魔芋为什么没有热量(liàng)，魔芋粉丝千万别吃(chī)多了魔(mó)芋是公认热量比(bǐ)较低的(de)食物(wù)，而且特别适(shì)合在减脂的时候吃，那这个魔芋(yù)吃起(qǐ)来有(yǒu)没有热量摄入(rù)的？魔芋的(de)热量一般是(shì)多少大卡(kǎ)？的(de)。

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魔芋为(wèi)什么没有热(rè)量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔(mó)芋为什么没有热(rè)量

　　魔(mó)芋不像(xiàng)是(shì)其他根茎(jīng)类植物，不含(hán)有太多淀粉，倒是含(hán)有一种叫做魔芋葡甘聚糖的(de)成(chéng)分。

　　我们的(de)肠胃，没(méi)有可以(yǐ)消化这种成分的酶(méi)，所以它不但不(bù)能被我们消化，还能吸收大量的水(shuǐ)分，促进肠胃(wèi)的(de)蠕动(dòng)。

魔芋的热(rè)量是(shì)多少大卡

　　魔芋(yù)属于(yú)低(dī)热量(liàng)的典型的(de)食物，一般每100克魔芋当中(zhōng)就有七大(dà)卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有的葡甘露聚(jù)糖是可溶性纤维，吸(xī)水性很强，粘度高，可(kě)以填充(chōng)胃肠，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还(hái)是含纤维素很多(duō)的(de)食物(wù)，适量吃会(huì)有效(xiào)的促进肠的蠕动(dòng)，还可以为人(rén)体补充葡(pú)萄糖甘露聚糖，可以达到清理(lǐ)肠(cháng)道的目的，并且(qiě)还能降血压(yā)、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有(yǒu)效的调节体内(nèi)的酸碱度，促进骨骼(gé)对钙离子的吸收。

　　魔芋虽(suī)然(rán)有高的饱腹感和低热量(liàng)，但(dàn)是减肥(féi)时也只(zhǐ)能偶尔当主食使用，不能够多吃，否则会腹胀或(huò)者有轻度(dù)腹(fù)泻症(zhèng)状。

　　生魔芋(yù)有毒，一定(dìng)要(yào)煮三(sān)个小时(shí)以上才可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔(mó)芋(yù)含淀粉(fěn)35％，蛋(dàn)白质(zhì)3％，以及多种维生素和(hé)钾(jiǎ)、磷、硒等矿(kuàng)物质(zh兴致缺缺的意思是什么意思，兴致缺缺是一个成语吗ì)元素，还(hái)含(hán)有人(rén)类所需要(yào)的(de)魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些种类(lèi)块茎富含(hán)魔芋多糖，尤(yóu)其是白(bái)魔芋、花魔芋品种含量(liàng)高(gāo)达(dá)50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔(mó)芋(yù)腥味是自有的特别(bié)的气味，通常被称为类似(shì)鱼(yú)腥(xīng)味。

　　魔芋本身就是有腥味(wèi)的植物，挖出兴致缺缺的意思是什么意思，兴致缺缺是一个成语吗来就是这样(yàng)的(de)，就像葱、姜等。

　　然后进行(xíng)提纯，提纯的等级(jí)越(yuè)高，可能相(xiāng)对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气味可(kě)以做到很(hěn)轻微(wēi)，但(dàn)还是会有一丁点，绝对一丝(sī)没有的(de)是几乎(hū)不可能(néng)的。

　　但是纯化微粉(fěn)，入水以(yǐ)后(hòu)，气(qì)味会明(míng)显减轻，要注意加点(diǎn)蜂蜜或果(guǒ)汁调一下。

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