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顺(shùn)产后宫缩第(dì)几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　一(yī)般顺产后1-3天(tiān)比较疼(téng)。

　　宫缩指子宫收缩(suō)力，顺产后产(chǎn)妇仍然会出现宫缩症状，而(ér)这种宫缩的目的是(shì)为了排(pái)出宫腔内滞留的淤(yū)血，促进子(zi)宫收缩，从而促使子宫一步步恢复到生(shēng)产(chǎn)前的状态。

　　1、一乌蒙山在哪里属于哪个省，贵州乌蒙山在哪里般顺产后宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇(fù)顺产(chǎn)后子宫底在(zài)脐下1-2横指，之后便会每日(rì)下降约1.2公分(fēn);下腹(fù)部会鼓(gǔ)起一(yī)个球(qiú)形发硬的小包并伴有阵阵作(zuò)痛，这是因为子宫(gōng)在产后正(zhèng)在慢慢恢(huī)复(fù)到正常(cháng)的(de)状(zhuàng)态，由子(zi)宫肌纤(xiān)维缩(suō)复，子(zi)宫(gōng)变小及子宫(gōng)内膜再生所引起(qǐ)的疼痛;母乳会刺激子(zi)宫进一步收(shōu)缩，所以喂母乳(rǔ)时疼痛会进一步(bù)加重。

　　2、一般顺(shùn)产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如(rú)果(guǒ)出现疼痛加重，请及时到(dào)医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变(biàn)化

　　一(yī)般在(zài)产后10～14天(tiān)左右，子宫缩(suō)入盆腔，在下腹部(bù)就摸不到子宫(gōng)了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小(xiǎo)。

　　子宫(gōng)之所以会有这样的变化过(guò)程，是因为子(zi)宫肌肉剧烈收缩(suō)，促进子(zi)宫(gōng)壁的血管闭锁(suǒ)或狭(xiá)窄(zhǎi)，引起局部贫血(xuè)，使肌(jī)纤维(wéi)的胞浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这(zhè)都是子宫在恢复的过程，不必太过担心(xīn)。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈(mā)妈的睡姿(zī)是很有讲究的，如果(guǒ)睡姿不正确可(kě)能会(huì)造成子宫移(yí)位;长时间(jiān)采用仰睡的方式，会致使子宫向后移动，出(乌蒙山在哪里属于哪个省，贵州乌蒙山在哪里chū)现(xiàn)腰酸背痛、白带异常等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产(chǎn)，那么麻醉药失效后产(chǎn)妇会感觉疼痛，平躺子宫收(shōu)缩疼痛最为剧烈，因此要(yào)侧(cè)睡(shuì)。

　　产妇身体和(hé)床板应(yīng)形成一个角度，大约是二十到三(sān)十度角最好。

　　此外(wài)可以把毛毯之类(lèi)的物品(pǐn)垫在身后，这样(yàng)的(de)话当(dāng)女性(xìng)移动时疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而(ér)是侧睡、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生产后两(liǎng)个星(xīng)期可以俯躺，每(měi)天(tiān)进行一两次，每(měi)次大概一刻(kè)钟(zhōng)。

　　另外可(kě)以少吃多餐，多喝(hē)一(yī)些汤(tāng)，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果(guǒ)蔬菜(cài)，帮(bāng)助补充人体所(suǒ)需维(wéi)生(shēng)素，此外哺乳的女性还要注意补钙(gài)。

　　4.生产后的女性需(xū)要安心休(xiū)养，因此每天要保证睡眠充(chōng)足，千(qiān)万(wàn)不要让自己劳累。

　　但(dàn)是需要(yào)指(zhǐ)出(chū)的是(shì)，整天(tiān)躺在床上(shàng)也是不可取的(de)。

　　通常情(qíng)况(kuàng)下产后(hòu)三(sān)天就可以下床走动了，可以简单活动一下(xià)身体。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也要注意锻炼自己的身体，可以选(xuǎn)择做做操或者(zhě)练练瑜伽，以便帮助自(zì)己尽快恢(huī)复(fù)体(tǐ)形。

　　产后第(dì)二天开始(shǐ)，就可以(yǐ)梳(shū)头、刷牙等，但是(shì)最好不要用(yòng)冷水。

产(chǎn)后宫缩痛是什么感觉(jué)

