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社会使命用英语怎么说,使命用英语怎么说 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可以(yǐ)减肥吗

  山芋是可(kě)以减肥的。

  山芋适当摄(shè)入(rù)可(kě)以起到辅助(zhù)减(jiǎn)肥的(de)效果,每100克熟山芋的热量仅为79千(qiān)卡,而且山芋中富含植(zhí)物(wù)纤维,

  在增加饱腹感的同时也不用担(dān)心摄(shè)入过多热量,可以代(dài)替部分主(zhǔ)食。而适当(dān社会使命用英语怎么说,使命用英语怎么说g)摄(shè)入植物纤维(wéi),还可以起到一定(dìng)的润肠通便(biàn)效果。

  部分(fēn)研究表明植物纤维因为(wèi)难以被吸收,而与肠道微生物(wù)的接触时间更长。所以可以(yǐ)通过调节肠(cháng)道微生(shēng)物来(lái)帮助代谢,减肥人群可以适当吃山芋(yù)帮助减肥。

新鲜山芋如何保管存放时间长(zhǎng)

  1、纸箱保(bǎo)存。

  家里有纸箱的,可以准备(bèi)一个稍微大一点的(de)纸箱(xiāng),在下(xià)面(miàn)垫上旧报(bào)纸或者是不穿(chuān)的旧衣服(fú),再把(bǎ)新鲜(xiān)山芋放入纸(zhǐ)箱内。

  在每层新(xīn)鲜山芋(yù)之(zhī)间都要垫一层报纸或旧衣服,最(zuì)后在上(shàng)面盖一层(céng)报纸,把纸箱(xiāng)密封好。

  放在家里(lǐ)干(gàn)燥,通风(fēng)的环境(jìng)中。

  可以保存一年时间不坏,因(yīn)为纸箱有透气防潮的作(zuò)用,旧衣服或报纸有温室的效果和吸(xī)潮(cháo)的功(gōng)效,用这个方法来保存新(xīn)鲜山芋,不仅(jǐn)保存时间长,而且新鲜山芋越(yuè)放越甜,不会腐烂(làn)发芽,也不会长硬心。

  2、塑料(liào)袋保存。

  可(kě)以将(jiāng)新鲜山芋用卫(wèi)生(shēng)纸或(huò)者旧报纸包裹起来(lái)。

  然后都放进塑料袋中扎紧袋口(kǒu)。

  同样(yàng)是(shì)放在干燥通风(fēng)的地方,这样也可以保存很长时间不(bù)坏。

  纸张(zhāng)可以控水锁水,能够防止外界水(shuǐ)分影响新鲜山芋,也能够保留住新鲜(xiān)山芋原(yuán)有(yǒu)水分,保持(chí)新(xīn)鲜度(dù)。

  3、冰箱(xiāng)保存(cún)。

  如果新(xīn)鲜山(shān)芋的量比较少,也可以放在冰箱保(bǎo)鲜(xiān)层进行(xíng)保存,保存之前首先将新(xīn)鲜山(shān)芋用保鲜社会使命用英语怎么说,使命用英语怎么说膜包裹起(qǐ)来,再放(fàng)入冰(bīng)箱保鲜层。

  这(zhè)样可以保存一年都会很(hěn)新鲜(xiān),保(bǎo)鲜膜(mó)可以锁住(zhù)新鲜山芋原有水分,让(ràng)新鲜山芋一直处在新鲜的状态下。

新(xīn)鲜山芋怎样(yàng)保(bǎo)存

  很多人特别的喜欢吃芋头,所以说一次性会买很多芋头(tóu)回来,这样(yàng)自己(jǐ)一(yī)天肯定是吃不完的(de),想(xiǎng)要将芋头保存下(xià)来,但是害怕(pà)保存不好,担心这个(gè)芋头坏掉了不能吃,所(suǒ)以说很多人常常为这(zhè)个事(shì)情担忧,也担心自(zì)己不能吃到新(xīn)鲜的芋头,芋头(tóu)还是吃新鲜的比(bǐ)较好,芋头保存不好很容易坏(huài)掉的,也很(hěn)容易(yì)发芽(yá),那么芋头怎么存(cún)放好呢?

  芋(yù)头(tóu)贮藏的最佳温度为(wèi)10℃~l5℃。

  在0℃以下或25℃以上时会受(shòu)到(dào)伤害,低于0℃会受冻(dòng),因(yīn)冻伤(shāng)造(zào)成腐(fǔ)烂;在7℃以下会发生冷窖,表(biǎo)皮易被(bèi)微生物侵染而腐烂;高于25℃也会(huì)引起腐(fǔ)烂(làn)、脱水。

  贮藏芋头有宜湿不宜(yí)干之说,过干也会导致腐烂,贮(zhù)藏要求的(de)适宜(yí)相(xiāng)对(duì)湿度为(wèi)85%。

  因此(cǐ),鲜芋头购买之后尽(jǐn)快食用,并且一定(dìng)不能放入冰(bīng)箱(xiāng),当气温低于7℃度时(shí),应存放于(yú)室(shì)内(nèi)较温暖、通风处保存。

  若需(xū)保存较长时间(jiān),可采(cǎi)用通风(fēng)库贮藏法:

  1.将芋头用纸箱或打孔聚乙烯薄膜袋分装成20~30千克一箱或一袋。

社会使命用英语怎么说,使命用英语怎么说>  2.放于(yú)温(wēn)度为10~15℃、相对湿度为85%~90%、通风良(liáng)好的贮藏(cáng)库贮存,可长达5~6个(gè)月。

  3.但需要注意(yì)的(de)是,在贮(zhù)藏初期,由于外界气温高,芋头呼吸旺盛,要注意通风散(sàn)热。

  控制堆内温度不得超(chāo)过(guò)15℃。

  如果自己一(yī)次性买(mǎi)回来太多的芋(yù)头(tóu)不知道怎么保存好的话(huà),那(nà)么不妨试(shì)试上(shàng)面我们介绍的这些(xiē)保存(cún)芋(yù)头(tóu)的方法,如(rú)果不(bù)是很多(duō),那么最好是放在冰箱里面保存下来,但是(shì)一定不(bù)能削皮,这样带皮的保存时(shí)间才能更长久,如果(guǒ)没有冰箱(xiāng),那么(me)自(zì)己一定(dìng)要把芋(yù)头(tóu)放在通风的地(dì)方(fāng)。

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