烤苹果怎么算熟了？苹(píng)果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去(qù)表面(miàn)的农药残(cán)留物的。

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烤苹果可以吃吗(ma)

　　烤(kǎo)苹果是可以吃的(de)。

　　烤苹果(guǒ)是(shì)将新(xīn)鲜的苹(píng)果放入烤(kǎo)箱中，加热5分钟制(zhì)成(chéng)，此(cǐ)时果胶的分子量变少，活性比生苹果增加(jiā)了9倍。果胶(jiāo)中抑(yì)制胆固(gù)醇(chún)、中性脂肪(fáng)、抑制(zhì)血(xuè)糖的作用随之增加。烤(kǎo)苹果具有健脑安神、降血压、降血(xuè)脂、止泻等(děng)功(gōng)效。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤苹果能(néng)消化吸收丰富的营养元素磷和铁，并(bìng)且苹果在(zài)烤熟后还能释(shì)放(fàng)出浅浅的(de)香味。身体在(zài)摄入这种香(xiāng)味和营养物质之后(hòu)能调整情(qíng)绪，让(ràng)抑郁心烦的心态，尽早转好。并(bìng)且能健(jiàn)脑安神助眠(mián)，减轻脑(nǎo)疲(pí)劳(láo)，也可(kě)以(yǐ)让(ràng)逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于(yú)烤(kǎo)苹(píng)果不仅能益气、养(yǎng)血、补血、补气(qì)，还能让身体(tǐ)消化吸收营养元素钾，保持体内电解质溶液钾、钠的均衡，故能防治(zhì)高血压。烤苹果中带有的果(guǒ)胶，还能促进毛细血管扩张，减少血液粘稠度，这也是烤(kǎo)苹果能防止高血压(yā)的关键要素几近是什么意思，几近什么意思拼音。

　　3、降(jiàng)血(xuè)脂：烤苹果加热后，其所(suǒ)含的多(duō)酚(fēn)类(lèi)天然抗(kàng)氧化物质含量会大幅增(zēng)加(jiā)，有助于降(jiàng)低(dī)血脂，清(qīng)除体内多余的(de)自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹(píng)果中含有鞣酸、果胶、膳(shàn)食纤维(wéi)等特殊物质，具有止泻和通便的双重作用。而烤苹果加热后，其中的果胶(jiāo)不仅(jǐn)具有(yǒu)吸收细菌和毒(dú)素的作用，而且还有(yǒu)收敛、止泻的功效。

烤(kǎo)苹果怎(zěn)么算熟了

　　1、苹果(guǒ)用盐水泡5分钟，除去表(biǎo)面的(de)的(de)农药残留物。

　　或者(zhě)不喜欢有(yǒu)皮的直接(jiē)削皮。

　　2、洗干净后开(kāi)始(shǐ)切片啦，准备好(hǎo)一盆凉白(bái)开水，放一点盐和(hé)两片柠(níng)檬(预防苹果氧化几近是什么意思，几近什么意思拼音后变色)将(jiāng)切好的薄片放入水(shuǐ)中(zhōng)浸泡，至于苹果片要切多薄(báo)呢，就自己衡量吧，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。几近是什么意思，几近什么意思拼音>

　　3、浸泡完(wán)之后(hòu)就放在烤网(wǎng)上，稍沥干水分就放入已经(jīng)预(yù)热好的烤箱中，预热(rè)100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下管热风循环也(yě)行(xíng))温度100度(dù)，时(shí)间：1小时。

　　5、一(yī)个烤网只能(néng)烤半个多左右，最好(hǎo)就(jiù)有几个烤(kǎo)网几个(gè)一起烤就没有浪费时(shí)间(jiān)了(le)。

　　6、刚刚出炉也(yě)是一点软。

　　过后(hòu)就(jiù)会变硬(yìng)，超级像薯片、但(dàn)味(wèi)道是酸酸甜(tián)甜的。

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