什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理学(xué)家艾里斯创建的(de)。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理(lǐ)论(lùn)中b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的(de)具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为(wèi)你整(zhěng)理(lǐ)以(yǐ)下的(de)知识答案(àn)：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国心理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与情感有关的(de)诱发(fā)事件;B指人对(duì)此所形成的(de)信念;C指个人对诱发事(shì)件所产生(shēng)的(de)情绪与行(xíng)为的反应;即人的(de)消(淀粉勾芡后为什么会变稀，勾芡不泄汤的秘诀xiāo)极(jí)情绪(xù)和行为障碍结果(guǒ)(C)，不(bù)是由于某一激发事件(jiàn)(A)直接引发的，而是由(yóu)于经受(shòu)这一事件的个体(tǐ)对它(tā)不正确(què)的认(rèn)知和评(píng)价所产生的错误信念(niàn)(B)所(suǒ)直(zhí)接引起。错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合理的(de)，也可以是无理性的、不合理的。当人(rén)们按照理(lǐ)性去思维、去(qù)行动时，他(tā)们就会(huì)很愉快(kuài)、富有竞(jìng)争精神及行动(dòng)有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而(ér)产生的(de)，情绪上或心(xīn)理上的困扰是(shì)由于不合(hé)理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一(yī)种生(shēng)物学和(hé)社会(huì)学(xué)的倾向性(xìng)，倾向于其在有理性(xìng)的合(hé)理思(sī)维和无(wú)理(lǐ)性的不合理思维。即任(rèn)何人都不(bù)可避免地具有或多(duō)或(huò)少的(de)不合(hé)理(lǐ)思维(wéi)与(yǔ)信(xìn)念。

　　4、人(rén)是有语言的动物(wù)，思(sī)维借助于语言而进行，不断地用内化(huà)语言(yán)重复某种不合理的信念(niàn)，这将导致无法排解的情(qíng)绪(xù)困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国(guó)心(xīn)理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是激发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原因则是个(gè)体(tǐ)对激发事(shì)件A的认知(zhī)和评价(jià)而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一(yī)活动领域里(如自(zì)然(rán)科学与社(shè)会科学)中(zhōng)联(lián)系实际，推演出来的概念（或原理），经过对事物的长期观淀粉勾芡后为什么会变稀，勾芡不泄汤的秘诀察与(yǔ)总(zǒng)结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行(xíng)归(guī)纳再进行(xíng)逻(luó)辑(jí)证(zhèng)明，得到对(duì)某一事物(wù)规律性、关键因(yīn)素的‘提(tí)取(qǔ)’而形成的一(yī)套简化的、描(miáo)述事物(wù)演变过程(chéng)的客观规(guī)律的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论(lùn)

　　情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心理学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因(yīn)则(zé)是(shì)个体对激发(fā)事件A的认(rèn)知和评(píng)价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是最(zuì)重要(yào)的(de)，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自(zì)己的看法对自(zì)己的情绪产生直接的作(zuò)用，也(yě)会(huì)间(jiān)接影(yǐng)响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子(zi)有(yǒu)情绪问题的时(shí)候，最重要的(de)是要让孩子有正确的"认知B"，这会(huì)直(zhí)接影(yǐng)响孩子的(de)情绪问题的(de)解决。

　　孩子情绪(xù)不(bù)佳(jiā)的(de)时(shí)候，我们要(yào)让孩子明(míng)白自己是因(yīn)为(wèi)什么(me)事情(qíng)而(ér)产生(shēng)的这些情(qíng)绪，从而经过(guò)分(fēn)析来接受自己的情绪，将情(qíng)绪(xù)问(wèn)题彻底解(jiě)决。

对于情绪，是(shì)该控制还(hái)是该接受(shòu)呢？

　　对于情(qíng)绪(xù)问题，无论是大人(rén)还是孩子，都(dōu)是一(yī)定(dìng)会经历过(guò)的(de)事情，并且(qiě)我(wǒ)们都不希望(wàng)自(zì)己总是存(cún)在情绪(xù)问(wèn)题，因为每(měi)次存(cún)在情(qíng)绪问题都会让(ràng)我们觉得(dé)心情不好(hǎo)。

