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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不变质？将干(gàn)核桃放在(zài)干燥(zào)的(de)通(tōng)风处晾干，待核桃的(de)表(biǎo)皮和核桃仁不易分离，色彩一(yī)致(zhì)的时候，就可以取出来储藏的。

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核(hé)桃是补(bǔ)脑的吗

　　是的，核(hé)桃是补脑的。

　　核桃可以补脑(nǎo)，核桃含有丰(fēng)富的不饱和脂肪酸，可以(yǐ)让脑的结(jié)构物质变得完整，从而(ér)达到补脑的(de)功效。补脑的食(shí)物有很(hěn)多有莲子肉(ròu)汤、浮小麦肉汤、金针菇豆腐核桃汤(tāng)、莲子百合(hé)瘦肉汤(tāng)等，具体(tǐ)如下：

　　1、莲(lián)子肉汤(tāng)，肉它含有丰(fēng)富的蛋白质，脂肪，维75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升(wéi)生素，有(yǒu)助于加强身体营养，莲子(zi)具有降血压，滋阳补虚等功效。炖(dùn)莲子(zi)更是营养(yǎng)丰富，它有(yǒu)补血安神，健脑益智等功效。

　75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升　2、浮小麦(mài)肉汤：浮小麦是一(yī)种小麦类的植物，有着固表止汗(hàn)、益(yì)气除(chú)热(rè)的作用，主要有健脾养肝穴，宁心安神的作用。

　　3、金针菇(gū)豆腐核桃汤，主要的功效是补(bǔ)脑益(yì)智，而且(qiě)还可以抗(kàng)疲劳。在(zài)日常生活中也可以(yǐ)多吃一些核桃。核桃有健脑的作用，可以(yǐ)增强记忆(yì)力，而且(qiě)还可以(yǐ)增强身体的抵抗(kàng)力，在日常生活中(zhōng)一定(dìng)要多(duō)锻炼身体，不要过(guò)多的劳累，一定要保持充足的(de)睡(shuì)眠。

　　4、莲(lián)子百合(hé)瘦肉汤，莲子百合瘦肉粥是比(bǐ)较平和的滋(zī)补食疗，莲子(zi)百(bǎi)合(hé)瘦(shòu)肉粥(zhōu)的好处有(yǒu)滋阴润肺、健脾和(hé)胃、清心(xīn)安神的作用，可以改(gǎi)善干咳少痰、体(tǐ)虚乏力(lì)、失眠(mián)多梦(mèng)、口干舌燥、面色萎黄等。莲子百合瘦肉粥补而(ér)不腻(nì)，服用没有明显禁忌。