)白发生(shēng)自溶。

　　这都(dōu)是子宫在(zài)恢复的过程，不必太过担(dān)心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是很有(yǒu)讲究的，如果睡姿不正确可能会造成子宫移(yí)位;长时间(jiān)采用仰睡的方(fāng)式，会致使子(zi)宫向后移动，出(chū)现(xiàn)腰酸(suān)背痛、白带异常等(děng)情况。

　　2.倘若(ruò)是(shì)剖(pōu)腹(fù)产，那么麻醉药失效后产妇会(huì)感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛(tòng)最(zuì)为剧烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇身体和床板(bǎn)应形(xíng)成一(yī)个角度，大约是(shì)二(èr)十(shí)到三十度角最好。

　　此外可以把(bǎ)毛(máo)毯之类(lèi)的物品垫在身后，这样的话(huà)当女(nǚ)性(xìng)移动(dòng)时疼(téng)痛(tòng)可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时(shí)不要一(yī)直仰睡，而是侧(cè)睡、仰睡交(jiāo)替(tì)进行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天进行一两次，每次大概(gài)一(yī)刻钟。

　　另(lìng)外可以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下(xià)奶(nǎi)。

　　还(hái)要(yào)多吃一些瓜果蔬菜，帮(bāng)助(zhù)补(bǔ)充人体所需(xū)维生素，此外(wài)哺乳的女(nǚ)性还(hái)要注意(yì)补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休(xiū)养，因此每(měi)天要保证睡眠充足，千(qiān)万不要让自己劳累。

　　但是需要指出的是(shì)，整(zhěng)天躺在床上也是不可取的。

　　通(tōng)常情况(kuàng)下产后三天就可以(yǐ)下床(chuáng)走(zǒu)动了，可以(yǐ)简(jiǎn)单活动一下身体。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇(fù)也要注意锻(duàn)炼自己的身体，可以选择(zé)做做操或(huò)者练练(liàn)瑜伽，以便(biàn)帮助自(zì)己尽快(kuài)恢复体(tǐ)形。

　　产后(hòu)第二(èr)天开始，就可(kě)以梳头(tóu)、刷牙等，但是最好不(bù)要(yào)用(yòng)冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫(gōng)缩和生(shēng)产时的宫缩是一样的，都是(shì)要进行子(zi)宫复(fù)原，所以都会出现阵痛(tòng)的(de)感觉，这种感觉就像(xiàng)腹部刀(dāo)绞一(yī)般，对(duì)于每(měi)个(gè)女(nǚ)性生(shēng)孩子都是非常(cháng)痛。

　　1、生(shēng)孩(hái)子时的，阵痛能(néng)够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在产(chǎn)后进(jìn)行的宫缩，这个是由(yóu)于子宫(gōng)要(yào)进行复原时产生的一种疼痛(tòng)。

　　这(zhè)种(zhǒng)疼痛就像又要(yào)生孩子(zi)一样，而且腹部也还在动，一般经产妇会出(chū)现这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原一般是(shì)在子宫的底部(bù)和(hé)胃(wèi)部进行平(píng)行时，子(zi)宫就(jiù)达到(dào)了原先的状态，每天(tiān)只供会(huì)下(xià)降(jiàng)到(dào)1横指，到第十(shí)天(tiān)差不多就恢复到(dào)了原来的位置(zhì)。

　　这个时候的子宫就恢(huī)复了原来的状态(tài)。

　　3、如果子宫收缩时的(de)疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然(rán)后对子宫处进行捂一捂，这样可以缓解一(yī)下疼痛，有的产(chǎn)妇可能会疼的睡(shuì)不着，晚上尤其难受(shòu女生为什么不能光膀子，为什么女人不能光膀子)，这(zhè)个时候一般(bān)就需要家人的关心，不(bù)然产妇心情(qíng)会变得很焦虑(lǜ)，不利于产(chǎn)后恢复(fù)。

产(chǎn)后怎(zěn)么刺(cì)激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后妈妈一(yī)定要坚持母(mǔ)乳喂养，母乳喂养可以增(zēng)强(qiáng)宝宝的免疫(yì)力，还(hái)可以通过(guò)，婴儿对乳(rǔ)头的吸(xī)吮动作(zuò)，促进子宫的(de)收缩，女生为什么不能光膀子，为什么女人不能光膀子帮助产后妈(mā)妈的子宫恢复，产(chǎn)后妈妈在闲暇之余(yú)也可(kě)以自(zì)己多按摩一下乳房，这样(yàng)也可(kě)以女生为什么不能光膀子，为什么女人不能光膀子促进子宫收缩。

　　产后促进子(zi)宫收(shōu)缩，还可以通过按摩的方式，首(shǒu)先(xiān)产妇把手放(fàng)在肚脐周围，触摸寻找(zhǎo)子(zi)宫(gōng)的(de)位置。

　　如果感觉不(bù)到腹部(bù)有一个圆形硬块，就需要做子宫(gōng)环形(xíng)按摩，以此加速子宫的(de)收缩(suō)，女性在产后24小(xiǎo)时以内，可以随时(shí)做子宫按摩(mó)。

　　产(chǎn)后促(cù)进子宫收缩(suō)，还可以使用益(yì)母草，有摩擦就(jiù)有加强子宫收缩的作用，而且(qiě)还可以(yǐ)促进(jìn)恶露的排出。

　　女性在产后医生会开一些益母草(cǎo)给产妇(fù)服用，一(yī)般服(fú)用(yòng)五天，每天服用三次。

　　所以女性朋友只需(xū)要按照医生的嘱咐进行(xíng)用药，就可以促进子宫收(shōu)缩了。