　　当我们(men)存在(zài)情绪问题的时候，我们(men)首先想(xiǎng)到(dào)的做法就是控制情绪，压(yā)制自(zì)己的情绪，不管是因为(wèi)什么(me)事情引(yǐn)起的问题(tí)，最重要的就(jiù)是要(yào)控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情(qíng)绪都是(shì)消极的情绪，很(hěn)少会有人时(shí)候，我们需(xū)要(yào)控(kòng)制一下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意识(shí)里，消(xiāo)极情绪是不好的东西，因此(cǐ)想方(fāng)设(shè)法去消(xiāo)除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不要(yào)发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先将(jiāng)情绪压(yā)下(xià)去，但是并没有将情绪消化(huà)掉，也(yě)就是我们平常所说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理论是认为激发(fā)事件(jiàn)A只是引发情绪和行(xíng)为后果C的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则(zé)是(shì)个(gè)体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念(niàn)B，即人(rén)的消极情(qíng)绪和行为(wèi)障碍(ài)结果(guǒ)（C），不(bù)是由于(yú)某(mǒu)一激发事(shì)件（A）直接引发的(de)，而是由于经受这一事件的个体对它不正确(què)的(de)认知和评价(jià)所(suǒ)产生的错(cuò)误(wù)信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错(cuò)误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发(fā)事件A直接(jiē)导(dǎo)致了人的情绪(xù)和行(xíng)为结果C，发生了(le)什么事就引(yǐn)起了什么(me)情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　然(rán)而(ér)，你(nǐ)有没有(yǒu)发现同样(yàng)一件(jiàn)事，对不(bù)同的人，会引起不同的(de)情绪体验。

　　同(tóng)样(yàng)是(shì)报考英语六级(jí)，结果两个人(rén)都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而(ér)另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃利(lì)斯认为：正是(shì)由于(yú)人(rén)们常(cháng)有的一些不合(hé)理的信念(niàn)才使我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理的信念存在(zài)久(jiǔ)而久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表示(shì)诱发性事件，B表(biǎo)示个体针对(duì)此诱(yòu)发性事件产生(shēng)的一些信(xìn)念，即对这件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的(de)情绪(xù)和行为(wèi)的结(jié)果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什(shén)么是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理论(lùn)中b是(shì)指(zhǐ)什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具(jù)体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出(chū)的时间(jiān)

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是(shì)19世(shì)纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国心(xīn)理学(xué)家埃(āi)利斯(sī)提出的(de)。

　　该理论(lùn)中A指与情(qíng)感有关的(de)诱发事件;B指人对此所形成的信(xìn)念;C指个(gè)人(rén)对(duì)诱发事件所(suǒ)产(chǎn)生的情绪与行为的反应(yīng);即(jí)人(rén)的(de)消(xiāo)极情(qíng)绪和行为(wèi)障碍(ài)结(jié)果(C)，不是由(yóu)于某(mǒu)一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事(shì)件的个体对它不(bù)正(zhèng)确的认知(zhī)和评价所产(chǎn)生(shēng)的(de)错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错(cuò)误信念也称(chēng)为(wèi)非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的、合理(lǐ)的(de)，也可以是无(wú)理性的、不(bù)合理(lǐ)的(de)。当人们按照(zhào)理性去思维、去(qù)行(xíng)动时，他们就会很愉(yú)快、富有竞争精(jīng)神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪(xù)是伴(bàn)随人(rén)们(men)的思维而产生的，情绪上或心(xīn)理上(shàng)的困扰是由于不合理的、不(bù)合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学(xué)和社会(huì)学的倾向性，倾向于其在有理性的(de)合(hé)理思维和无理性(xìng)的不合理思维。即任何人都不可避免地具有或多或少(shǎo)的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的(de)动物，思维(wéi)借助于语(yǔ)言而进行(xíng)，不断地(dì)用内化语言重(zhòng)复某种(zhǒng)不合理的(de)信念，这将导致无法(fǎ)排解(jiě)的情绪困扰。

什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的(de)是(shì)激发事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发(fā)事件A的(de)认知和评价而产生的信(xìn)念B(be淀粉勾芡后为什么会变稀，勾芡不泄汤的秘诀lief）的。