　　产后宫缩和生产时的(de)宫缩(suō)是一样(yàng)的，都是要进行子宫复(fù)原(yuán)，所(suǒ)以都会出现阵(zhèn)痛的感觉，这(zhè)种感(gǎn)觉就像(xiàng)腹部刀(dāo)绞一般，对于每(měi)个女(nǚ)性生孩(hái)子都是(shì)非常痛。

　　1、生(shēng)孩(hái)子时的，阵痛能(néng)够(gòu)促使(shǐ)孩(hái)子分(fēn)娩出。

　　这种阵痛(tòng)也是宫缩(suō)的(de)一种，而在产(chǎn)后(hòu)进行的(de)宫(gōng)缩，这个是由于(yú)子宫要进行复原(yuán)时产(chǎn)生(shēng)的一种疼(téng)痛。

　　这(zhè)种疼痛就像又要生(shēng)孩子一样(yàng)，而且腹部也还在动，一(yī)般(bān)经产妇会出现这种情况。

　　2、子(zi)宫(gōng)复原(yuán)一般是在子宫的底部(bù)和胃部进行平行时，子(zi)宫就达(dá)到(dào)了原先(xiān)的状态，每天只供(gōng)会下降到1横指，到第(dì)十天差不多就恢复(fù)到了原来的位置(zhì)。

　　这个时候的子(zi)宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩(suō)时的疼痛，很(hěn)难(nán)忍受时(shí)，可以用手搓热然后对子宫处进行捂一(yī)捂，这样(yàng)可以缓解一下疼(téng)痛，有(yǒu)的产妇可能会疼(téng)的(de)睡不着(zhe)，晚上尤其难受，这个时候(hòu)一般(bān)就需(xū)要家人(rén)的关心，不然(rán)产妇心情会变得很焦虑，不利于产(chǎn)后(hòu)恢复。

产后怎么(me)刺(cì)激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先(xiān)就(jiù)是，产(chǎn)后(hòu)妈妈(mā)一定(dìng)要坚持母乳喂养(yǎng)，母乳(rǔ)喂(wèi)养可以增强(qiáng)宝宝的免疫力，还(hái)可以通过(guò)，婴儿(ér)对乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助(zhù)产(chǎn)后妈(mā)妈的子宫(gōng)恢复，产后妈妈(mā)在闲暇之余也(yě)可以(yǐ)自己多按摩一下乳(rǔ)房，这样也可(kě)以促进子宫收缩(suō)。

　　产后促进子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩(suō)，还可(kě)以通过(guò)按(àn)摩的方式，首先产妇把(bǎ)手放在肚脐周围，触(chù)摸(mō)寻找子宫的位置(zhì)。

　　如果感觉不到腹部有一个圆(yuán)形(xíng)硬块，就需要做(zuò)子宫环形按摩，以此加速子宫的收缩(suō)，女性在产后24小时(shí)以(yǐ)内，可以(yǐ)随时做子宫按摩。

　　产(chǎn)后(hòu)促进子宫收(shōu)缩(suō)，还可以使(shǐ)用益母(mǔ)草，有摩擦就有加强子宫收缩的(de)作用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性在产后医生会开一些(xiē)益母草给产妇服用(yòng)，一般(bān)服用(yòng)五天(tiān)，每天(tiān)服(fú)用三次。

　　所(suǒ)以女(nǚ)性朋友只需(xū)要按照医(yī)生的嘱咐进行用药(yào)，就可以(yǐ)促进子宫收(shōu)缩了(le)。

产后宫缩(suō)痛怎么按(àn)摩

　　生完(wán)后妈(mā)妈的肚(dù)子(zi)要是(shì)有阵(zhèn)痛发生，这种情况是属于(yú)子宫正常收缩，不(bù)要过于担心(xīn)，代表子宫此时处于缩小当(dāng)中(zhōng)，通常是(shì)能够(gòu)恢复到怀孕以(乌蒙山在哪里属于哪个省，贵州乌蒙山在哪里yǐ)前的样子。

　　建议(yì)您可适当做下提肛的(de)运(yùn)动与按(àn)摩，按摩(mó)是在腹部轻轻的(de)进行按摩，只(zhǐ)要把宫腔里的污血排干净，这样子宫就够渐渐(jiàn)收缩与复原的。

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