酒后头痛怎么办？

一、按摩头部

对头部进行力度适中(zhōng)的按摩，是缓解偏(piān)头疼的有效方法。太阳穴(xué)是偏(piān)头(tóu)痛按摩的重要穴道，你(nǐ)可以用食指来按(àn)压，可以(yǐ)用(yòng)拳(quán)头在太阳穴到发(fā)际处轻轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每(měi)次一茶盅，10分(fēn)钟一次(cì)，三次便(biàn)可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心并切成细丝后，加入少量的白糖以及白醋后搅拌后三(sān)五分钟(zhōng)后(hòu)食用(yòng)，可起到(dào)解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的(de)鲜芹菜两(liǎng)斤洗净切碎(suì)榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟(zhōng))，此汁对(duì)酒后(hòu)头痛(tòng)脑胀脸潮红有(yǒu)特(tè)效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤(jīn)水煮(zhǔ)沸，再加(jiā)进(jìn)少量细食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅(zhōng)，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝(hē)绿豆汁(zhī)

取(qǔ)绿豆2两，加(jiā)水适量，煮熟后(hòu)饮服，连汤(tāng)带(dài)豆一起饮(yǐn)。如果将绿豆捣碎用(yòng)开水(shuǐ)冲服也有解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完酒之后(hòu)，则可以喝几杯优(yōu)质的蜂蜜(mì)水，这(zhè)样不仅(jǐn)可(kě)以使头痛头晕(yūn)症状逐渐消失，而且还可(kě)以(yǐ)使你快速入睡(shuì)哦，并且第二(èr)天起来也不会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿(niàng)酒(jiǔ)过程中产生的化学物质

酿酒过程中都(dōu)会(huì)产生极少量的甲(jiǎ)醛和甲醇，如果(guǒ)对(duì)工艺条(tiáo)件控制不佳就(jiù)会导致甲醛和甲醇(chún)含量(liàng)过高。白(bái)酒、啤酒(jiǔ)、葡萄(táo)酒及(jí)其它类的果酒、米酒等(děng)都可能(néng)产生甲醛和(hé)甲醇(chún)。

有(yǒu)些酒类(如啤酒、果酒、米(mǐ)酒(jiǔ)等)含有(yǒu)一种叫酪胺(àn)的(de)物质，这种物质极易诱(yòu)发头(tóu)痛。因为酪胺是(shì)一种茶(chá)酚胺类物质，能刺激交(jiāo)感神经末梢释放去甲肾上(shàng)腺素。去甲肾上(shàng)腺素(sù)有(yǒu)收(shōu)缩(suō)血管(guǎn)、升高血压的作(zuò)用，从(cóng)而引起头痛。

2、脑血中华牙膏是中国品牌吗，中华牙膏是中国品牌还是外国牌子液(yè)供应不足(zú)

饮酒会降(jiàng)低脑血(xu中华牙膏是中国品牌吗，中华牙膏是中国品牌还是外国牌子è)流量(liàng)，从而脑(nǎo)血流量的(de)降低引(yǐn)起脑内乳酸(suān)、氧(yǎng)离子(zi)、钾离子(zi)。腺苷、前(qián)列(liè)腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本身(shēn)就(jiù)是(shì)致痛(tòng)物质，并且(qiě)这些(xiē)物质还会引起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油惹得(dé)祸

无论是(shì)酿造(zào)酒(jiǔ)或蒸(zhēng)馏酒皆(jiē)有微量的杂醇(chún)油(yóu)存(cún)在(zài),而(ér)酒中(zhōng)的杂醇油也是导(dǎo)致喝酒后会昏痛的因素(sù)。

怎(zěn)么预防酒后头痛

想要预防酒后(hòu)头痛，在(zài)喝(hē)酒之前就应该先做点(diǎn)功课，以(yǐ)防止(zhǐ)自己(jǐ)醉倒(dào)。

1、不(bù)要空腹(fù)喝酒

在酒席刚开始(shǐ)的时候，应(yīng)该先抓(zhuā)着(zhe)时间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提早做一点保护措施(shī)。因为(wèi)空(kōng)腹饮酒的(de)话酒精会(huì)吸收得快(kuài)，使人更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃(wèi)的伤害很大，特别是喝(hē)高了的时候(hòu)，容易造成胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可(kě)以使乙醇在(zài)体内吸收时间延长，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如(rú)果没有时间先(xiān)吃饭菜垫(diàn)胃，可以先喝一杯热牛奶(nǎi)。牛(niú)奶(nǎi)会在胃里形成一层薄膜，可以(yǐ)保护我们的(de)胃部(bù)。

3、喝酒(jiǔ)期(qī)间选择(zé)性(xìng)地吃食物(wù)

不(bù)要光一味的(de)喝酒，喝(hē)酒(jiǔ)的同时也可以抽出一点时间来(lái)吃一(yī)些食物，可以(yǐ)有选(xuǎn)择性(xìng)地挑选(xuǎn)一些(xiē)有(yǒu)解酒和补(bǔ)充能量的食物来吃，可以有效摆脱酒精的(de)控制。常饮酒会(huì)造(zào)成人体内(nèi)维生(shēng)素B的(de)丢(diū)失，而(ér)猪(zhū)肝就(jiù)是(shì)富含维(wéi)生素B的食物(wù);海鲜中的(de)贝类食物通常含(hán)有(yǒu)丰富的维生素B12、牛磺酸(suān)和糖元，维生素B12和糖元对(duì)于促进肝(gān)脏的功(gōng)能发挥着重(zhòng)要(yào)的作用(yòng)。

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