　　理论是人们(men)在(zài)某(mǒu)一活动领域里(如自然科学与社会科(kē)学(xué))中联系实际，推演出来的概念（或(huò)原理），经(jīng)过对事物的长期观察与(yǔ)总结，由(yóu)表及里，去(qù)伪存(cún)真(zhēn)，进行(xíng)归(guī)纳再(zài)进行逻辑证明，得到(dào)对某一(yī)事(shì)物规律性、关(guān)键(jiàn)因素的‘提取(qǔ)’而(ér)形成的一套简(jiǎn)化(huà)的、描述事物演变过程的客观规律的‘映射为信息’的(de)、模型(xíng)。

情(qíng)绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理学(xué)家艾(ài)里(lǐ)斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是(shì)个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的(de)认(rèn)知和评价而产(chǎn)生(shēng)的(de)信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重要(yào)的(de)，也就是对引发情绪问题的(de)事件的(de)看法。

　　因为(wèi)自(zì)己的看法对自己的(de)情绪产(chǎn)生直接的作用，也会(huì)间接影响事件的结果。

　　因(yīn)此在孩子有(yǒu)情(qíng)绪(xù)问题的时(shí)候(hòu)，最重要的是要让孩子有(yǒu)正确的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩(hái)子的情绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的(de)时(shí)候(hòu)，我们要让孩(hái)子(zi)明白自己是因为什么事情而产生的这些情绪，从而(ér)经(jīng)过分析(xī)来接受自己(jǐ)的情绪，将情绪(xù)问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢(ne)？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是(shì)大人还是孩子，都(dōu)是一定会经历过的事(shì)情(qíng)，并且我们都不希望自己总是存在情绪问题，因为(wèi)每次存在情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在(zài)情绪问(wèn)题的(de)时(shí)候，我们(men)首(shǒu)先(xiān)想到(dào)的(de)做法(fǎ)就是控制情绪，压制自己的情绪(xù)，不管是因为什(shén)么(me)事情(qíng)引起的问题，最重(zhòng)要(yào)的(de)就是要控制情绪(xù)。

　　每(měi)次需要控(kòng)制的情绪都是消极的情绪，很少会有人(rén)时候，我们需要控制一(yī)下(xià)自己的积极情绪。

　　因为在(zài)人们的意(yì)识里，消(xiāo)极情绪(xù)是不好的东西，因此想方设法(fǎ)去(qù)消(xiāo)除、去回(huí)避。

　　当孩子(zi)发脾气的时候，我(wǒ)们都是(shì)会和孩(hái)子(zi)说(shuō)："你(nǐ)不要发脾气了，先(xiān)冷静一(yī)下(xià)。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将情(qíng)绪压下去(qù)，但是并没有将情(qíng)绪消(xiāo)化掉，也(yě)就是我(wǒ)们平常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C的间(jiān)接原因，而引起C的(de)直接原(yuán)因则是个(gè)体对激发事件A的认知(zhī)和评(píng)价而产(chǎn)生(shēng)的信念(niàn)B，即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一激(jī)发事件（A）直(zhí)接引(yǐn)发的，而是由(yóu)于(yú)经受这一(yī)事件(jiàn)的(de)个体对它不正确的(de)认知和评价所(suǒ)产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也(yě)称为非(fēi)理性(xìng)信(xìn)念(niàn)。

　　通常人们会认(rèn)为诱发事件A直(zhí)接导致了人的情绪和(hé)行为结果C，发生了什(shén)么事就引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会(huì)引(yǐn)起不同(tóng)的情绪体验(yàn)。

　　同样(yàng)是(shì)报考英语六级，结果(guǒ)两个(gè)人都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而(ér)另(lìng)一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃(āi)利斯(sī)认为：正是由于人(rén)们(men)常有的一些不合理的(de)信念(niàn)才(cái)使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这(zhè)些不合(hé)理的信念存(cún)在久(jiǔ)而久之，还会引起情(qíng)绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发(fā)性(xìng)事件，B表示个(gè)体(tǐ)针对此诱发(fā)性(xìng)事(shì)件产生的一些信念，即对这件(jiàn)事的一(yī)些看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和(hé)行(xíng)为的结果。

未经允许不得转载：绿茶通用站群 淀粉勾芡后为什么会变稀，勾芡不泄汤的秘诀