河粉和米饭哪个热量高，吃河粉(fěn)和米饭(fàn)哪(nǎ)个(gè)更容易胖河粉和米粉都是(shì)我们(men)平常生活中经常吃的主(zhǔ)食，那么(me)这两种相比较(jiào)的话哪(nǎ)个的(de)热(rè)量(liàng)会(huì)高一些？感觉河粉和米(mǐ)粉是差不(bù)多(duō)的，它们之间又有什么区别？的(de)。

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河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个(gè)热(rè)量高(gāo)，吃河粉和(hé)米饭哪个更容(róng)易胖

河(hé)粉和(hé)米(mǐ)饭哪(nǎ)个(gè)热(rè)量高

　　每100克的河(hé)粉里面含有356大卡的热量(liàng)，同时含有(yǒu)7.7克的蛋白质、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克的碳(tàn)水化合物以及1.2克(kè)的(de)纤维素(sù)。

　　所以(yǐ)，从河粉的营养成分表上可以看出(chū)，河粉对人体主要的功(gōng)能就(jiù)是(shì)为人体提供能量。

　　所以如(rú)果身体(tǐ)消耗比较(jiào)多(duō)，继(jì)续补充(chōng)能量恢复体力的(de)话，吃河粉是一个不错的选择。

　　这是因为河(hé)粉的碳水化(huà)合物含量比较高，而我们(men)知道碳水(shuǐ)化合物经过人体消化(huà)之后，可以分解(jiě)为糖类为人体直接供能。

　　米饭的热(rè)量(liàng)要比面条高(gāo)。

　　米饭的热量是100g中含(hán)有116千卡，而面条(tiáo)中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对(duì)100g大米是有(yǒu)345千(qiān)卡热量的(de)。

　　所以总(zǒng)的来说，米(mǐ)饭的热量要比(bǐ)面条高中国内战打了几年，中国内战打了几年时间。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量为200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为70卡(kǎ)路(lù)里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过(guò)饱,要做到营养(yǎng)均(jūn)衡.建议晚饭少吃(chī)或者不吃(chī),就可以达到减肥的目的.

河(hé)粉和中国内战打了几年，中国内战打了几年时间米粉有什么区别

　　1、生产工艺(yì)的不同：米粉以大(dà)米为原料，经浸泡、蒸(zhēng)煮和压条等(děng)多道工序制成的条(tiáo)状、丝(sī)状米制品。

　　河粉是将(jiāng)米(mǐ)洗净后磨(mó)成粉(fěn)，再加水(shuǐ)调制成糊状，上笼蒸制(zhì)成片状，冷却(què)后(hòu)划成(chéng)条状而成。

　　2、形状上的不同：河(hé)粉是(shì)扁的，而米(mǐ)粉是圆的(de)。

河粉会发胖(pàng)吗

　　炒河粉是会使人发(fā)胖的。

　　炒河(hé)粉是比(bǐ)较营养(yǎng)的，但(dàn)是炒河粉里面不全是面(miàn)粉，还有一些杂粮(liáng)，糖分也是(shì)比较多的，吃了之(zhī)后就会(huì)使人发胖，对，一(yī)些肥胖的(de)人，如(rú)果想减肥的(de)时(shí)候(hòu)，一定要(yào)少吃炒河粉，平(píng)时多锻炼身(shēn)体，增强身体(tǐ)的免疫力(lì)，才可以预防(fáng)疾病(bìng)的发(fā)生。

河粉要洗吗(ma)

　　可以洗，但(dàn)是洗了后要(yào)滤干，否则很容(róng)易炒(chǎo)成团(tuán)状(zhuàng)。

　　正确(què)的做法(fǎ)是(shì)在炒(chǎo)之前先用清水(shuǐ)泡一泡，将河(hé)粉吸满水泡软后，沥干5分钟(zhōng)左右，让水分刚(gāng)刚好，炒出来更美味。

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