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女生工资多少算正常，女生工资多少算正常顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产(chǎn)后宫缩第几天(tiān)最疼(téng)，顺产(chǎn)后宫缩疼的(de)厉害(hài)怎么(me)缓解(jiě)

　　顺产后宫(gōng)缩(suō)第1-3天(tiān)最(女生工资多少算正常，女生工资多少算正常zuì)疼(téng)的(de)。

　　一般(bān)顺(shùn)产后1-3天(tiān)比较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然(rán)会出现宫缩症状，而这种宫缩的目的是为(wèi)了排(pái)出宫腔内滞留(liú)的淤血，促进子宫(gōng)收缩(suō)，从而促使子宫一步步恢复到生产前的(de)状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子(zi)宫底在(zài)脐下1-2横指，之后便会每(měi)日下降约1.2公分;下腹部会鼓起(qǐ)一个(gè)球形发硬的小包(bāo)并伴有阵阵作(zuò)痛，这是因为子宫在产后正在(zài)慢慢(màn)恢复到正常(cháng)的状态(tài)，由子(zi)宫肌纤维缩复，子(zi)宫变(biàn)小及子宫(gōng)内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺(cì)激子宫进一步收缩，所以喂(wèi)母乳时疼痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓(huǎn)解，自然消失(shī)的，一般不会(huì)超过(guò)七天(tiān)。

　　如果出现(xiàn)疼(téng)痛加重，请(qǐng)及时到医院就(jiù)医(yī)。

　　3、顺产(chǎn)后(hòu)宫缩消失后子宫(gōng)的(de)变化

　　一般在(zài)产后(hòu)10～14天左右，子宫(gōng)缩(suō)入盆腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫(gōng)恢复到(dào)正常(cháng)大小。

　　子宫之所以会有这样(yàng)的变(biàn)化过(guò)程，是因为子宫肌肉剧(jù)烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引(yǐn)起局部贫(pín)血，使肌(jī)纤维的(de)胞浆(jiāng)蛋白(bái)发(fā)生自(zì)溶。

　　这都是子宫在恢复的(de)过程，不必太(tài)过担心。

产后(hòu)宫(gōng)缩痛怎么(me)躺最好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是很(hěn)有讲(jiǎng)究的，如果睡姿不(bù)正(zhèng)确(què)可(kě)能会造成子宫(gōng)移位;长时间采用仰睡的(de)方式，会致使子宫(gōng)向后移动(dòng)，出现腰酸(suān)背痛、白带异常(cháng)等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹产，那么(me)麻(má)醉药失效后(hòu)产(chǎn)妇会感觉(jué)疼痛，平(píng)躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇(fù)身体(tǐ)和(hé)床板应形成一(yī)个角度，大约是二十到三(sān)十(shí)度角最好。

　　此外可以把毛毯之类(lèi)的物(wù)品垫在身后，这(zhè)样的话当女(nǚ)性移动时疼痛(tòng)可以减轻(qīng)。

　　3.产妇(fù)休息时不要(yào)一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两(liǎng)个星(xīng)期可以俯躺，每天进行一两次，每次(cì)大概一(yī)刻钟。

　　另外可以(yǐ)少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还要(yào)多吃(chī)一些瓜果蔬菜，帮(bāng)助补充人体所需维生素，此外哺乳的女性还要(yào)注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养(yǎng)，因此每(měi)天要保证睡(shuì)眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但是需要指(zhǐ)出的是，整天躺在床上(shàng)也是不可取(qǔ)的。

　　通常情况下(xià)产后三天就(jiù)可(kě)以下床走动了，可(kě)以简单活动(dòng)一(yī)下(xià)身体。

　　坐月子期间，产妇也要(yào)注意(yì)锻炼自己(jǐ)的身体(tǐ)，可以选择(zé)做(zuò)做操或者练练(liàn)瑜伽(gā)，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开始(shǐ)，就可以(yǐ)梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛(tòng)是什么感觉(jué)

　　产后宫缩(suō)和(hé)生产时的宫缩是一样的(de)，都(dōu)是要进行子宫复原(yuán)，所以都会出现(xiàn)阵痛的(de)感觉，这种感觉就像腹(fù)部刀(dāo)绞一(yī)般，对于每(měi)个女性生孩子(zi)都(dōu)是(shì)非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵(zhèn)痛能够促使(shǐ)孩(hái)子分娩出。

　　这种阵痛也是(shì)宫缩的一种，而在产(chǎn)后进行(xíng)的宫缩，这个是由于(yú)子宫要进(jìn)行(xíng)复原时产生的一种(zhǒng)疼(téng)痛。

　　这种疼痛就像又要生孩(hái)子一(yī)样，而且腹(fù)部也还在(zài)动，一般经产(chǎn)妇会出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原一般(bān)是在子宫(gōng)的(de)底部和胃部进行平行时，子宫就(jiù)达到了原先的状态，每(měi)天只(zhǐ)供会下降到(dào)1横指，到第十天(tiān)差不多就(jiù)恢(huī)复到了原来的位置(zhì)。

　　这个时候(hòu)的子宫就恢复(fù)了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍受(shòu)时，可以用手搓(cuō)热然(rán)后对子宫处进行捂(wǔ)一捂，这样可以(yǐ)缓解一下(xià)疼痛，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难受，这个时候一般就需要(yào)家人(rén)的关心(xīn)，不(bù)然(rán)产(chǎn)妇心情(qíng)会变得很焦虑，不利于产后恢复(fù)。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产(chǎn)后子宫收(shōu)缩，首先就是(shì)，产后(hòu)妈妈一定要(yào)坚持母(mǔ)乳喂养(yǎng)，母(mǔ)乳喂养可以增强宝(bǎo)宝的(de)免疫力，还可以通过，婴(yīng)儿对(duì)乳(rǔ)头的吸吮(shǔn)动作(zuò)，促进子宫(gōng)的收缩，帮(bāng)助产后妈(mā)妈的子宫恢复，产(chǎn)后妈妈在闲暇之余也可以(yǐ)自己多按摩一(yī)下(xià)乳房，这样(yàng)也可以促进子(zi)宫(gōng)收缩。

　　产(chǎn)后促进子宫(gōng)收缩(suō)，还可以(yǐ)通过按摩的方式(shì)，首先产(chǎn)妇把手放在肚脐周(zhōu)围，触摸寻找子(zi)宫的位置。

　　如(rú)果感觉不到腹部有一个(gè)圆形(xíng)硬块，就需要做(zuò)子宫环形按摩，以(yǐ)此加(jiā)速子宫的收缩，女性在产(chǎn)后(hòu)24小时以内(nèi)，可以(yǐ)随时做子宫按摩。

　　产后促(cù)进(jìn)子(zi)宫收缩，还可以使用益(yì)母草，有摩(mó)擦就有加强子宫(gōng)收缩的(de)作(zuò)用，而且还可以(yǐ)促进恶露的(de)排出。

　　女性(xìng)在产后医生会开(kāi)一些益母草(cǎo)给产妇服用，一般服用五天(tiān)，每天服用三(sān)次。

　　所以女性朋友只需要(yào)按照医生的(de)嘱(zhǔ)咐进(jìn)行(xíng)用(yòng)药(yào)，就可(kě)以(yǐ)促进子宫(gōng)收缩了。