烤苹果(guǒ)怎么算熟(shú)了(le)？苹果(guǒ)用盐水泡(pào)5分钟，除去(qù)表面的农药残(cán)留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果(guǒ)是可以吃的。

　　烤(kǎo)苹果是将新鲜(xiān)的苹果(guǒ)放入烤(kǎo)箱中，加热(rè)5分钟制成，此时果胶的分子(zi)量变少，活(huó)性比(bǐ)生苹果增加(jiā)了9倍。果(guǒ)胶中(zhōng)抑制胆固醇(chún)、中性脂(zhī)肪、抑制血糖的作(zuò)用随之(zhī)增加。烤苹果具有健脑安神、降血压、降血脂、止泻等功效(xiào)。

　　1、健脑安(ān)神：吃烤苹果(guǒ)能(néng)消化吸收吴亦凡真的在牢里吗，吴亦凡为什么被关进牢里丰富的营养元(yuán)素(sù)磷和铁，并且苹果在烤熟后还能释放出浅浅的香(xiāng)味。身体在摄入这种香味和营养物(wù)质之后能调整情(qíng)绪，让抑郁心烦(fán)的心态，尽早转(zhuǎn)好。并且(qiě)能健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可以让逻辑思(sī)维更清楚、活(huó)跃。

　　2、降血压：由(yóu)于烤苹(píng)果不仅能益气、养血(xuè)、补血、补气(qì)，还能让(ràng)身体消(xiāo)化(huà)吸收营养元(yuán)素钾，保持体内电解质(zhì)溶液钾、钠的均衡，故(gù)能防治高血压。烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)中(zhōng)带有的果胶，还(hái)能促(cù)进毛(máo)细血管(guǎn)扩张，减少血液粘稠度(dù)，这也(yě)是烤苹果能防止高血压的关键要素。

　　3、降(jiàng)血脂(zhī)：烤苹果加(jiā)热后，其所含的多酚类(lèi)天(tiān)然抗氧(yǎng)化物(wù)质含量会大幅增加，有(yǒu)助于降低血脂(zhī)，清除体内多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，具(jù)有(yǒu)止泻和通便(biàn)的双(shuāng)重作用。而烤苹果加热后(hòu)，其中的果胶(jiāo)不仅具有(yǒu)吸收细菌和毒(dú)素(sù)的作(zuò)用，而(ér)且还有收吴亦凡真的在牢里吗，吴亦凡为什么被关进牢里敛、止泻的功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐(yán)水泡5分(fēn)钟，除去(qù)表面(miàn)的(de)的(de)农(nóng)药残留物(wù)。

　　或(huò)者不喜欢有皮的直(zhí)接削(xuē)皮。

　　2、洗干净后开始(shǐ)切片(piàn)啦，准备好一盆凉(liáng)白开水，放(fàng)一点(diǎn)盐和两片(piàn)柠檬(méng)(预防苹(píng)果氧(yǎng)化(huà)后变色)将切好的薄片放入水中(zhōng)浸(jìn)泡，至于(yú)苹果片要切(qiè)多薄呢，就自己(jǐ)衡量吧，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸(jìn)泡完之后就放(fàng)在(zài)烤网上，稍沥(lì)干水分就(jiù)放入已(yǐ)经预(yù)热好(hǎo)的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至(zhì)上下管(或(huò)者(zhě)上下(xià)管热风循环也行)温度100度，时(shí)间：1小时。

　　5、一个烤网只能(néng)烤半个多左右，最好就有(yǒu)几个烤网(wǎng)几个一起(qǐ)烤就没有(yǒu)浪(làng)费时间了。

　　6、刚刚出炉也是(shì)一点(diǎn)软。

　　过后就(jiù)会变硬，超级像薯片、但味道是酸酸(suān)吴亦凡真的在牢里吗，吴亦凡为什么被关进牢里甜甜的。

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